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마시멜로 테스트 = The Marshmallow test : 스탠퍼드대학교 인생변화 프로젝트
발행연도 - 2015 / 월터 미셸 지음 , 안진환 옮김 / 한국경제신문- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]의회자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000021509
- ISBN 9788947529990
- 형태 347p. 22cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
전 세계 심리학자와 자기계발서 작가들이 추천하는 책. 15분이 우리 삶을 어떻게 변화시키는가? 마시멜로 테스트의 창안자 월터 미셸 박사는 유혹과 분노를 조절하지 못하는 것에 대해, 이는 자제력 또는 의지력, 즉 자기를 통제하는 문제라고 말하고 있다.
들어가며 - 인생 매 순간 만나는 수많은 마시멜로 위기
PART 1 사람들은 어떻게 자제력을 발휘하는가
1. 왜 어떤 유혹은 그토록 강렬한가
2. 아이들은 어떻게 참는 걸까
3. 유혹은 뜨겁고 기다림은 차갑다
4. 엄마의 양육과 자제력
5. 마시멜로 유혹에 어떻게 대처할까
6. 뜨거운 베짱이와 차가운 개미
7. 자제력은 타고나는 것인가?
PART 2 15분이 우리 삶을 어떻게 변화시키는가
8. ‘난 할 수 있어’ 사고방식
9. 우리가 그토록 돈을 모으지 못하는 이유
10. 금연을 하지 못하는 이유
11. 트라우마를 이기려면 자신에게서 멀어져라
12. 거절에 대한 불안감 식히기
13. 스스로를 보호해주는 심리적 면역체계
14. 똑똑한 사람들이 바보짓을 하는 이유
15. 화가 폭발하는 아주 짧은 순간
16. 두려움을 마비시킨 ‘다리 위의 천사’
17. 자제력에도 한계가 있을까?
PART 3 나도 바뀔 수 있다
18. 마시멜로가 교육 현장을 바꾼다
19. 자제력을 어떻게 습관화할까?
20. 우리는 누구나 되고 싶은 사람이 될 수 있다!
주
PART 1 사람들은 어떻게 자제력을 발휘하는가
1. 왜 어떤 유혹은 그토록 강렬한가
2. 아이들은 어떻게 참는 걸까
3. 유혹은 뜨겁고 기다림은 차갑다
4. 엄마의 양육과 자제력
5. 마시멜로 유혹에 어떻게 대처할까
6. 뜨거운 베짱이와 차가운 개미
7. 자제력은 타고나는 것인가?
PART 2 15분이 우리 삶을 어떻게 변화시키는가
8. ‘난 할 수 있어’ 사고방식
9. 우리가 그토록 돈을 모으지 못하는 이유
10. 금연을 하지 못하는 이유
11. 트라우마를 이기려면 자신에게서 멀어져라
12. 거절에 대한 불안감 식히기
13. 스스로를 보호해주는 심리적 면역체계
14. 똑똑한 사람들이 바보짓을 하는 이유
15. 화가 폭발하는 아주 짧은 순간
16. 두려움을 마비시킨 ‘다리 위의 천사’
17. 자제력에도 한계가 있을까?
PART 3 나도 바뀔 수 있다
18. 마시멜로가 교육 현장을 바꾼다
19. 자제력을 어떻게 습관화할까?
20. 우리는 누구나 되고 싶은 사람이 될 수 있다!
주
당신은 이미 읽혔다 : 거짓과 진실을 가려내는 행동의 심리학
2023 / 앨런 피즈, 바바라 피즈 지음 ; 황혜숙 옮김 / 흐름출판
조종당하는 인간
2025 / 지음: 김석재 / 스노우폭스P :
심리학, 미루는 습관을 바꾸다 : 자꾸만 미루는 습관을 이기는 심리 훈련
2013 / 윌리엄 너스 지음 , 이상원 옮김 / 갈매나무
습관의 힘
2012 / 찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온
중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가: 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 최호영 / 알에이치코리아(RHK)
해빗 = Habit : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙
2019 / 웬디 우드 지음 , 김윤재 옮김 / 다산북스
아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
2019 / 제임스 클리어 지음 , 이한이 옮김 / 비즈니스북스
마시멜로 테스트 = The Marshmallow test : 스탠퍼드대학교 인생변화 프로젝트
2015 / 월터 미셸 지음 , 안진환 옮김 / 한국경제신문
어른의 영향력 : 10세에서 25세까지, 젊은 세대를 변화시키는 동기부여의 새로운 과학
2025 / 지은이: 데이비드 예거 ; 옮김: 이은경 / 어크로스(어크로스출판그룹)
설득의 법칙: 사람의 마음을 끌어당기는 10가지 심리학
2023 / 폴커 키츠 지음; 장혜경 옮김 / 포레스트북스
결심이 필요한 순간들 : 인생의 갈림길에서 더 나은 선택을 하는 법
2023 / 러셀 로버츠 지음 ; 이지연 옮김 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가: 당신의 모든 선택에서 진짜 원하는 것을 얻는 법
2022 / 세스 스티븐스 다비도위츠 지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트:
노이즈: 생각의 잡음: 판단을 조종하는 생각의 함정
2022 / 대니얼 카너먼, 올리비에 시보니, 캐스 선스타인 [공]지음; 장진영 옮김 / 김영사
사람은 분위기가 90%
2006 / 다케우치 이치로 지음 ; 한명희 옮김 / 수희재
남자의 뇌 남자의 발견 : 무엇이 남자의 심리와 행동을 지배하는가
2010 / 루안 브리젠딘 저 ; 황혜숙 역 / 리더스북
마시멜로 이야기
2006 / 지음: 호아킴 데 포사다, 엘런 싱어 ; 옮김: 김경환, 정지영 / 한국경제신문 한경BP
빠르게 실패하기
2022 / 존 크럼볼츠, 라이언 바비노 [공]지음; 도연 옮김 / Snowfox:
시인장의 살인
2018 / 지음: 이마무라 마사히로 ; 옮김: 김은모 / 엘릭시르
우라질 연애질 : 99퍼센트의 연애 트러블 메이커를 위한 실용 연애 지침서
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나는 현대의학을 믿지 않는다 : 어느 의사의 고백
2007 / 로버트 S. 멘델존 지음 ; 남점순 옮김 / 문예출판사
무엇을 위해 살 것인가 : 스탠포드대 인생특강·목적으로 가는 길
2012 / 지음: 윌리엄 데이먼 지음 ; 옮김: 정창우 ; 한혜민 / 한국경제신문 한경BP
선택의 심리학 : 어떻게 선택할 것인가
2012 / 쉬나 아이엔가 지음 ; 오혜경 옮김 / 북이십일 21세기북스
마시멜로 이야기
2016 / 호아킴 데 포사다 ; 엘런 싱어 지음 ; 공경희 옮김 / 북이십일 21세기북스
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행정학개론 = Introduction to the public administration
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주식 초보자가 가장 알고 싶은 101가지 이야기
2003 / 권정태 지음 / 국일증권경제연구소
성격심리학
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2025 / 프랑크 베르츠바흐 지음 ; 정지인 옮김 / 불광
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |