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신착도서

  • 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다: 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술

    발행연도 - 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]의회자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000031085
    • ISBN 9788901284927
    • 형태 314 p. 20 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
TV와 라디오, 유튜브 등 다양한 미디어에 출연하며 진료실 안팎에서 수많은 이들의 고민을 해결해온 정신건강의학과 전문의 이광민 원장이 불안러들을 위한 책 『쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다』를 출간했다.
나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 2019 / 질 볼트 테일러 지음 , 장호연 옮김 / 윌북
늙지 않는 뇌 : 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법 늙지 않는 뇌 : 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법 2025 / 지음: 데일 브레드슨 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
알츠하이머의 종말 : 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션 알츠하이머의 종말 : 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션 2018 / 데일 브레드슨 지음, 박준형 옮김 / 토네이도미디어그룹
치매 부모를 이해하는 14가지 방법 치매 부모를 이해하는 14가지 방법 2019 / 히라마쓰 루이 지음 , 홍성민 옮김 / 뜨인돌
하버드 불면증 수업 : 약 없이 푹 잠드는 하버드 의대 6주 수면 프로그램 하버드 불면증 수업 : 약 없이 푹 잠드는 하버드 의대 6주 수면 프로그램 2019 / 그렉 제이콥스 지음 , 조윤경 옮김 / 예문
[신착] 명랑한 정신과: 별난 정신과 의사의 유쾌한 진료일지 [신착] 명랑한 정신과: 별난 정신과 의사의 유쾌한 진료일지 2025 / 지음: 윤우상 / 포르체
나는 내가 좋은 엄마인 줄 알았습니다: 사랑한다면서 망치는 사람-인에이블러의 고백 나는 내가 좋은 엄마인 줄 알았습니다: 사랑한다면서 망치는 사람-인에이블러의 고백 2020 / 앤절린 밀러 지음; 이미애 옮김 / 윌북
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다: 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다: 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스
미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 2021 / 이언 해킹 지음; 최보문 옮김 / 바다
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 2020 / 클라우스 베른하르트 지음 ; 추미란 옮김 / 동녘라이프
나는 괜찮을 줄 알았습니다: 번아웃과 우울증을 겪은 심리치료사의 내면 일기 나는 괜찮을 줄 알았습니다: 번아웃과 우울증을 겪은 심리치료사의 내면 일기 2019 / 노라 마리 엘러마이어 지음; 장혜경 옮김 / 갈매나무
우울증에서 벗어나는 46가지 방법 우울증에서 벗어나는 46가지 방법 2023 / 앨릭스 코브 외 지음; 제효영 옮김 / 심심:
우울할 땐 뇌과학 우울할 땐 뇌과학 2018 / 앨릭스 코브 지음, 정지인 옮김 / 심심
옆집의 나르시시스트: 집, 사무실, 침실, 우리 주변에 숨어 있는 괴물 이해하기 옆집의 나르시시스트: 집, 사무실, 침실, 우리 주변에 숨어 있는 괴물 이해하기 2016 / 제프리 클루거 지음; 구계원 옮김 / 문학동네
이기적 감정 : 나쁜 감정은 생존을 위한 합리적 선택이다 이기적 감정 : 나쁜 감정은 생존을 위한 합리적 선택이다 2020 / 랜돌프 M. 네스 지음 ; 안진이 옮김 / 더퀘스트
퀸의 대각선 . 2 : 베르나르 베르베르 장편소설 퀸의 대각선 . 2 : 베르나르 베르베르 장편소설 2024 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
퀸의 대각선 . 2 : 베르나르 베르베르 장편소설 퀸의 대각선 . 2 : 베르나르 베르베르 장편소설 2024 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 2019 / 지음: 글배우 / 21세기북스
남겨진 것들의 기록 : 유품정리사가 써내려간 떠난 이들의 뒷모습 남겨진 것들의 기록 : 유품정리사가 써내려간 떠난 이들의 뒷모습 2024 / 지음: 김새별 , 전애원 / 청림출판
브랜드 짓다 : 듣는 순간 갖고 싶게 만드는 브랜드 언어의 힘 브랜드 짓다 : 듣는 순간 갖고 싶게 만드는 브랜드 언어의 힘 2019 / 민은정 지음 / 리더스북
마음도 번역이 되나요 : 다른 나라 말로 옮길 수 없는 세상의 낱말들 마음도 번역이 되나요 : 다른 나라 말로 옮길 수 없는 세상의 낱말들 2016 / 엘라 프랜시스 샌더스 지음 ; 루시드폴 옮김 / 시공사
나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 : 내 마음 제대로 들여다보는 법 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 : 내 마음 제대로 들여다보는 법 2023 / 지음: 허규형 / 오리지널스
두 갈래 길 두 갈래 길 2019 / 글·그림: 라울 니에토 구리디 ; 옮김: 지연리 / 살림출판사
Worst week ever!: Monday Worst week ever!: Monday 2024 / by Eva Amores , Matt Cosgrove / Scholastic
마흔 살, 그 많던 친구들은 어디로 사라졌을까 마흔 살, 그 많던 친구들은 어디로 사라졌을까 2024 / 지음: 빌리 베이커 ; 옮김: 김목인 / 열린책들
Wildfire rescue Wildfire rescue 2024 / written by Rekha S. Rajan ; illustrated by Courtney Lovett / Scholastic
안녕, 불안 : 더는 불안이 불안하지 않다 안녕, 불안 : 더는 불안이 불안하지 않다 2023 / 지음: 커티스 창 ; 옮김: 정성묵 / 두란노서원
Crying in H mart: a memoir Crying in H mart: a memoir 2021 / Michelle Zauner / Picador
내 아이의 수리력을 깨워주는 수학 종이 접기 : 교과서와 함께 만나는 수학의 재발견 내 아이의 수리력을 깨워주는 수학 종이 접기 : 교과서와 함께 만나는 수학의 재발견 2019 / 지음: 배혜진 / 성안당
하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 : [큰글자도서] : 우리가 알던 고혈압 상식은 전부 틀렸다! 하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 : [큰글자도서] : 우리가 알던 고혈압 상식은 전부 틀렸다! 2024 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / The Nan(더난콘텐츠그룹)
염병할 년, 그래도 사랑합니다 염병할 년, 그래도 사랑합니다 2024 / 지음: 정경미 / 다반
ADHD 농경사회의 사냥꾼 : 장애에서 진화적 적응으로 패러다임을 바꾼 현대의 고전 제3판 ADHD 농경사회의 사냥꾼 : 장애에서 진화적 적응으로 패러다임을 바꾼 현대의 고전 제3판 2024 / 지음: 톰 하트만 ; 옮김: 백지선 / 또다른우주
조현병의 모든 것 조현병의 모든 것 2021 / 지음: E. 풀러 토리 ; 옮김: 정지인 / 심심 :
치매의 모든 것 : [녹음자료] 치매의 모든 것 : [녹음자료] 2023 / 원작: 휘프 바위선 ; 옮김: 장혜경 / 오디언소리 [공급]
나 혼자 단주하기: 알코올 사용장애 인지행동치료 셀프케어 나 혼자 단주하기: 알코올 사용장애 인지행동치료 셀프케어 2023 / 지음: 이국희 / 보민
아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 2021 / 지음: 이은혜 / 북앤피플
청소년을 위한 팬데믹 리포트= COVID-19 pandemic: 과학기자의 눈으로 본 코로나19와 사회 청소년을 위한 팬데믹 리포트= COVID-19 pandemic: 과학기자의 눈으로 본 코로나19와 사회 2021 / 지음: 이성규 / MID
오십견, 근사슬이완술 오십견, 근사슬이완술 2021 / 지음: 이문환 / 책과나무
죽음은 직선이 아니다 : 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 죽음은 직선이 아니다 : 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 2025 / 지은이: 김범석 / 흐름
휘말린 날들 휘말린 날들 2023 / 지음: 서보경 / 반비
굿 바이 불면증 : [큰글자도서] : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 굿 바이 불면증 : [큰글자도서] : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 2023 / 지음: 정윤주 / 라라 :
치매가 되는 습관, 치매를 막는 습관: 당신이 미처 몰랐던 치매의 모든 것 치매가 되는 습관, 치매를 막는 습관: 당신이 미처 몰랐던 치매의 모든 것 2026 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 오시연 / 시그마북스
감염병 인류 : 균은 어떻게 인류를 변화시켜왔나 감염병 인류 : 균은 어떻게 인류를 변화시켜왔나 2021 / 지음: 박한선, 구형찬 / 창비
(피부암 전문의의)한국인 피부암 이야기 (피부암 전문의의)한국인 피부암 이야기 2023 / 지음: 대한피부암학회 / 군자

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