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인기도서
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걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀
발행연도 - 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들 :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000596474
- ISBN 9791171211654
- 형태 212 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
노후 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 다리 힘과 혈관 건강을 중심으로 걷기가 어떻게 질병을 예방하고 노화를 늦추는지를 의학적, 과학적 연구 결과를 통해 보여준다. 그다음으로 몸에 부담이 적은 걷기 방법들, 고령자가 걷기 전후에 챙기면 좋은 일상 지침, 저속노화 효과를 확대하는 음식 및 영양제 정보를 소개했다.
부자의 1원칙, 몸에 투자하라
2021 / 지음: 유영만, 김예림 / 블랙피쉬
(유용우 한의사의) 맨발걷기 처방전
2024 / 지음: 유용우 / 파라사이언스
하루 30분 운동으로 뇌신경 질환 회복하기 : 뇌 시냅스를 자극하라
2024 / 지음: 윤봉근 , 엮음: 해처럼 달처럼 사회복지회 / 동연출판사
메디컬 필라테스 = Medical pilates
2017 / 저자: 윤세원, 윤민이 / 의학서원
(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
초관절 자세력 : 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33
2025 / 지음: 윤제필 / 21세기북스 :
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀
2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들 :
100세 근력 : 기적의 저속노화 근력운동 프로그램
2025 / 지음: 이금호 / 청림Life
고수들은 건강하다
2015 / 지음: 이길우 / 거름
(이동신의) 굿볼건강법 = Good ball methods : 내 몸 살리는 스스로 건강법
2017 / 지음: 이동신 / 대한나래출판사
내 아이의 척추가 위험하다 : 평생 바른 몸 만드는 내 아이의 자세 습관
2015 / 이동엽 지음 / 예담friend
(이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다
2023 / 지음: 이동엽 / 동아일보사
(재발하는 척추관절질환) 운동치료로 완치하라
2015 / 지음: 이문환 / 책과나무
보통 여자 보통 운동 : 요가·풋살·스윙댄스·스트롱퍼스트·주짓수·복싱·달리기·발레·자전거·수영
2018 / 지음: 이민희 / 산디
여행하는 인간 : 정신과의사 문요한이 전하는 여행의 심리학
2017 / 문요한 지음 / 해냄
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구
2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어 :
유클리드기하학, 문제해결의 기술
2023 / 지음: 박종하 / 김영사
슈퍼에이저 : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
2024 / 지음: 이정봉 / 중앙books:
중증외상센터 골든 아워= Golden hour. Ⅲ
2020 / 지음: 한산이가 / 몬스터 :
(뇌가 섹시해지는) 15분 심리학
2015 / 앤 루니 지음 ; 박광순 옮김 / 생각정거장
(물어보기 부끄러워 묻지 못한) 채권상식 : 채권의 기초 개념부터 실제 매매 방법까지 누구나 이해하기 쉬운 채권상식 A to Z
2025 / 지음: 손환락 / 새로운제안
미토콘드리아 : 박테리아에서 인간으로, 진화의 숨은 지배자
2007 / 지음: 닉 레인 ; 옮김: 김정은 / 뿌리와이파리
골드곰 소형 부동산 투자 비법 : 누구나 쉽게 배우는 직장인 월세 수입 200만 원 만들기
2025 / 지음: 신명숙 / 시원북스
(Just go)상하이 = Shanghai : 쑤저우·항저우
2018 / 지음: 정은영 / 시공사
(카콜의)어반 스케치 여행 : 여행 노트를 채우는 30가지 아이디어
2025 / 지음: 카콜 / Ejong
건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법
2025 / 지음: 염용운 / 바이북스
![삼각형의 다양한 매력 내각과 외각 : [청소년] : 유클리드가 들려주는 삼각형 이야기](https://image.aladin.co.kr/product/33154/0/cover200/8954449883_1.jpg)
삼각형의 다양한 매력 내각과 외각 : [청소년] : 유클리드가 들려주는 삼각형 이야기
2024 / 지음: 안수진 / 자음과모음
음식의 영혼, 발효의 모든 것 : 지구촌 발효음식의 역사, 개념, 제조법에 관한 기나긴 여행
2021 / 지음: 샌더 엘릭스 카츠 ; 옮김: 한유선 / 글항아리
암, 반드시 낫는다: 수많은 암 환자를 진료한 양한방 협진 안내서
2025 / 지음: 조기용 / 모아북스
한 정신과 의사의 37년간의 기록 . 2 , 무지개 치료
2024 / 지음: 김철권 / 안목
우리 모두의 채식: 비건이 아니어도 괜찮아
2023 / 지음: 홍승권 / Pazit(파지트)
최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
2021 / 지음: 윌 벌서위츠 ; 옮김: 정미화 / 청림Life:
평생 비건
2022 / 지음: 잭 노리스, 버지니아 메시나 [공]; 옮김: 김영주 / 든든
천천히 나이 드는 법 = Slow aging : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
염증 노화: 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
2025 / 지음: 박병순 / 쌤앤파커스
시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
비움으로 건강을 경영하라: 100세 시대의 건강경영법
2021 / 지음: 임어금 / 델피노
리셋 for 미래 한국 의료복지 : 체형에 맞는 옷으로 갈아입어야 할 시간
2021 / 지음: 윤인모 / 서울경제경영
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
빨강은 아름다워
2021 / 글·그림: 루시아 자몰로; 옮김: 김경연 / 사계절
마이너스 건강 혁명: 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다: 약사가 선택한 진짜 영양제 조합
2022 / 지음: 장무현 / 영진닷컴
눈을 지켜 주는 눈신령님
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 1 |