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국내에 차드 멩 탄의 <Search Inside Yourself> 프로그램을 처음 소개하며 마음챙김의 대중화에 앞장서 온 저자는, 뇌과학과 불교심리학을 넘나들며 마음챙김의 원리를 쉽고 명쾌하게 풀어낸다. 번아웃, 퇴사, 관계의 변화처럼 인생의 중요한 변곡점에서 길을 잃고 흔들릴 때, 마음챙김은 오랫동안 자신을 괴롭혔던 문제를 다른 방식으로 바라보게 하는 출발점이 될 수 있다.

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오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 2020 / 지음: 오카 에리, 그림: D. 유카리, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 2021 / 지음: 바바라 오클리 ; 옮김: 이은경 / 포레스트북스
(스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 (스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 2020 / 지음: 브뤼노 우르스트 ; 그림: 질렘 ; 옮김: 김혜영 / 나무생각
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 2021 / 지음: 우에니시 아키라; 옮김: 박재영 / 센시오
나는 나를 바꾸기로 했다 나는 나를 바꾸기로 했다 2022 / 지음: 우즈훙 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 2025 / 지음: 그레고리 월튼 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트 :
하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 2020 / 지음: 위더즈; 옮김: 우디 / 더퀘스트
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스(북이십일)
다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 2019 / 지음: 은유 / 어크로스
어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 2023 / 지음: 이경희 / 흐름
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 2020 / 지음: 이두형 / 심심 :
내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 2021 / 지음: 이두형 / 아몬드
강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 2024 / 지음: 이드페이퍼 / 데이원

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 2024 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 2023 / 지음: 모로토미 요시히코 ; 옮김: 최화연 / 알에이치코리아:
삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 2023 / 지음: 전주불도저 / 한스미디어 :
사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 2025 / 지음: 정재민 / Page2 :
무소유 무소유 2002 / 법정 / 범우사
처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 2020 / 지음: 최민 / 이콘
최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 2025 / 지음: 야스카와 코스케 ; 옮김: 김대환 / 잇북 :
딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 2022 / 지음: 애거사 크리스티 ; 옮김: 공경희 / 포레 :
AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? 2026 / 지음: 장우경 / 매일경제신문사(매경출판)
정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 2025 / 지음: 이지영 / 박영story :
불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 2025 / 지음: 김현경 / 유노북스
원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 2024 / 지음: 슈지 슈이치 ; 옮김: 한세희 / 시옷책방
부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 2026 / 지음: 김영한 / 시월

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

생각이 너무 많은 나에게 : 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드 생각이 너무 많은 나에게 : 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드 2024 / 지음: 변지영 / 오아시스
균형 잡힌 뇌: 인공지능 시대가 버거운 당신에게 균형 잡힌 뇌: 인공지능 시대가 버거운 당신에게 2025 / 지음: 권택영 / 글항아리
(마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship (마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship 2022 / 지음: 박현숙 / Raon Book :
끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가: 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여 끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가: 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여 2026 / [공]지음: 웬디 그롤닉 , 벤저민 헤디 , 프랭크 워렐 ; 옮김: 정지현 / 현대지성
내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 2022 / 원작: 우즈훙 ; 옮김: 박나영 ; 연출: 김송희 / 오디언소리 [공급]
당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 2022 / 지은이: 가비아 톨리키타 ; 옮김: 이영래 / 비즈니스북스
스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙 스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙 2022 / 지음: 리처드 칼슨; 옮김: 박산호 / 월북
나만없어! 단짝친구 나만없어! 단짝친구 2023 / 지음: 박상철 ; 그림: 이정화 / 예림당
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다 삶이 고통일 땐 타인을 사랑하는 게 좋다 2024 / 지음: 앤서니 마자렐리 , 스티븐 트리지악 ; 옮김: 소슬기 / 윌북
커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴 커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴 2023 / 지음: 크리슨 헴스테터 ; 옮김: 최영민 / 드림셀러
나는 나를 사랑하지 않았던 거야 : 나를 치유하고 더 나은 우리가 되는 관계심리학 나는 나를 사랑하지 않았던 거야 : 나를 치유하고 더 나은 우리가 되는 관계심리학 2024 / 지음: 원정미 / 서사원
너무 착해, 너무 바보 같아 너무 착해, 너무 바보 같아 2022 / [공]지음: 델핀 뤼쟁뷜, 오렐리 페넬 ; 옮김: 조연희 / 일므디
나는 왜 사는 게 힘들까? 나는 왜 사는 게 힘들까? 2023 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 김해용 / 동양북스
한민의 심리학의 쓸모 : 내 인생을 사는 50가지 방법 한민의 심리학의 쓸모 : 내 인생을 사는 50가지 방법 2024 / 지음: 한민 / 좋은습관연구소

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