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인기도서

  • 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서]

    발행연도 - 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000124095
    • ISBN 9791168127623
    • 형태 216 p. 30 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 2015 / 편저: 김명호 / 산수야
면역 다이어트: [큰글자도서] 면역 다이어트: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
(우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] (우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] 2020 / 지음: 대한의학회; 대한의사협회 [공] / 맥스미디어
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 [공] / 깸:
차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2024 / 지음: 이찬휘 , 허두영 , 강지희 [공] / 들녘
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 ; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
슬로 조깅: [큰글자도서] 슬로 조깅: [큰글자도서] 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] (시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 [공] , 옮김: 이주민 / 클
통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] (안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
썬킴의 거침없는 세계사 썬킴의 거침없는 세계사 2021 / 지음: 썬킴 / 지식의숲 :
딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 2024 / 지음: 김경필 / 경이로움:
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(살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method (살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method 2025 / 지음: 이성웅 , 이주현 / 지식노마드
뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 2024 / 지음: 김기협 / 돌베개
마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김성일 / 다산북스
食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 2022 / 지음: 황인태 / 가디언
느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 2022 / 지음: 안병택 / 크루:
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5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 전홍근 / 이담북스
(숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] (숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] 2023 / 엮음: 국립수목원 / 이담Books
(어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 (어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 2025 / 지음: 후지하라 가즈히로 ; 옮김: 이성희 / 두드림미디어
수면의 뇌과학 수면의 뇌과학 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
오늘부터 걷기 : 소박하게 먹고, 적당히 자고 오늘부터 걷기 : 소박하게 먹고, 적당히 자고 2021 / 지음: 김진영 / 민리
빛나는 여성의 웰니스를 위하여 : 건강하게 나이 들고 싶은 여성을 위한 자기관리 12단계 빛나는 여성의 웰니스를 위하여 : 건강하게 나이 들고 싶은 여성을 위한 자기관리 12단계 2024 / 지음: 미셸 톨레프슨 ; 베스 프레이츠 ; 에이미 커맨더 [공] / 청아
당질팬데믹= Carbohydrate pandemic : 가면을 쓴 설탕, 누명을 쓴 지방 당질팬데믹= Carbohydrate pandemic : 가면을 쓴 설탕, 누명을 쓴 지방 2026 / 지음: 비만대사통합의학회 / 와이즈바디북스
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
걷기만 해도 병이 낫는다 걷기만 해도 병이 낫는다 2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 2025 / 지음 : 황윤신 / 스마트비즈니스
(내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 (내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
아픈 당신에게 숲을 처방합니다: 질병 없는 삶을 위한 6주 숲건강 프로젝트 아픈 당신에게 숲을 처방합니다: 질병 없는 삶을 위한 6주 숲건강 프로젝트 2025 / 지음: 서정아 / 청림
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몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 2022 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 최현주 / 동양북스
나는 지금 건강합니다 나는 지금 건강합니다 2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
(뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는) 12초 스트레칭 (뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는) 12초 스트레칭 2023 / 지음: 무라야마 다쿠마; 옮김: 문혜원 / 시그마북스

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