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인기도서
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습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
발행연도 - 2025 / 지은이: 닥터스윗비 / 비타북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000093910
- ISBN 9791158464349
- 형태 336 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 안전하고 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 ‘다이어트의 정석’과도 같은 책이다. 저자는 책에서 저절로 살 빠지는 체질을 만들 수 있는 4단계 플랜을 제시한다.
하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라!
2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피 :
(비만수술전문가가 추천하는)맞춤 식사 가이드
2021 / 지은이: 김용진, 이지현, 임희숙 [공] / 군자
다이어트 날로 먹기: 신나게 먹고 통쾌하게 살 빼자!
2020 / 지음: 김정국 / 아마존북스
다이어트, 진리는 정신개조
2018 / 지음: 김주원 ; 그림: 엄윤선, 서성호 / 스노우폭스북스
소금과 같은 지방: #지금부터 당신을 설득하겠습니다
2020 / 지음: 김태성 / 휴먼컬처아리랑
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2012 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
당을 끊는 식사법
2016 / 지은이: 니시와키 슌지; 옮긴이: 박유미 / 솔트앤씨드
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지은이: 닥터스윗비 / 비타북스
(누구나 쉽게 따라하는)디톡스(detox) 요리
2021 / 지은이: 정영복 [외] / 지식인
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법 : 건강하게 장수하는 사람들의 평생 습관
2018 / 지음: 류은경 / 다산라이프
완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
당질
2020 / 지은이: 마키타 젠지; 옮긴이: 김선숙 / BM성안당
(젊음을 유지하고 건강하게 사는) 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법
2020 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 이선이 / 이너북life :
식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
2018 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 전선영 / 더난출판
마인드풀 이팅
2022 / 지음: 미하엘 마흐트; 옮김: 임정희 / 일므디
살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학
2024 / 지음: 이호 / 웅진지식하우스
죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스
2020 / 지음: 김완 / 김영사
살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어
2020 / 지음: 이신애 / RHK알에이치코리아
블랙 쇼맨과 이름 없는 마을의 살인
2020 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / RHK
명화의 발견, 그때 그 사람
2024 / 지음: 성수영 / 한경arte
방사능에서 살아남기 . 1
2013 / 글: 곰돌이 co. ; 그림: 한현동 / 아이세움 :
히든 포텐셜 : 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
2024 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
심플 키토 라이프 = Simple keto life : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서
2019 / 지음: 황연수 / 예문
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
네 꿈은 뭐니?: 10대를 위한 행복한 진로
2020 / 지음: 백은영; 그림: 고현열 / 이지북:
(수학으로 배우는) 파동의 법칙
2021 / 지음: Transnational College of LEX ; 옮김: 이경민 / 지브레인
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다
2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종 :
![살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고 : 전범선 비거니즘 에세이: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/29406/85/cover200/k072837923_1.jpg)
살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고 : 전범선 비거니즘 에세이: [큰글자도서]
2022 / 지음: 전범선 / 포르체
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
채소·과일식 : 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙
2022 / 글: 조승우 / 바이북스
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 지음: 진소희 / 성안북스
(느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한) 저속노화 운동
2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
그러면 치킨도 안 먹어요?
2022 / 지음: 이현우 / 걷는사람
그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다: 16% 사람만이 알고 있는 건강자산
2023 / 지음: 가토 아키라; 간치쿠 이즈미 ; 옮김: 김재원 / RHK:
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
바디 시그널 = Body signal : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법
2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어(한즈미디어)
가끔은, 비건
2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀: 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
![오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행](https://image.aladin.co.kr/product/33808/79/cover200/e922533071_1.jpg)
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]
(미인이 되는)아침 & 저녁의 신체습관 : 일본 최고의 전문가들이 제안하는 집에서 하는 셀프 관리 완전판
2022 / 지음: 닛케이헬스 ; 옮김: iwbook / iwbook
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 12 |
| 2026년 | 3 |