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신착도서
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불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
발행연도 - 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / Read N Do (리드앤두) :- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000120833
- ISBN 9791140714506
- 형태 246 p. 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
불안의 신호들을 몸의 감각과 마음의 언어로 연결하는 구체적인 방법을 소개한다. 호흡, 움직임, 마음챙김 루틴부터 완벽주의·거절불안·번아웃 등 심리 문제에 이르기까지 풍부한 사례와 질문을 통해 독자가 자기 감정을 이해하고 돌볼 수 있게 구성했다.
민감한 사람을 위한 감정 수업 : 나는 왜 사람들 반응에 신경 쓰고 상처받을까?
2020 / 지음: 캐린 홀, 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
(30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관
2021 / 지음: 캐린 홀 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방
2026 / 지음: 리자 홀트마이어 ; 옮김: 김현정 / 알에이치코리아(RHK)
인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다
2023 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲 :
심리학이 불안에 답하다 : 감정을 다스리는 심리수업
2022 / [공]지음: 황양밍; 장린린 ; 옮김: 권소현 / 미디어숲 :
가장 사적인 마음의 탐색 : 아무도 모르는 내 마음속 폭풍에 대하여
2022 / [공]지음: 김인구, 나윤석, 박동미, 안진용, 최현미 / 바다출판사
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까?
2024 / 지음: 김병후 / 애플북스:
불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / Read N Do (리드앤두) :
불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문
2017 / 지음: 김혜령 / 웨일북
이게, 행복이 아니면 무엇인지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문
2018 / 지음: 김혜령 / 웨일북
불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30
2011 / 지음: 김현철 / 비전비엔피 :
심리학이 서른살에게 답하다 : 서른 살의 강을 현명하게 건너는 52가지 방법
2009 / 지음: 김혜남 / 걷는나무(웅진씽크빅)
행복의 심리학 : 당신의 미소 뒤에 작동하는 심리법칙
2019 / 지음: 대니얼 네틀 ; 옮김: 김상우 / 와이즈북
갑자기 폭발하지 않는 기술
2018 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 윤재 / 갈매나무
걱정이 많아 걱정입니다: 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
2024 / 지음: 그램 데이비 , 옮김: 정신아 / 세이지
(정브르의) 맹독 생물 일기 : 생생체험 자연관찰
2023 / 지음: 정브르 / 서울문화사
호호당 산냥이
2025 / 지은이: 박보영 ; 그린이: 김민우 / 창비
유원: 백온유 장편소설
2020 / 백온유 지음 / 창비
꽃을 보듯 너를 본다 : 나태주 인터넷 시집
2015 / 나태주 지음 / 지혜
어떻게 팔지 막막할 때 읽는 카피 책
2024 / 지음: 톰 올브라이튼 ; 옮김: 정윤미 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가
2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서
2026 / 지음: 가바사와 시온 , 다시로 마사타카 ; 옮김: 오시연 / 현대지성
백년학교 . 2 , 너에게 주고 싶은 선물
2024 / 지음: 황선미 ; 그림: 김정은 / 주니어김영사
생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 : 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
2024 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 지소연 / 비타북스
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
2023 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
내 기분 사용법 : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
2023 / 지음: 사샤 바힘 ; 옮김: 이덕임 / 어크로스
공황인 것 같아서 불안합니다
2022 / [공]지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
불안 끄기 연습 : 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법
2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업
2025 / 지음: 장서우 / 청림
꼭두각시와 목도령
2024 / 지은이: 소중애 ; 그린이: 이육남 / 비룡소
생명 그 자체의 감각 : 의식의 본질에 관한 과학철학적 탐구
2024 / 지음: 크리스토프 코흐 ; 옮김: 박제윤 / arte :
책만 읽어도 된다
2022 / 지음: 조혜경 / 좋은습관연구소
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어
2024 / 지음: 마셜 B. 로젠버그 ; 옮김: 캐서린 한 / 한국NVC출판사
넥스트 씽킹= Next thinking : 노벨물리학상 수상자의 사고 대전환 프로젝트
2025 / 지은이: 솔 펄머터 , 존 캠벨 , 로버트 매쿤 ; 옮김: 노승영 / 위즈덤하우스
나의 수치심에게
2021 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 최경은 / 타인의사유
기억한다는 착각: 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까
2025 / 지음: 차란 란가나스 ; 옮김: 김승욱 / 김영사
우리에게는 수학적 사고가 필요하다
2021 / 지음: 후카사와 신타로 ; 지음: 이용택 / 앤페이지
오픈 포커스 라이프 : 삶의 질을 높이는 오픈 포커스 실생활 가이드북
2024 / 지음: 레스 페미 , 수잔 쇼어 페미 , 마크 보레가드 ; 옮김: 김정은 / 샨티
말랑말랑 생각법: 일도 삶도 바뀌잖아
2023 / 지음: 한명수 / 김영사
창조적 인간으로 살아가기 : 작품 보는 안목과 창작의 즐거움
2023 / 지음: 최광진 / 현암사
착한 아이 케이티의 비밀
2023 / 글: 레이철 베일 ; 그림: 염혜원 ; 옮김: 김혜진 / 교원 :
걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술
2021 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
감정 연구 : 따뜻하고 친근한 감정의 힘
2021 / 지음: 권택영 / 글항아리
친절한 불안 상담소: 불안장애를 극복한 두 심리치료사의 가이드
2023 / 지음: 조슈아 플레처; 딘 스탓; 옮김: 오숙은 / 여문책
기쁨 할머니
2023 / 글: 윤아해 ; 그림: 이영애 / 교원 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 2 |