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추천도서
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핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
발행연도 - 2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000602783
- ISBN 9791189809775
- 형태 457 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
운동 목적은 물론이고 건강 상태, 나이와 성별, 운동 환경, 운동 경험, 운동 선호도 등 저마다 처한 환경과 조건이 다른 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주기 위한 책이다.
소도구 필라테스 : 폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼
2017 / 지음: 장영진, 윤현경 / DH미디어
닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
2018 / 지음: 장임태 ; 조성준 / 더디퍼런스
Pilates for life
2007 / 전홍조 지음 / 한언
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates
2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘
2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling :
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관
2016 / 지음: 정주호 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 저자: 조성준 ; , / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
(최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법
2017 / 지음: 최영철 / 바른북스
생리를 시작했어요 : 자기 관리를 시작하는 소녀를 위한 생리 독립 가이드
2022 / 감수: 다카하시 레나 ; 한국어판 감수: 천아영 ; 옮김: 송소정 / 블루무스어린이
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
2020 / 지음: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
생리를 시작한 너에게 : 소녀들을 위한 솔직하고 유쾌한 생리 안내서
2019 / 글: 유미 스타인스, 멜리사 캉; 그림: 제니 래섬 ; 옮김: 김선희 / 다산어린이 :
에이든 국내여행 가이드북 : 2024-2025
2023 / 지음: 이정기 , 타블라라사 편집팀 / 타블라라사
트립풀 = Tripful. 26, 서울
2023 / 지음: 이지앤북스 편집부 / Easy＆books :
지극히 주관적인 여행 : 1박 2일 주말 여행 완전정복
2014 / 이상헌 지음 / 북노마드
(당신이 모르는 그 곳) 서울 = Seoul
2021 / [편]: 어라운더월드 편집부 / MOVE :
아이의 건강한 리듬 생활 : 머리와 가슴의 조화로운 성장
2017 / 김현경 지음 ; 김정은 그림 / 무지개다리너머
나이 들고 싶은 동네 : 늙고 혼자여도 괜찮은 돌봄의 관계망 만들기
2025 / 지음: 유여원 , 추혜인 [공] / 반비
이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관
2026 / 지음: UNA(최윤하) / 동양북스
어차피 죽을 거니까 : 하고 싶은 일을 하면서 천수를 다한다
2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 오시연 / 지상사(청홍)
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
(당뇨병 의사가 알려주는) 한눈에 보는 당질 제한: 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 에베 코지 지음 / 북드림
아나토미 스트레칭 가이드
2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜; 옮김: 전용희, 이신언 / 삼호미디어
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종 :
50, 살기 위한 최소한의 운동: 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
2021 / 지음: 오세욱 / 페이퍼버드
돌봄이 이끄는 자리 : 모두를 위한 의료와 보살피는 삶의 인류학
2025 / 지음: 서보경 ; 옮김: 오숙은 / 반비
슬기로운 위와 장 건강생활 : 전문가 송약사가 알려주는 위와 장 건강의 원리와 영양소 요법
2024 / 지음: 송정숙 / 리더북스
![[테마]의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만드는 사회](https://image.aladin.co.kr/product/33256/2/cover/k852938663_1.jpg)
[테마]의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만드는 사회
2024 / 지음: 최연호 / 글항아리
의료 사고를 일으키는 의사들
2025 / 지음: 대니엘 오프리 ; 옮김: 고기탁 / 열린책들
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지은이: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
건강 구독 사회: 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대
2026 / 지음: 정재훈 / 에피케
병을 무서워하지 않습니다: 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |