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명상과 뇌과학･심리학의 연구를 토대로, 청소년에게 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 인식하고 다루는 방법을 안내한다. 매 장마다 마음 건강을 실질적으로 지원하는 명상 프로그램을 체험할 수 있으며, 5분 내외의 짧은 분량으로 바쁜 하루 속에서도 실천할 수 있게끔 구성했다.

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수용전념치료(ACT) 은유(메타포) 모음집 : ACT 체험 연습 및 은유 실무자 지침서 수용전념치료(ACT) 은유(메타포) 모음집 : ACT 체험 연습 및 은유 실무자 지침서 2016 / 지음: Jill A. Stoddard, Niloofar Afari ; 옮김: 손정락 / 시그마프레스
마인드풀 브레인 : 하이퍼-지니어스(hyper-genius)를 위한 첫 단계 : 소통과 조율을 위한 똑똑한 뇌 만들기 마인드풀 브레인 : 하이퍼-지니어스(hyper-genius)를 위한 첫 단계 : 소통과 조율을 위한 똑똑한 뇌 만들기 2019 / 지음: 대니얼 J. 시겔 ; 옮김: 백양숙 ; 김지선 / 메타포커스
트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 2024 / 지음: 에디스 시로 ; 옮김: 이성민 / 히포크라테스
벼랑끝에 선 사랑을 이야기 하다 : 사랑이 필요한 사람들을 위한 심리학 벼랑끝에 선 사랑을 이야기 하다 : 사랑이 필요한 사람들을 위한 심리학 2009 / 보리스 시륄닉 [지음] ; 이재형 옮김 / 새물결 출판사
(프로가 가르쳐주는 초보를 위한) NLP 입문 (프로가 가르쳐주는 초보를 위한) NLP 입문 2013 / 지음: 시바 겐타, 오케다니 가즈코, 이야마 마키코 ; 옮김: 황혜숙 / 시그마북스
(10대들을 위한)호흡과 명상 (10대들을 위한)호흡과 명상 2004 / 신성일;송명화 [같이]지음 / 눈과마음 스쿨타운
NLP : 성공과 행복을 낳는 성취 심리학. 3권 NLP : 성공과 행복을 낳는 성취 심리학. 3권 2018 / 지음: 심교준 / 씨앗을뿌리는사람
(자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김 : [청소년] : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 (자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김 : [청소년] : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 2025 / 지음 : 심윤정 / 곰곰
소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 2023 / 지음: Manpreet Kaur Singh ; 옮김: 신민섭 [외] / 학지사
아동 심리치료 치료계획서 아동 심리치료 치료계획서 2015 / 저자: Arthur E. Jongsma, Jr., L. Mark Peterson, William P. McInnis, Timothy J. Bruce ; 옮김: 송영혜 / 시그마프레스
엄마가 되고 내면아이를 만났다: 엄마 마음속 상처 입은 어린아이를 마주하는 심리 치유 가이드 엄마가 되고 내면아이를 만났다: 엄마 마음속 상처 입은 어린아이를 마주하는 심리 치유 가이드 2023 / 지음: 안정희 / 카시오페아
나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 2010 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김 / 미래엔컬처그룹
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온 :
딥스 딥스 2002 / 버지니아 M. 액슬린 지음 ; 주정일 ; 이원영 [공]옮김 / 샘터사
딥스 : 세상에 마음을 닫았던 한 소년이 자아를 찾아 떠나는 여행 딥스 : 세상에 마음을 닫았던 한 소년이 자아를 찾아 떠나는 여행 2016 / 지음: 버지니아 M. 액슬린 ; 옮김: 이원영, 주정일 / 샘터사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 2024 / 지음: 조지욱 ; 그림: 송진욱 / 주니어태학 :
(하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 (하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 2023 / 지음: 곽민수; 그림: 이경석 / 미래엔:
기억의 낙원 : 김상균 장편소설 기억의 낙원 : 김상균 장편소설 2024 / 지음: 김상균 / 웅진지식하우스 :
괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 1958 / 지음: 미사키 주리 , 옮김: 이미정 / 길벗
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 2026 / 글·그림: 조석 / 웅진지식하우스
(중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 (중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 2023 / 지음: 이승일 / 미래문화사
(The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 (The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 2024 / 지음: 송영주 [외] / 맥스교육 :
(현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 (현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 2022 / 지음: 신동민 / 법률저널
이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 2023 / 지음: 김하율 / 광화문글방
고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 2025 / 지은이: 강경수 / 올리
생성형 AI 활용 백과사전 생성형 AI 활용 백과사전 2025 / 지음: 다쿠치 카즈히로 , 모리시마 료코 , 이시타니 마사키 [공] ; 옮김: 서수환 / 길벗
공부는 왜 해야 할까? 공부는 왜 해야 할까? 2026 / 글: 남기성 ; 그림: 최진영 / 다림
자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 2025 / 지음: 허용회 / 미래의창
테스터 아이 : 김윤 장편소설 테스터 아이 : 김윤 장편소설 2021 / 지음: 김윤 / 팩토리나인

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 2025 / 지음: 리처드 레이어드 , 데이비드 클라크 ; 옮김: 솝희 / 아몬드
바이오에너지 운동, 자기 치유의 여정 : 몸으로 읽어내는 성격 분석 가이드 바이오에너지 운동, 자기 치유의 여정 : 몸으로 읽어내는 성격 분석 가이드 2024 / 지음: 알렉산더 로웬 ; 옮김: 정희운 / 안온북스
마음 감옥에서 탈출했습니다 마음 감옥에서 탈출했습니다 2021 / 지음: 에디트 에바 에거 ; 옮김: 안진희 / 위즈덤하우스
잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실: 불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업 잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실: 불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업 2025 / 지음: 인이이 ; 옮김: 장려진 / 이든서재
(영화로 만나는) 트라우마 심리학: 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 (영화로 만나는) 트라우마 심리학: 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 2021 / 지은이: 김준기 / 수오서재
다정함이 인격이다: 임상심리전문가 김선희가 전하는 다정함의 심리학 다정함이 인격이다: 임상심리전문가 김선희가 전하는 다정함의 심리학 2025 / 지음: 김선희 / 나무생각
우울의 바다에 구명보트 띄우는 법 우울의 바다에 구명보트 띄우는 법 2021 / 지음: 오렌지나무 / 혜다
오늘의 나를 안아주세요: 날마다 욕구 명상, 비폭력대화로 연습하는 자기 돌봄 100일 오늘의 나를 안아주세요: 날마다 욕구 명상, 비폭력대화로 연습하는 자기 돌봄 100일 2021 / 지음: 이윤정 / 한국NVC
있는 그대로의 나로 잘 살고 싶다면 : 자기수용에 관한 상담치료 있는 그대로의 나로 잘 살고 싶다면 : 자기수용에 관한 상담치료 2022 / 지음: 김용태 / 덴스토리:
가장 가까운 타인: 가족 치료의 대가 이남옥 교수의 중국 가족 심리 상담 가장 가까운 타인: 가족 치료의 대가 이남옥 교수의 중국 가족 심리 상담 2022 / 지음: 이남옥 / 북하우스
쥐지 않고 쥐는 법 쥐지 않고 쥐는 법 2022 / 지음: 고상근, 반지현 / 샨티
우울한 마음도 습관입니다 : 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 우울한 마음도 습관입니다 : 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 2023 / 지음: 박상미 / 저녘달
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 2025 / 지음: 김은영 / 심심 :
트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 2024 / 지음: 에디스 시로 ; 옮김: 이성민 / 히포크라테스
착한 딸 증후군: 딸은 왜 엄마의 행복을 책임지려 하는가? 착한 딸 증후군: 딸은 왜 엄마의 행복을 책임지려 하는가? 2025 / 지음: 캐서린 파브리지오 ; 옮김: 문가람 / 황소걸음

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