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추천도서

  • 완벽주의자의 조용한 우울 : 스스로 만든 비현실적 목표 앞에서 날마다 무너지는 당신에게

    발행연도 - 2025 / 지음: 엘리자베트 카도슈 , 안 드 몽타를로 ; 옮김: 이연주 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000602789
    • ISBN 9791173572500
    • 형태 237 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신을 끊임없이 증명해야만 살아남을 수 있다고 믿게 된 시대에, 우리가 왜 그렇게 불안해하며 스스로를 몰아붙이는지를 깊이 있게 묻는 책이다. 심리치료사와 저널리스트로서 불안과 강박을 오랜 시간 관찰해온 두 저자는 반복되는 자기 의심의 근원을 파헤치고, 그로부터 벗어나는 현실적인 길을 함께 제시한다.
무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다 무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다 2026 / 지음: 최치현 / 빅피시
내 마음을 안아주는 명상 연습 : 삶의 파도에 휩쓸리지 않고 평온함을 유지하는 방법 내 마음을 안아주는 명상 연습 : 삶의 파도에 휩쓸리지 않고 평온함을 유지하는 방법 2019 / 지음: 최훈동 / 담앤북스
(내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 (내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 2021 / 지음: 최훈 / 블랙피쉬:
나는 충분히 괜찮은 존재입니다 : 나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업 나는 충분히 괜찮은 존재입니다 : 나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업 2024 / 지음: 취샤오리 ; 옮김: 이지연 / 더페이지 :
위험한 엄마 : 번아웃된 엄마들에게 위험한 엄마 : 번아웃된 엄마들에게 2025 / 지음: 셰릴 치글러 ; 옮김: 문가람 / 글항아리
걱정을 멈추고 즐겁게 사는 법 걱정을 멈추고 즐겁게 사는 법 2016 / 지음: 데일 카네기 ; 편역 : 이재준 / 리더북스
(데일카네기) 인생論 (데일카네기) 인생論 2015 / 저: 데일 카네기 ; 편역: 박나연 / 넥스윅
완벽주의자의 조용한 우울 : 스스로 만든 비현실적 목표 앞에서 날마다 무너지는 당신에게 완벽주의자의 조용한 우울 : 스스로 만든 비현실적 목표 앞에서 날마다 무너지는 당신에게 2025 / 지음: 엘리자베트 카도슈 , 안 드 몽타를로 ; 옮김: 이연주 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는 열두 달의 자기돌봄 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는 열두 달의 자기돌봄 2023 / 지음: 베레나 카를, 안네 오토; 옮김: 강민경 / 앵글북스
당신의 현실에는 이유가 있습니다 : 아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하기 당신의 현실에는 이유가 있습니다 : 아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하기 2022 / 지음: 카밀로 / 정신세계사
(존 카밧진이 이야기하는) 당신이 모르는 마음챙김 명상 (존 카밧진이 이야기하는) 당신이 모르는 마음챙김 명상 2022 / 저: Jon Kabat-Zinn ; 공역: 안희영 , 김정화 / 학지사
(존 카밧진의) 마음챙김 명상 : 당신이 어디를 가든 당신은 그곳에 있다 (존 카밧진의) 마음챙김 명상 : 당신이 어디를 가든 당신은 그곳에 있다 2013 / 존 카밧진 지음 ; 김언조, 고명선 옮김 / 물푸레
(존 카밧진이 이야기하는) 온전히 깨어 있기 (존 카밧진이 이야기하는) 온전히 깨어 있기 2022 / 지음: Jon Kabat-zinn; 옮김: 안희영, 김정화 / 학지사
존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 2019 / 지음: 존 카밧진 ; 옮김: 엄성수 / 불광출판사
처음 만나는 마음챙김 명상 처음 만나는 마음챙김 명상 2012 / 존 카밧진 지음 ; 안희영 옮김 / 불광출판사
국어 잘하는 아이가 이깁니다 : '갓민애' 교수의 초등 국어 달인 만들기 국어 잘하는 아이가 이깁니다 : '갓민애' 교수의 초등 국어 달인 만들기 2024 / 지음: 나민애 / 김영사
참을 수 없는 존재의 가벼움 참을 수 없는 존재의 가벼움 2012 / 지음: 밀란 쿤데라 ; 옮김: 이재룡 / 민음사
인간 실격 인간 실격 2018 / 지음: 다자이 오사무, 옮김: 김춘미 / 민음사
융의 영혼의 지도 융의 영혼의 지도 2019 / 지음: 머리 스타인 ; 옮김: 김창한 / 문예출판사
내 인생 최악의 일주일. 2, 화요일 내 인생 최악의 일주일. 2, 화요일 2024 / 지음: 이바 아모리스 , 맷 코스그로브 ; 옮김: 김영진 / 비룡소
이세돌, 인생의 수읽기 : 반상 위의 전략으로 삶의 불확실성을 돌파하다 이세돌, 인생의 수읽기 : 반상 위의 전략으로 삶의 불확실성을 돌파하다 2025 / 지음: 이세돌 / 웅진지식하우스 :
돈이 어렵지 않은 어른이 된다는 것 : 재테크가 두려운 당신에게 시골쥐가 해주고 싶은 말들 돈이 어렵지 않은 어른이 된다는 것 : 재테크가 두려운 당신에게 시골쥐가 해주고 싶은 말들 2024 / 지음: 시골쥐 / 웅진지식하우스 :
이방인 이방인 2011 / 지은이: 알베르 카뮈 ; 옮긴이: 김화영 / 민음사
좋은 느낌이 특별한 인생을 만든다 좋은 느낌이 특별한 인생을 만든다 2020 / 지음: 이장민 / 이담 Books:
무기여 잘 있어라 무기여 잘 있어라 2017 / 지은이: 어니스트 헤밍웨이 ; 옮긴이: 김욱동 / 민음사
9명의 철학자와 9번의 철학수업 9명의 철학자와 9번의 철학수업 2022 / 지음: 이진우 / 김영사
(한 권으로 읽는)조선왕조실록 (한 권으로 읽는)조선왕조실록 2017 / 지음: 박영규 / 웅진지식하우스:
생성 AI를 활용한 나만의 콘텐츠 만들기 : 텍스트, 이미지, 오디오, 비디오 생성 AI 활용 가이드북 생성 AI를 활용한 나만의 콘텐츠 만들기 : 텍스트, 이미지, 오디오, 비디오 생성 AI 활용 가이드북 2025 / 지은이: 김민후 / 영진.com(영진닷컴)
탓: 책임 전가와 피해의식을 끊고 하나님의 섭리를 믿다 탓: 책임 전가와 피해의식을 끊고 하나님의 섭리를 믿다 2025 / 지음: 데이비드 A. 씨맨즈 ; 옮김: 윤종석 / 두란노서원
나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 말하기 연습 나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 말하기 연습 2023 / 지음: ; 그림 / 위즈덤하우스
어제와 똑같은 내가 싫어서 심리학을 공부하기 시작했습니다 : 나를 바꾸는 39가지 방법 어제와 똑같은 내가 싫어서 심리학을 공부하기 시작했습니다 : 나를 바꾸는 39가지 방법 2021 / 지음: 홋타 슈고 ; 옮김: 정현 / 김영사
나무 같은 사람이 되고 싶다 : 꾸준히, 천천히, 묵묵히 삶을 키우는 나무의 지혜 나무 같은 사람이 되고 싶다 : 꾸준히, 천천히, 묵묵히 삶을 키우는 나무의 지혜 2025 / 지음: 리즈 마빈 ; 그림: 애니 데이비드슨 ; 옮김: 박은진 / 아멜리에북스
균형 잡힌 뇌 : 인공지능 시대가 버거운 당신에게 균형 잡힌 뇌 : 인공지능 시대가 버거운 당신에게 2025 / 지음: 권택영 / 글항아리
나는 왜 나를 함부로 대할까 : 자기치유와 자기돌봄을 위한 자기관계 심리학 나는 왜 나를 함부로 대할까 : 자기치유와 자기돌봄을 위한 자기관계 심리학 2022 / 지음: 문요한 / 해냄(해냄출판사)
(지금 바로 시작하는) 마음챙김 명상 : [큰글자도서] (지금 바로 시작하는) 마음챙김 명상 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 헤네폴라 구나라타나 ; 옮김: 조인숙 , 이재석 [공] / 마음친구
멘탈을 관리해야 인생이 달라진다: 당신을 뜨겁게 응원합니다! 멘탈을 관리해야 인생이 달라진다: 당신을 뜨겁게 응원합니다! 2023 / 지음: 루나 / 굿모닝미디어
나 자신, 영원하고 무한한 : 우리가 상상하지도 못한 참된 나 자신! 나 자신, 영원하고 무한한 : 우리가 상상하지도 못한 참된 나 자신! 2024 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김윤 / 침묵의향기
착한 이기주의자 선언 : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 착한 이기주의자 선언 : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 2023 / 지음: 김수연 / 미다스북스
(마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship (마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship 2022 / 지음: 박현숙 / Raon Book :
세도나 메서드 : 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길 세도나 메서드 : 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길 2021 / 지음: 헤일 도스킨 , 옮김: 편기욱 / 알에이치코리아
불안한 완벽주의자를 위한 책 불안한 완벽주의자를 위한 책 2023 / 지음: 마이클 투히그, 크라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
심리 읽어드립니다 심리 읽어드립니다 2022 / 지음:김경일 , 사피엔스 스튜디오 [공] / 한빛비즈
운명을 디자인하라 운명을 디자인하라 2024 / 지음: 캄레시 파텔 ; 옮김: 한국하트풀니스명상협회 / 마이트리
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스

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