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명상과 뇌과학･심리학의 연구를 토대로, 청소년에게 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 인식하고 다루는 방법을 안내한다. 매 장마다 마음 건강을 실질적으로 지원하는 명상 프로그램을 체험할 수 있으며, 5분 내외의 짧은 분량으로 바쁜 하루 속에서도 실천할 수 있게끔 구성했다.

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부서지는 아이들 : 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 부서지는 아이들 : 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 2025 / 지은이: 애비게일 슈라이어 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 2019 / 지음:알무트 슈말레-리델 ; 옮김: 이지혜 / 티라미수
과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 : 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법 과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 : 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법 2024 / 지음: 아리엘 슈워츠 ; 옮김: 김준기 , 배재현 , 사수연 , 김형진 / 수오서재
내 안의 그림자 아이 : 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학 내 안의 그림자 아이 : 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학 2019 / 지음: 스테파니 슈탈 ; 옮김: 오공훈 / 쌤앤파커스
심리학, 자존감을 부탁해 : 온전히 나답게 살기 위한 자존감 연습 심리학, 자존감을 부탁해 : 온전히 나답게 살기 위한 자존감 연습 2016 / 슈테파니 슈탈 지음 ; 김시형 옮김 / 갈매나무
집단놀이치료 집단놀이치료 2019 / 공저: Daniel S. Sweeney, Jennifer N. Baggerly, Dee C. Ray ; 공역: 이은아김, 한희영, 서인숙 / 학지사
최악을 극복하는 힘: 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 최악을 극복하는 힘: 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 2021 / 지은이: 엘리자베스 스탠리; 옮긴이: 이시은 / Being(비잉):
(자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김: 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상: [청소년] (자라느라 애쓰는)10대를 위한 마음챙김: 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상: [청소년] 2025 / 지음: 심윤정 / 곰곰:
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온
(밀턴 에릭슨의)심리치유 수업 (밀턴 에릭슨의)심리치유 수업 2016 / 글: 밀턴 H. 에릭슨 ; 엮음: 시드니 로젠 ; 옮김: 문희경 / 어크로스
(위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 (위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 2024 / 지은이: 앨버트 엘리스 ; 옮김: 정유선 / 초록북스 :
붓다의 심리학 : 명상의 정신치료적 적용 붓다의 심리학 : 명상의 정신치료적 적용 2016 / 글: 마크 엡스타인 ; 엮음: 전현수 / 학지사
(정신과 의사가 붓다에게 배운)트라우마 사용설명서 (정신과 의사가 붓다에게 배운)트라우마 사용설명서 2014 / 마크 엡스타인 지음 ; 이성동 옮김 / 불광
(오제은 교수의) 자기 사랑 노트 (오제은 교수의) 자기 사랑 노트 2022 / 지음: 오제은 / 달빛북스
해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 2015 / 빌 오한론 지음 ; 김보미 옮김 / 소울메이트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 2024 / 지음: 조지욱 ; 그림: 송진욱 / 주니어태학 :
(하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 (하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 2023 / 지음: 곽민수; 그림: 이경석 / 미래엔:
기억의 낙원 : 김상균 장편소설 기억의 낙원 : 김상균 장편소설 2024 / 지음: 김상균 / 웅진지식하우스 :
괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 1958 / 지음: 미사키 주리 , 옮김: 이미정 / 길벗
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 2026 / 글·그림: 조석 / 웅진지식하우스
(중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 (중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 2023 / 지음: 이승일 / 미래문화사
(The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 (The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 2024 / 지음: 송영주 [외] / 맥스교육 :
(현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 (현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 2022 / 지음: 신동민 / 법률저널
이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 2023 / 지음: 김하율 / 광화문글방
고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 2025 / 지은이: 강경수 / 올리
생성형 AI 활용 백과사전 생성형 AI 활용 백과사전 2025 / 지음: 다쿠치 카즈히로 , 모리시마 료코 , 이시타니 마사키 [공] ; 옮김: 서수환 / 길벗
공부는 왜 해야 할까? 공부는 왜 해야 할까? 2026 / 글: 남기성 ; 그림: 최진영 / 다림
자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 2025 / 지음: 허용회 / 미래의창
테스터 아이 : 김윤 장편소설 테스터 아이 : 김윤 장편소설 2021 / 지음: 김윤 / 팩토리나인

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 원작: 김혜남 / 오디언소리 [공급]
(청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 (청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 2021 / 지음: 빅터 프랭클; 옮김: 이시형, 김혜림 / 청아
위대한 심리학자 앨버트 엘리스의 인생 수업 위대한 심리학자 앨버트 엘리스의 인생 수업 2024 / 지음: 앨버트 엘리스 ; 옮김: 정유선 / 초록북스
게슈탈트 상담 게슈탈트 상담 2021 / 장현아 지음 / 학지사
오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 2022 / 지음: 윤닥 / 한빛비즈
마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 2024 / 지음: 박상미 / 특별한서재
통찰 : 통찰명상 수행법 통찰 : 통찰명상 수행법 2023 / 지음: 구치모 / 산지니
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성공 은퇴 포트폴리오 : 두 번째 인생, 치밀한 전략이 필요하다 성공 은퇴 포트폴리오 : 두 번째 인생, 치밀한 전략이 필요하다 2025 / 지은이: 유복현 / 프로방스
설화, 그림으로 읽다 설화, 그림으로 읽다 2025 / 글: 조은상 [외] / 상담연구소 마음이야기공방
내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라; 옮김: 이미정; 감수: 유은정 / 웅진지식하우스:
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다정함이 인격이다 : 임상심리전문가 김선희가 전하는 다정함의 심리학 다정함이 인격이다 : 임상심리전문가 김선희가 전하는 다정함의 심리학 2025 / 지음: 김선희 / 나무생각
우리는 모두 생존자입니다 : 삶을 가두는 트라우마에서 자유로워지기 위한 31가지 연습 우리는 모두 생존자입니다 : 삶을 가두는 트라우마에서 자유로워지기 위한 31가지 연습 2022 / 지음: 허심양 / 한겨레출판:

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