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  • (치매박사 박주홍의)두뇌 홈트레이닝: 하루 한 장 두뇌 깨우기!. 3

    발행연도 - 2025 / 지음: 박주홍 / 성안북스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000122196
    • ISBN 9788970674650
    • 형태 128 p. 29 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

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뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공하고 있다. 운동을 하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 이른바 브레인 피트니스를 통해서 단련할 수 있다. 뇌는 우리의 생각, 판단, 운동 감각을 담당하는 매우 중요한 기관이다. 뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 매일매일 골고루 사용해야 한다.
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