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인기도서

  • 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서]

    발행연도 - 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000124095
    • ISBN 9791168127623
    • 형태 216 p. 30 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 2015 / 편저: 김명호 / 산수야
면역 다이어트: [큰글자도서] 면역 다이어트: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
(우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] (우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] 2020 / 지음: 대한의학회; 대한의사협회 [공] / 맥스미디어
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 [공] / 깸:
차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2024 / 지음: 이찬휘 , 허두영 , 강지희 [공] / 들녘
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 ; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
슬로 조깅: [큰글자도서] 슬로 조깅: [큰글자도서] 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] (시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 [공] , 옮김: 이주민 / 클
통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] (안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
썬킴의 거침없는 세계사 썬킴의 거침없는 세계사 2021 / 지음: 썬킴 / 지식의숲 :
딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 2024 / 지음: 김경필 / 경이로움:
(경제와 금융이 손에 잡히는) 세상 친절한 금리수업 (경제와 금융이 손에 잡히는) 세상 친절한 금리수업 2023 / 지음: 조경엽, 노영우 / 미래의창
(노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝허준 건강백서: [큰글자책] (노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝허준 건강백서: [큰글자책] 2021 / 지음: 김오곤 / 글라이더
(살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method (살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method 2025 / 지음: 이성웅 , 이주현 / 지식노마드
뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 2024 / 지음: 김기협 / 돌베개
마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김성일 / 다산북스
食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 2022 / 지음: 황인태 / 가디언
느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 2022 / 지음: 안병택 / 크루:
가려워서 미치겠어요: [큰글자도서] 가려워서 미치겠어요: [큰글자도서] 2024 / 지음: 정진호 / 해냄
5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 전홍근 / 이담북스
(숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] (숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] 2023 / 엮음: 국립수목원 / 이담Books
(어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 (어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 2025 / 지음: 후지하라 가즈히로 ; 옮김: 이성희 / 두드림미디어
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일 여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일 2024 / 지은이: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
궁금해요! 위생학 : 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업 궁금해요! 위생학 : 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업 2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 2025 / 지은이: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
나는 평온하게 죽고 싶습니다 : 호스피스 의사와 의료인류학자의 말기 돌봄과 죽음의 현실에 관한 깊은 대화 나는 평온하게 죽고 싶습니다 : 호스피스 의사와 의료인류학자의 말기 돌봄과 죽음의 현실에 관한 깊은 대화 2024 / 지음: 송병기 , 김호성 [공] ; 사진: 김여행 / 프시케의숲
우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 2024 / 지음: 김재형 [외] ; 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 / 돌베개
풀 파워 : 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식 풀 파워 : 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식 2021 / 지음: 김동현 / 들녘
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다: 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다: 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 2023 / 지음: 마크 아그로닌; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어:

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