‘입덧’이라는 질환에 주목해, 임신부가 가장 입덧을 하면서 힘들어하는 음식에 대한 해답을 주기 위해 입덧을 완화할 수 있으면서도 건강까지 챙길 수 있는 맛있는 레시피를 명의와 셰프가 함께 개발해 소개한다.
프롤로그
Chapter 1 입덧은 질병일까요? part 1 입덧, 견뎌야 하나요? 치료해야 하나요? part 2 입덧은 왜 생길까요? part 3 입덧을 유발할 수 있는 질환 part 4 입덧의 다른 증상은 없나요? part 5 입덧을 줄이는 방법 part 6 입덧을 치료해 주는 약도 있나요? part 7 입덧 완화 식품 가이드
Chapter 2 임신부의 또 다른 고민들 part 1 고령임신부의 걱정 part 2 임신 기간의 운동, 그리고 영양
Chapter 3 특급셰프와 함께 하는 입덧 잡는 요리 - 아내를 위한 요리, 남편이 하는 입덧 part 1 정성이 명약, 남편이 해 주는 ‘일품요리’ part 2 시원함으로 입덧 잡는 ‘냉채요리’ part 3 달콤한 목 넘김 ‘마실거리’ part 4 틈날 때마다 먹는 ‘디저트’
Chapter 4 입덧, 그리고 약물 복용에 대한 궁금증 part 1 입덧케어와 영양제 복용 part 2 임신ㆍ수유 중 약물 및 케미칼에 대한 궁금증 part 3 임신 중 앓는 만성질환과 약물복용 part 4 예비임신부와 예방접종
백년허리: 내 허리 사용설명서. 2: 치료편2021 / 정선근 지음 / 언탱글링
SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동2018 / 최중기, 윤지유 지음 / 바른몸 만들기
디스크 권하는 사회 : 호갱환자가 안되려면 당신이 알아야 할 것2015 / 황윤권 글.그림 / 에이미팩토리
가려워서 미치겠어요: 서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는 피부 가려움증의 모든 것2022 / 정진호 지음 / 해냄:
(스포츠의학으로 읽는) 발의 과학= The science of podiatric sports medicine : 족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것 2025 / 지음: 손성준 , 이재훈 / 현익
혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭 : 균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정2021 / 정파카 지음 / 북스고
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림'2019 / 히라마쓰 루이 지음 , 김소영 옮김 / 쌤앤파커스
행복한 입덧 : 대한민국 최초 입덧 완화 설명서2017 / 한정열, 이건호 지음 / Booksgo(북스고)
불행은 어떻게 질병으로 이어지는가 : 어린 시절의 트라우마가 신체 건강에 미치는 영향2019 / 지은이: 네이딘 버크 해리스 ; 옮긴이: 정지인 / 심심