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인기도서

  • 65세부터는 공복이 최고의 약이다: 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!

    발행연도 - 2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000122185
    • ISBN 9791191136180
    • 형태 214 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
정년퇴직하고 연금을 받기 시작하는 ‘65세’부터 이 책에서 소개하는 ‘공복 건강법’을 시작하면 시간적 여유가 있으니 더 오래 실천할 수 있고 건강수명과 평균수명을 모두 연장할 수 있을 것이다.
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 (의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 2016 / 우쓰미 사토루 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 2017 / 지음: 비 윌슨 ; 옮김: 이충호 / 문학동네
나는 먹는다 고로 존재한다 : 역사속 인물들을 통해 배우는 비만과 슬기로운 생활습관 나는 먹는다 고로 존재한다 : 역사속 인물들을 통해 배우는 비만과 슬기로운 생활습관 2024 / 지음: 이상훈 / 페스트북
육식 혁명 카니보어: 채식의 배반, 육식의 기적 육식 혁명 카니보어: 채식의 배반, 육식의 기적 2024 / 지음: 이소미 , 김근형 [공] / 바이북스
(건강과 다이어트의 핵심은)마이크로바이옴 (건강과 다이어트의 핵심은)마이크로바이옴 2023 / 지음: 이승훈 / 바이북스
65세부터는 공복이 최고의 약이다: 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 65세부터는 공복이 최고의 약이다: 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 2019 / 지음: 이영훈 / 북드림
살 어떻게 뺐어요? : 다시는 요요가 오지 않게 살 어떻게 뺐어요? : 다시는 요요가 오지 않게 2022 / 지음: 이연실(줌마키토) / 더블:엔
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 2019 / 지음: 이우재 / 위즈덤하우스
호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법 호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법 2018 / 지음: 이원천 / 사계절
이재성 박사의 식탁보감. 1 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀 이재성 박사의 식탁보감. 1 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀 2019 / 지음: 이재성 / 소라주
(암 전문의가 알려주는)항암 밥상의 힘 (암 전문의가 알려주는)항암 밥상의 힘 2016 / 임채홍 지음 / 중앙생활사
2020 하류노인이 온다 : 노후 절벽에 매달린 대한민국의 미래 2020 하류노인이 온다 : 노후 절벽에 매달린 대한민국의 미래 2016 / 후지타 다카노리 지음 ; 홍성민 옮김 / 청림출판
문제는 무기력이다 문제는 무기력이다 2022 / 박경숙 지음 / 와이즈베리
곽재구의 포구 기행 곽재구의 포구 기행 2002 / 곽재구 저 / 열림원
(흔한남매)과학 탐험대. 4, 물질 (흔한남매)과학 탐험대. 4, 물질 2022 / 원작: 흔한남매 ; 글: 닥터 스코 , 이현진 ; 그림: 김덕영 / 주니어김영사
행복의 조건 행복의 조건 2010 / 조지 베일런트 지음 ; 이덕남 옮김 / 프론티어
완전 면역 : 평생 병들지 않는 몸의 비밀 완전 면역 : 평생 병들지 않는 몸의 비밀 2022 / 류은경 지음 / 샘터(샘터사)
망할 토마토, 기막힌 가지 : 박찬일 에세이 망할 토마토, 기막힌 가지 : 박찬일 에세이 2025 / 지음: 박찬일 / 창비
아침 과일 습관 : 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 아침 과일 습관 : 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 2020 / 지음: 류은경 / 샘터
돈은 모든 것을 바꾼다 = Money changes everything : 부의 시작점에 선 당신에게 돈은 모든 것을 바꾼다 = Money changes everything : 부의 시작점에 선 당신에게 2023 / 지음: 김운아 / 한국경제신문 :
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 2023 / 지음: 브레이너 제이 / 중앙books :
이럴 땐 이런 음악, 클래식편 이럴 땐 이런 음악, 클래식편 2025 / 지음: 김수연 / 펀앤아트
인체 생리학 교과서 : 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감 인체 생리학 교과서 : 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감 2022 / 지음: 세이토샤 ; 감수: 이시카와 다카시 ; 옮김: 장은정 / 보누스
안 아프고 건강하게 사는 법 안 아프고 건강하게 사는 법 2015 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 김영진 / BM성안당
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비만 권하는 사회에서 살아남기:살찌는 건 정말 내 탓일까? 비만 권하는 사회에서 살아남기:살찌는 건 정말 내 탓일까? 2024 / 지음: 박승준 / 청아
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한 :
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다: 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다: 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 2021 / 지음: 박정은 / 웨일북(whalebooks)
나이 드신 부모님에 관해 우리가 알아야 할 것 : 만화로 배운다! 나이 드신 부모님에 관해 우리가 알아야 할 것 : 만화로 배운다! 2023 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 그림: 쓰다 유미 ; 옮김: 이선희 / 드루
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
우리 모두의 채식 : 비건이 아니어도 괜찮아 : [큰글자도서] 우리 모두의 채식 : 비건이 아니어도 괜찮아 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 홍승권 / Pazit(파지트)
파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴 파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
의자병 의자병 2026 / 지음: 최성민 / 세종
불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법 불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법 2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)
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감량 혁명= Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명= Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
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