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저자는 해가 갈수록 진료실에서 “잘 모르겠어요”, “그냥 답답해요”라고 호소하는 환자가 많아지는 것을 지켜보았다. 자신의 감정과 단절된 채 인생에서도 자기를 소외시키는 현상이 심화되고 있는 것이다. 정신과 전문의이자 한국산업의료복지연구원 소속 ‘마음편한의원’ 대표원장인 저자는, 이러한 문제의식을 바탕으로 5년간의 연구와 임상경험을 집대성해 자기 사랑의 공식을 내놓았다.

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마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 2022 / 임려원 글 / 지식과감성#
멘탈이 강해지는 연습: 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트 멘탈이 강해지는 연습: 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트 2022 / 데이먼 자하리아데스 지음; 김미정 옮김 / 서삼독:
나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2020 / 전미경 지음 / 지와인
당신은 생각보다 강하다 당신은 생각보다 강하다 2023 / 전미경 지음 / 웅진지식하우스:
위험한 사전 : 나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다 위험한 사전 : 나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다 2019 / 전해자 지음 / 초록비책공방
나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 2019 / 정여울 지음 / 김영사
나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 2024 / 지음: 정우열 / 김영사
나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 나와 친해지는 연습 = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 2025 / 지음: 최윤정 / 현대지성
[신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 [신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면… 2020 / 지은이: 팀 콜린스 ; 그린이: 루카 바 ; 옮긴이: 김문주 / 리드리드출판
롱 게임: 끝까지 해내는 승리자들의 전략적 사고법 롱 게임: 끝까지 해내는 승리자들의 전략적 사고법 2022 / 도리 클라크 지음; 김연정 옮김 / 다산북스
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 메리 파이퍼 지음 , 서유라 옮김 / 티라미수 the book
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음, 안진환 옮김 / Snowfox(스노우폭스북스)
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레
게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 2022 / 헤이든 핀치 지음; 이은정 옮김 / 시크릿하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 2019 / 지음: 제임스 클리어, 옮김: 이한이 / 비즈니스북스
하버드 회복탄력성 수업 하버드 회복탄력성 수업 2018 / 게일 가젤 지음; 손현선 옮김 / 현대지성
(한석준의) 대화의 기술 : 어느 누구와도 불편하지 않은 대화법 (한석준의) 대화의 기술 : 어느 누구와도 불편하지 않은 대화법 2024 / 지음: 한석준 / 인플루엔셜
나는 세무사 없이 세금 신고한다 나는 세무사 없이 세금 신고한다 2022 / 지음: 송대훈 / 교보문고
자연은 계산하지 않는다 : 식물학자가 자연에서 찾은 풍요로운 삶의 비밀 자연은 계산하지 않는다 : 식물학자가 자연에서 찾은 풍요로운 삶의 비밀 2025 / 지음: 로빈 월 키머러 ; 삽화가: 존 버고인 ; 옮김: 노승영 / 다산초당 :
빛의 혁명과 반혁명 사이 : 철학자 박구용, 철학으로 시대를 해석하다 빛의 혁명과 반혁명 사이 : 철학자 박구용, 철학으로 시대를 해석하다 2025 / 지음: 박구용 / 시월
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지은이: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
(비전공자도 이해할 수 있는) AI 지식 : 챗GPT부터 유튜브 추천, 파파고 번역과 내비게이션까지 일상을 움직이는 인공지능 이해하기 (비전공자도 이해할 수 있는) AI 지식 : 챗GPT부터 유튜브 추천, 파파고 번역과 내비게이션까지 일상을 움직이는 인공지능 이해하기 2024 / 지음: 박상길 ; 그림: 정진호 / 비즈니스북스
내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 2025 / 지음: 이성찬 / 책들의정원
후우, 바구니 타자! 후우, 바구니 타자! 2023 / 지음: 아소비 교육연구소 ; 그림: 정희정 / 아소비교육
(2024) 신춘문예 당선시집 (2024) 신춘문예 당선시집 2024 / 지음: 맹재범 [외] / 문학마을
요즘 서른의 심리학: 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부 요즘 서른의 심리학: 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부 2024 / 지음: 박예지 / 토네이도
파도머리, 보드 타자! 파도머리, 보드 타자! 2023 / 글: 김주희 ; 그림: 박주희 / 유기농공부아소비
모든 날이 좋았습니다 : 행복한 사람 이태석 모든 날이 좋았습니다 : 행복한 사람 이태석 2025 / 지음: 인제의대 이태석연구회 / 호밀밭
(알기 쉬운) 연금학= Introduction to perisions (알기 쉬운) 연금학= Introduction to perisions 2024 / 지음: 성주호 / 法文社

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나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 2023 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 허윤정 / 티라미수 더북
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지은이: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트 :
(잠 못 드는 당신을 위한)밤의 심리학 (잠 못 드는 당신을 위한)밤의 심리학 2021 / 외 지음: 허지원 / 책사람집
어차피 남들은 나에게 관심이 없다 : 쇼펜하우어의 인간관계 철학 어차피 남들은 나에게 관심이 없다 : 쇼펜하우어의 인간관계 철학 2024 / 글그림: 강산 / 돌베개
(정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 (정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 2023 / 지음: 양창순 / 김영사
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면: 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면: 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레:
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불안한 완벽주의자를 위한 책 불안한 완벽주의자를 위한 책 2023 / 지음: 마이클 투히그, 크라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
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친구가 게임보다 좋은 12가지 이유 친구가 게임보다 좋은 12가지 이유 2024 / 글·그림: 노은주 / 단비어린이:
말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 2023 / 지음: 최정우 / 밀리언서재
상처받지 않는 마음 : 정신과 전문의가 전하는, 이유를 알면 덜 아픈 마음 관리법 상처받지 않는 마음 : 정신과 전문의가 전하는, 이유를 알면 덜 아픈 마음 관리법 2025 / 지음: 박성봉 / 담앤북스
3800시간 : 진짜 코치의 삶을 시작하는 실천 가이드북 3800시간 : 진짜 코치의 삶을 시작하는 실천 가이드북 2022 / 지음: 김태호 / 텍스트cube
나나가 집으로 돌아온 날 나나가 집으로 돌아온 날 2022 / 글: 킴 톰식 ; 그림: 해들리 후퍼 ; 옮김: 김산하 / 불광

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