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신착도서

  • 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴

    발행연도 - 2025 / 지음: 마이클 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000606887
    • ISBN 9791169851497
    • 형태 426 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“기초가 바뀌면 모든 것이 달라진다.” 건강 정보가 하루에도 수십 개씩 쏟아지는 시대, 진짜 중요한 건 바로 ‘기초’다. 세계적인 수면 전문의 마이클 브루스 박사는 이 책을 통해 그 어떤 프로그램보다 단순하고 강력한 일상 속 건강 루틴을 제안한다.
과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 2025 / 지음: 박민수 / 허들링북스
노화혁명 : 고령화충격의 해법 노화혁명 : 고령화충격의 해법 2010 / 박상철 지음 / 하서출판사
한국의 백세인 한국의 백세인 2006 / 박상철 편저 / 서울대학교출판부
100살까지 정정하게 살아라 100살까지 정정하게 살아라 2003 / 고종관 외 지음 / 소소
노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 지음: 베스 베넷 ; 옮김: 성세희 / 레몬한스푼
블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 2025 / 지음: 댄 뷰트너 , 옮김: 류은경 , 김진태 [공] / Brainleo
해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 2024 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 배동근 / 북트리거
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지음: 마이클 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
장수의 비밀 장수의 비밀 2003 / 서울대 체력과학노화연구소 ; 조선일보 공동 기획 / 조선일보사
늙는다는 건 우주의 일 : 문학·신화·역사를 관통하는 조너선 실버타운의 실버과학에세이 늙는다는 건 우주의 일 : 문학·신화·역사를 관통하는 조너선 실버타운의 실버과학에세이 2016 / 지음: 조너선 실버타운 ; 옮김: 노승영 / 서해문집
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지음: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮김: 이한음 / 부키
당신 안의 장수유전자를 단련하라 당신 안의 장수유전자를 단련하라 2013 / 쓰보타 가즈오 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
장수유전자 생존전략 : 당신 안의 장수유전자를 단련하라 장수유전자 생존전략 : 당신 안의 장수유전자를 단련하라 2019 / 지음: 쓰보타 가즈오 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
슈퍼 휴먼 = Super human 슈퍼 휴먼 = Super human 2020 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 김보은 / 베리북
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
(교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 (교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 2017 / 이희건 외 글 ; 이우일, 박기종 그림 / 사회평론
그리스 로마 신화. 2, 신들의 왕, 제우스 그리스 로마 신화. 2, 신들의 왕, 제우스 2017 / 지음: 박시연; 그림: 최우빈 / 아울북:
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 2018 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북(북이십일)
몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 2025 / 지음: 남궁인 / 문학동네
그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 2021 / 지음: 박시연; 그림: 최우빈 / 아울북:
(만화로 배우는) 영어 구동사 (만화로 배우는) 영어 구동사 2025 / 지은이: 김도균 / 시대에듀
60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사
Alone in his teacher's house Alone in his teacher's house 2015 / by Louis Sachar ; illustrated by Adam Record / Random House
위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균 위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균 2025 / 지음: 김나영 / 국일미디어
(미디어를 중독이 아닌 몰입의 경험으로 만드는) AI 시대, 양육의 재발견 (미디어를 중독이 아닌 몰입의 경험으로 만드는) AI 시대, 양육의 재발견 2025 / 지음: 에얄 도론 ; 옮김: 이은경 / RHK(알에이치코리아)
축구를 생각하다 축구를 생각하다 2025 / 지음: 정훈 [외] / 인북
(Disney·Pixar) ZOOTOPIA (Disney·Pixar) ZOOTOPIA 2024 / 번역 및 해설: 김윤혜 / 길벗이지톡
(위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 (위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 2024 / 지은이: 앨버트 엘리스 ; 옮김: 정유선 / 초록북스 :
맛의 원리= Food pleasure : 맛의 즐거움은 어디에서 오는가? 맛의 원리= Food pleasure : 맛의 즐거움은 어디에서 오는가? 2022 / 지음: 최낙언 / 예문당
고통의 비밀 : 통증에 관한 오해와 진실 고통의 비밀 : 통증에 관한 오해와 진실 2022 / 지음: 몬티 라이먼 ; 옮김: 박선영 / 상상스퀘어
이는 정말 소중해 이는 정말 소중해 2022 / 글: 스테파니 르뒤; 그림: 클레르 프로사르 ; 옮긴이:옥창준 / 그림씨
퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 2024 / 지음: 이인아 / 21세기북스
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트
우리가 사랑에 빠질 수밖에 없는 이유 : 낭만과 상실, 관계의 본질을 향한 신경과학자의 여정 우리가 사랑에 빠질 수밖에 없는 이유 : 낭만과 상실, 관계의 본질을 향한 신경과학자의 여정 2022 / 지음: 스테파니 카치오포 ; 옮김: 김희정, 염지선 / 생각의힘
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 지음: 제나 마치오키; 옮김: 오수원 / 윌북
뇌는 작아지고 싶어 한다: 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 뇌는 작아지고 싶어 한다: 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 2021 / 지음: 브루스 후드; 옮김: 조은영 / RHK(알에이치코리아)
사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 2024 / 지음: 아나이스 루 ; 그림: 뤼시 알브레히트 ; 옮김: 이세진 / 윌북
(하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴 (하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴 2025 / 지은이: 안철우 / 한스미디어 :
자아가 마음에 오다 : 의식하는 뇌는 어떻게 형성되는가? 자아가 마음에 오다 : 의식하는 뇌는 어떻게 형성되는가? 2025 / 지음: 안토니오 다마지오 ; 옮김: 노민화 / 그린비
내가 처음 뇌를 열었을 때 : 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠 : [큰글자책] 내가 처음 뇌를 열었을 때 : 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠 : [큰글자책] 2021 / 지음: 라훌 잔디얼 ; 옮김: 이한이 / 윌북
역발상의 지혜: 뇌과학으로 풀어낸 속담의 숨은 뜻 역발상의 지혜: 뇌과학으로 풀어낸 속담의 숨은 뜻 2022 / 지음: 김재진 / 21세기북스
정재승의 인간 탐구 보고서. 6, 성은 우리를 다르게 만든다 정재승의 인간 탐구 보고서. 6, 성은 우리를 다르게 만든다 2021 / 글: 정재은, 이고은 ; 그림: 김현민 / 아울북 :
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키

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