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걷기와 관련된 과학적 연구 결과를 토대로, 장소별 걷기의 이점을 집대성한 책이다. 도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용적인 팁 역시 별도의 노트로 상세히 안내한다.

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자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 게 달라졌다 자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 게 달라졌다 2018 / 지음: 송영민 / 플로우
제대로 걸으면 아프지 않습니다: 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31 제대로 걸으면 아프지 않습니다: 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31 2022 / 지음 : 송영민 / 빌리버튼
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실: 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다 (매일 젊어지는) 1분 자세 교실: 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다 2023 / 지음: 쇼지; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 (아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 2016 / 지음: 스키리키레이연구회 ; 옮김: 김진희 / 팬덤북스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 ; 옮김: 김주희 / 동양북스
우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 (누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 2020 / 지음: 신민곤 / 좋은땅
(하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! (하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! 2013 / 신정애 지음 / 로그인
헬스토피아 : 건강의 재건축 헬스토피아 : 건강의 재건축 2025 / 지음: 심현도 / 헬스토피아
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
501 필라테스 아나토미 501 필라테스 아나토미 2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1Q84. 3, 10月-12月 1Q84. 3, 10月-12月 2017 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 양윤옥 / 문학동네
돈의 흐름= The flow of money: 돈의 길목을 지키는 부자들의 투자전략 8 돈의 흐름= The flow of money: 돈의 길목을 지키는 부자들의 투자전략 8 2021 / 전인구 지음 / 21세기북스:
너를 아끼며 살아라 : 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말 너를 아끼며 살아라 : 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말 2025 / 지음: 나태주 ; 그림: 소영 / 더블북
고전은 당신을 배신하지 않는다 고전은 당신을 배신하지 않는다 2021 / 지음: 조윤제 / 21세기북스:
1Q84. 2, 7月-9月 : 무라카미 하루키 장편소설 1Q84. 2, 7月-9月 : 무라카미 하루키 장편소설 2010 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 양윤옥 / 문학동네
나는 금리로 경제를 읽는다 나는 금리로 경제를 읽는다 2016 / 김의경 지음 / 위너스북
(젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 (젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 2023 / 지음: 카이 미하엘 베에; 옮김: 노선정 / 쌤앤파커스
현실 부부 현실 부부 2026 / 지음: 김용태 / 미류책방
폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 2024 / 지음: 마이클 J. 스티븐 ; 옮김: 이진선 / 사람의집
잘 잃어야 잘 번다 : 주식투자에서 90％가 실패하는 이유 잘 잃어야 잘 번다 : 주식투자에서 90％가 실패하는 이유 2023 / 지음: 톰 호가드 ; 옮김: 정진근 / 에디터
시를 쓰는 마음 : 누구나 시인이 되는 순간이 있다 시를 쓰는 마음 : 누구나 시인이 되는 순간이 있다 2025 / 지음: 나태주 , 좋은님 [공] / 좋은생각
(50부터 시작하는) 월 300 연금 만들기 : 월급이 끊기기 전에 반드시 갖춰야 할 연금 포트폴리오 (50부터 시작하는) 월 300 연금 만들기 : 월급이 끊기기 전에 반드시 갖춰야 할 연금 포트폴리오 2026 / 지음: 황호봉 / 원앤원북스
포도빛 바람이 불어오는 곳, 부르고뉴: 와인과 미식 그리고 역사, 문화, 예술을 만나다 포도빛 바람이 불어오는 곳, 부르고뉴: 와인과 미식 그리고 역사, 문화, 예술을 만나다 2025 / 지음: 이석인 / 시대의창
걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 2025 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 박현아 / 지상사 :
믿든 안 믿든 궁금한 사주명리 믿든 안 믿든 궁금한 사주명리 2025 / 지음: 정담 박정희 / 아티오

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해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
체지방: 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 체지방: 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 2021 / 감수: 츠치다 타카시; 감역: 차원; 옮김: 김정아 / 성안당
(당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트 (당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트 2025 / 지음: 김동석 / 상상
과학수사 과학수사 2021 / 지음: 야마자키 아키라; 옮김: 이영란 / 성안당
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 2021 / 지음: 와다 기요카, 옮김: 최서희 / 루미너스
뱃살을 빼야 살 수 있습니다 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 인류의 선조들이 먹던 음식에서 찾은 활력, 건강, 아름다움의 비밀 최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 인류의 선조들이 먹던 음식에서 찾은 활력, 건강, 아름다움의 비밀 2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
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노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 2022 / 지음: 존 맥두걸 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
의료 사고를 일으키는 의사들 의료 사고를 일으키는 의사들 2025 / 지음: 대니엘 오프리 ; 옮김: 고기탁 / 열린책들
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 2021 / 지은이: 진소희 / 성안북스

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