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습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
발행연도 - 2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000594266
- ISBN 9791158464349
- 형태 335 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 안전하고 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 ‘다이어트의 정석’과도 같은 책이다. 저자는 책에서 저절로 살 빠지는 체질을 만들 수 있는 4단계 플랜을 제시한다.
탄수화물이 인류를 멸망시킨다 : 당질 제한에 대한 생명과학적 고찰
2014 / 나쓰이 마코토 지음 ; 윤지나 옮김 / 청림라이프
운동하고 뭐 먹지? : 운동 마니아 의사가 전하는 운동 후 식단 꿀팁!!!
2023 / 지음: 나용승 / 거북골
워스트 첨가물
2024 / 지음: 나카토가와 미츠구 ; 옮김: 박수현 / 지상사:
대사증후군 잡는 2·1·1 식단
2017 / [공]지음:남기선, 더 라이트 / 레시피팩토리
당을 끊는 식사법 : 3일이면 체질 개선!
2014 / 지음: 니시와키 슌지 ; 옮김: 박유미 / 솔트앤씨드
스파크 다이어트 = Spark diet : 하루 10분, 더 쉽고 더 강력한 28일 프로그램
2011 / 크리스 다우니 지음 ; 박선령 옮김 / 청림 Life
(살을 빼고 독을 빼는)아침 사과 혁명 = Apple power
2012 / 다자와 겐지 지음 ; 최려진 옮김 / 위즈덤스타일
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
식탁 위의 명상 : 내안의 1%를 바꾼다
2011 / 대안 스님 [지음] / 열림원
불면증 최고의 수면을 위한 간편한 집밥 : 대사증후군을 극복하는 음식편
2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 / 꿈이있는집플러스
1주일에 하루만 하는 다이어트
2007 / 피에르 뒤캉 지음 ; 권수연 옮김 / coconut
단맛의 저주
2014 / 로버트 러스티그 지음 ; 이지연 옮김 / 한국경제신문 한경BP
플랜하라 : 2,000명의 비만환자를 추적하여 탄생한 기적의 20일 해독 플랜
2014 / 린 제닛 레시타스 지음 ; 이문영 옮김 / MY
가짜식욕이 다이어트를 망친다 : 당신을 다이어트의 노예에서 해방시켜줄 식욕의 심리학
2013 / 지닌 로스 지음 ; 조자현 옮김 / 예인
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학
2024 / 지음: 이호 / 웅진지식하우스
죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스
2020 / 지음: 김완 / 김영사
살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어
2020 / 지음: 이신애 / RHK알에이치코리아
블랙 쇼맨과 이름 없는 마을의 살인
2020 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / RHK
명화의 발견, 그때 그 사람
2024 / 지음: 성수영 / 한경arte
방사능에서 살아남기 . 1
2013 / 글: 곰돌이 co. ; 그림: 한현동 / 아이세움 :
히든 포텐셜 : 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
2024 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
심플 키토 라이프 = Simple keto life : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서
2019 / 지음: 황연수 / 예문
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
네 꿈은 뭐니?: 10대를 위한 행복한 진로
2020 / 지음: 백은영; 그림: 고현열 / 이지북:
(수학으로 배우는) 파동의 법칙
2021 / 지음: Transnational College of LEX ; 옮김: 이경민 / 지브레인
(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집
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뒤틀린 한국 의료 : 의대 정원 너머 ‘진짜 보건의료 문제’ 취재기
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시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식
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70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
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상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
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2021 / 지음: 윌 벌서위츠; 옮김: 정미화 / 청림라이프
치맥, 삼겹살 다이어트
2023 / 지음: 일보접근 / 비엠케이
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 1 |