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인기도서

  • 건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법

    발행연도 - 2025 / 지음: 염용운 / 바이북스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000122193
    • ISBN 9791158773908
    • 형태 463 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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꾸준히 운동을 하고 올바른 식습관으로 개선하고 본인 스스로 건강관리 노력을 해보면, 우리 몸의 경이로운 자가치유력과 신비한 지혜에 새삼 놀랄 것이다. 질병 치료의 근본은 복잡하고 힘든 수술이나 합성화학 약물 또는 명약들보다는, 건강관리 3대 요소인 음식, 생활 습관 그리고 운동의 단순명료함에 있음을 다시 한번 상기하자.
노화는 왜 일어나는가 : 젊음을 잃게 하는 메커니즘 노화는 왜 일어나는가 : 젊음을 잃게 하는 메커니즘 2019 / 지음: 후지모토 다이사부로 ; 옮김: 고인석 / 전파과학사
포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 2025 / 지음: 가브리엘 라이언 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
노화 해방: 생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 노화 해방: 생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 2025 / 지음: 장 마르크 르메트르 ; 옮김: 김모 / 21세기북스
노화의 역행 : 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행 : 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 지음: 베스 베넷 ; 옮김: 성세희 / 레몬한스푼
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지음: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트; 옮김: 이한음 / 부·키
슈퍼 휴먼: 방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획 슈퍼 휴먼: 방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획 2020 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 김보은 / VB:
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법 건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법 2025 / 지음: 염용운 / 바이북스
역노화 역노화 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트
천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 2025 / 지음: 정희원 / 웨일북
노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니 ; 옮김: 김성훈 / 까치
늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당:
당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 2015 / 존 티켈 지음 ; 김성훈 옮김 / 한문화
뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 2026 / 지음: 로버트 P. 프리들랜드 ; 옮김: 노태복 / 현대지성
아니라고 말하는 게 뭐가 어때서 : 할 말은 하고 사는 사노 요코식 공감 에세이 아니라고 말하는 게 뭐가 어때서 : 할 말은 하고 사는 사노 요코식 공감 에세이 2017 / 지음: 사노 요코, 옮김: 전경아 / 을유문화사
로마인 이야기. 7, 악명높은 황제들 = Res gestae populi Romani 로마인 이야기. 7, 악명높은 황제들 = Res gestae populi Romani 2014 / 시오노 나나미 지음 ; 김석희 옮김 / 한길사
상상해 봐, 공룡! 상상해 봐, 공룡! 2025 / 글: 송지혜 ; 그림: 김현영 / 책읽는곰
해피리치의 지갑에는 무엇이 들었을까: 인문학으로 배우는 행복한 리치 마인드 해피리치의 지갑에는 무엇이 들었을까: 인문학으로 배우는 행복한 리치 마인드 2024 / 지음: 한지우 / 미디어숲
5분 숲속 이야기 5분 숲속 이야기 2024 / 지음: 개비 도네이 ; 옮김: 모나 K , 별난고래 학술국 [공] / 별난고래
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
법정스님 인생응원가: 스승의 글과 말씀으로 명상한 이야기 법정스님 인생응원가: 스승의 글과 말씀으로 명상한 이야기 2020 / 정찬주 지음, 정윤경 그림 / 다연
절권도 절권도 2015 / 이소룡 지음 ; 정용준 옮김 / 인간희극
주식 투자 생존 전략 : 예측할 수 없는 것을 예측하라 주식 투자 생존 전략 : 예측할 수 없는 것을 예측하라 2023 / 지음: 한지영 / 상상스퀘어
코가 주는 신호를 무시하지 마라 : 후각 노화가 알려주는 건강 이상과 치매의 징후 코가 주는 신호를 무시하지 마라 : 후각 노화가 알려주는 건강 이상과 치매의 징후 2024 / 지음: 윤주헌 , 김성식 / 아침사과
걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들 :
미래 세대를 위한 키워드 기후 위기 이야기: [청소년] 미래 세대를 위한 키워드 기후 위기 이야기: [청소년] 2023 / 지음: 이상수 / 철수와영희
오늘이 전부다 오늘이 전부다 2009 / 지음: 현진 / 클리어마인드_지오비스
가족 종료 가족 종료 2020 / 지음: 사카이 준코; 옮김: 남혜림 / 사계절
운동선수 마스터플랜 운동선수 마스터플랜 2025 / 지음: theD마스터플랜연구소 / 더디퍼런스
건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 2021 / 지은이: 닐 바너드; 옮긴이: 최가영 / BRONSTEIN:
당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 2024 / 지은이: 라훌 잔디얼 ; 옮김: 조주희 / 웅진지식하우스 :
(Usborne)book of the body and how it works (Usborne)book of the body and how it works 2023 / [by] Alex Frith , Darren Stobbart ; illustrated by Mia Nilsson ; expert advice from Dr. Oni Chowdhury / Usborne Publishing Ltd
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 지은이: 제나 마치오키; 옮긴이: 오수원 / 윌북
(세상에서 가장 재미있는)초등 인체 탐험 . 2 , 균형·착각·구조 편 (세상에서 가장 재미있는)초등 인체 탐험 . 2 , 균형·착각·구조 편 2023 / 편저: 사카이 다츠오 ; 옮김: 박유미 / 더숲
운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 : [큰글자도서] 운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 제니퍼 헤이스 ; 옮김: 이영래 / 현대지성
뇌는 작아지고 싶어 한다 : 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 뇌는 작아지고 싶어 한다 : 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 2021 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아(RHK)
면역 : 당신의 생명을 지켜 주는 경이로운 작은 우주 면역 : 당신의 생명을 지켜 주는 경이로운 작은 우주 2022 / 지음: 필리프 데트머 ; 옮김: 강병철 / 사이언스북스
피, 생명의 지문 : 생명, 존재의 시원, 그리고 역사에 감춰진 피 이야기 피, 생명의 지문 : 생명, 존재의 시원, 그리고 역사에 감춰진 피 이야기 2024 / 지음: 라인하르트 프리들 , 셜리 미하엘라 소일 ; 옮김: 배명자 / 흐름출판
왜 토해요? 왜 토해요? 2021 / 글: 에밀리 듀프레인 ; 옮김: 이계순 / 기린미디어
기억의 뇌과학 - 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 기억의 뇌과학 - 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 2022 / 지음: 리사 제노바, 옮김: 윤승희 / 웅진지식하우스
호르몬 찬가 호르몬 찬가 2022 / 지음: 마티 헤이즐턴; 옮김: 변용란 / 사이언스북스
킵 샤프 = Keep sharp : 늙지 않는 뇌 킵 샤프 = Keep sharp : 늙지 않는 뇌 2021 / 지음: 산제이 굽타; 옮김: 한정훈 / 니들북
핏블리 피트니스 해부학: 해부학 박사가 알려주는 웨이트 트레이닝을 위한 쉬운 해부학: 핏블리 가이드북 핏블리 피트니스 해부학: 해부학 박사가 알려주는 웨이트 트레이닝을 위한 쉬운 해부학: 핏블리 가이드북 2022 / 핏블리(문석기); 조호정 [공]지음 / 쇼크북스
어메이징 브레인 쇼 : 뇌를 속이는 마술, 마술을 원하는 뇌 어메이징 브레인 쇼 : 뇌를 속이는 마술, 마술을 원하는 뇌 2024 / 지음: 최현우 , 송영조 / 김영사

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