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두뇌 작동 원리에 대한 심리학적·뇌과학적 이해를 바탕으로 학습, 인간관계, 일, 건강, 미래까지 일상의 거의 모든 영역에서 왜 생각이 멈추지 않는지를 분석한다. 동시에 부정적 생각을 억지로 통제하려 하기보다 행동과 환경을 바꾸어 사고의 흐름을 전환하는 실천적인 전략을 제시한다.

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왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까 왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까 2015 / 지음: 폴 호크 ; [공]옮김: 박경애, 김희수 / 소울메이트(원앤원콘텐츠그룹)
당신은 지루함이 필요하다 : 누구나 삶의 섬을 만들어야 하는 이유 당신은 지루함이 필요하다 : 누구나 삶의 섬을 만들어야 하는 이유 2018 / 지음: 마크 A. 호킨스 ; 옮김: 서지민 / 틈새책방
언제든 다시 시작할 수 있는 용기 : 자신감, 내 인생을 바꿀 두 번째 기회 언제든 다시 시작할 수 있는 용기 : 자신감, 내 인생을 바꿀 두 번째 기회 2016 / 지음: 샘 혼 ; 옮김: 이상원 / 갈매나무
마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 2019 / 지음: 리즈 홀 ; 옮김: 최병현, 이혜진, 김성익, 박진수 / 한국코칭수퍼비전아카데미
마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 2017 / 지음: 리즈 홀 ; 옮김: 최병현 / 한국코칭슈퍼비전아카데미
생각이 만든 감옥 : 두려움과 죄책감으로부터 탈출하기 생각이 만든 감옥 : 두려움과 죄책감으로부터 탈출하기 2018 / 지은이: 맨리 P. 홀 ; 옮긴이: 윤민, 남기종 / 마름돌
(인생의 무기가 되는) 히든 스토리 : 나만의 이야기가 '나'라는 브랜드를 만든다 (인생의 무기가 되는) 히든 스토리 : 나만의 이야기가 '나'라는 브랜드를 만든다 2022 / 지음: 킨드라 홀 ; 옮김: 이은경 / 윌북
오버씽킹 = Over thinking : 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법 오버씽킹 = Over thinking : 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법 2026 / 지음: 벳시 홈버그 ; 옮김: 윤효원 / 웅진지식하우스
어린이를 위한 자기연민 워크북 : 정서적 힘을 기르고 친절의 초능력을 기르는 흥미로운 마음챙김 활동 어린이를 위한 자기연민 워크북 : 정서적 힘을 기르고 친절의 초능력을 기르는 흥미로운 마음챙김 활동 2024 / 지음: Lorraine M. Hobbs , Amy C. Balentine ; 옮김: 정하나 / 학지사
어제와 똑같은 내가 싫어서 심리학을 공부하기 시작했습니다 : 나를 바꾸는 39가지 방법 어제와 똑같은 내가 싫어서 심리학을 공부하기 시작했습니다 : 나를 바꾸는 39가지 방법 2021 / 지음: 홋타 슈고 ; 옮김: 정현 / 김영사
오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다 : 나답게 살기 위한 일주일 셀프 코칭 북 오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다 : 나답게 살기 위한 일주일 셀프 코칭 북 2017 / 지음:홍성향 / Indigo(인디고)
혼자서 마음을 치유하는 법 혼자서 마음을 치유하는 법 2021 / 지음: 홍성남 / 가톨릭출판사
남편과도 말이 통하는 대화법 : 외국어 배우듯이 소통하는 자존감 수업 남편과도 말이 통하는 대화법 : 외국어 배우듯이 소통하는 자존감 수업 2024 / 지음: 홍이 / 슬로디미디어
모든 관계는 나에게 달려 있다: 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 모든 관계는 나에게 달려 있다: 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 2021 / 지음: 황시투안; 옮김: 정은지 / 미디어숲:
나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 : 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언 나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 : 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언 2024 / 지음: 황양밍 ; 옮김: 박소정 / 미래의창

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
도파민네이션: 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션: 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2021 / 애나 렘키 지음; 김두완 옮김 / 흐름출판
관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트 :
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
작사가의 노트 : 일상이 노래가 되는 마법 같은 이야기 작사가의 노트 : 일상이 노래가 되는 마법 같은 이야기 2017 / 지음: 심현보 / 살림
너의 내면을 검색하라 너의 내면을 검색하라 2012 / 챠트 멍 탄지음 ; 권오열 옮김 / 알키
2026 한국에 투자하라 : 코스피 1만, 새로운 부의 법칙 2026 한국에 투자하라 : 코스피 1만, 새로운 부의 법칙 2026 / 지음: 나탈리 허 / 쌤앤파커스
사주는 없다 : 팔자에 매이지 않기 위해 알아야 할 것들 사주는 없다 : 팔자에 매이지 않기 위해 알아야 할 것들 2024 / 지음: 이재인 / 바다
재미의 조건: 다음을 가능하게 하는 단 하나의 감각 재미의 조건: 다음을 가능하게 하는 단 하나의 감각 2026 / 지음: 류승완 , 지승호 / 은행나무
피크 코리아 : 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 피크 코리아 : 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 2025 / 지음: 백우열 / 현암사
이 한 줄의 가사 : 한국 대중음악사의 빛나는 문장들 이 한 줄의 가사 : 한국 대중음악사의 빛나는 문장들 2020 / 지음: 이주엽 / 열린책들
화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 : 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학 화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 : 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학 2025 / 지음: 이진우 / 추수밭 :
종종: 임경섭 시집 종종: 임경섭 시집 2025 / 지음: 임경섭 / 민음사
사람을 얻는 힘 : 인간력 사람을 얻는 힘 : 인간력 2026 / 지음: 다사카 히로시 ; 옮김: 장은주 / 북플레저 :
(요즘 직장인을 위한)실무 보고서 작성 비법 (요즘 직장인을 위한)실무 보고서 작성 비법 2026 / 지음: 김태영 / 시프트

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(영화와 함께하는) 긍정심리와 인간관계= The positive psychological impact and human relationships through movies (영화와 함께하는) 긍정심리와 인간관계= The positive psychological impact and human relationships through movies 2024 / 지음: 김순향 , 이재형 / 양성원
떠날 수 없는 관계는 없습니다 떠날 수 없는 관계는 없습니다 2022 / 지음: 임아영 / 쌤앤파커스
(디팩초프라의)완전한 명상 : 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상 (디팩초프라의)완전한 명상 : 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상 2021 / 지음: 디팩 초프라 ; 옮김: 최린 / 센시오
인간 관찰 인간 관찰 2021 / 지은이: 구라하시 마야코; 옮긴이: 황세정 / 쌤앤파커스
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임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련 임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련 2024 / 지음: 질 스토다드 ; 옮김: 이은경 / 21세기북스
우울한 마음도 습관입니다: 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 우울한 마음도 습관입니다: 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 2023 / 지음: 박상미 / 저녘달
불안이 불안하다면 불안이 불안하다면 2023 / 지음: 트레이시 데니스 티와리; 옮김: 양소하 / 와이즈베리:
욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 : 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해 욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 : 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해 2025 / 지음: 호리 모토코 ; 옮김: 박수현 / 파인북
코어 마인드= Core Mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 코어 마인드= Core Mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 2023 / 지음: 지나영 / 위즈덤하우스
나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 : 가짜 관계에 끌려다니지 않고 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법 아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 : 가짜 관계에 끌려다니지 않고 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법 2024 / 지음: 전미경 / 위즈덤하우스
회복력 수업 : [녹음자료] 매 순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 회복력 수업 : [녹음자료] 매 순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 2022 / 원작: 류페이쉬안 ; 옮김: 이지수 / 오디언소리 [공급]
열등감을 묻는 십대에게: 너보다 나보다, 나니까 너니까, 단단한 우리를 위한 비교 안내서 열등감을 묻는 십대에게: 너보다 나보다, 나니까 너니까, 단단한 우리를 위한 비교 안내서 2022 / 지음: 박진영, 안윤지 , 그림: JUNO / 서해문집
내 머릿속은 왜 항상 복잡할까 : 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 내 머릿속은 왜 항상 복잡할까 : 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 2025 / 지음: 수잔 놀렌 혹스마 ; 옮김: 나선숙 / 유노라이프

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