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국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용우 박사가 한층 업그레이드된 다이어트 솔루션 『박용우의 마이 옵티멀 다이어트』로 돌아왔다. 그동안 수많은 독자와 환자들을 비만에서 해방시키며 ‘대한민국 다이어트 멘토’로 자리매김해온 그가 식탁 혁명을 제안한다.

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잘못된 입맛이 내몸을 망친다 : 살찌는 입맛, 병을 부르는 입맛을 바꾸는 생활개선 프로젝트 잘못된 입맛이 내몸을 망친다 : 살찌는 입맛, 병을 부르는 입맛을 바꾸는 생활개선 프로젝트 2010 / 박민수 지음 / 전나무숲
먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 : 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 : 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관 2022 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
서른의 식사법 서른의 식사법 2018 / 지음: 박민정 / 시루
30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 2013 / 저자: 박상준 / 웅진씽크빅
디톡스하라 : :독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 디톡스하라 : :독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 2013 / 박순동 지음 / 판미동
식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀 식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀 2023 / 지음: 박승준 / 다른
알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 2025 / 지음 : 박승준 / 청아출판사
(박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 = My optimal diet : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 (박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 = My optimal diet : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 2025 / 지음: 박용우 / 김영사
(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 (지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 2015 / 박용우 지음 / 김영사
소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 2016 / 지음: 박의규 / 지식과감성#
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 2014 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
(건강 젊음 활력을 되찾는) 남자의 밥상 (건강 젊음 활력을 되찾는) 남자의 밥상 2013 / 방기호 지음 / 위즈덤하우스
원시인 다이어트 : 구석기인들이 먹었던 음식을 먹어라 원시인 다이어트 : 구석기인들이 먹었던 음식을 먹어라 2013 / 아서 드 배니 지음 ; 장호연 옮김 / 백년후

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

조국의 공부: 감옥에서 쓴 편지 조국의 공부: 감옥에서 쓴 편지 2025 / 지음:조국 ; 정여울 / 김영사
애인의 애인에게 : 백영옥 장편소설 애인의 애인에게 : 백영옥 장편소설 2016 / 백영옥 저 / 예담
전선생의 갱년기 다이어트: 체중 감량, 불면증, 통증이 완화된느 해독 레시피 전선생의 갱년기 다이어트: 체중 감량, 불면증, 통증이 완화된느 해독 레시피 2025 / 지음: 전미란 / 서사원
공부를 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다 : 공부장첸의 공부, 성적, 입시 팩폭 솔루션 공부를 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다 : 공부장첸의 공부, 성적, 입시 팩폭 솔루션 2025 / 지음: 공부장첸 [외] / 시원북스
거제 가정식 : 소박하고 맛있는 나영밀의 집밥 이야기 거제 가정식 : 소박하고 맛있는 나영밀의 집밥 이야기 2019 / 이나영 지음 / 테이스트북스
갱년기 교과서: 40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것 갱년기 교과서: 40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것 2022 / 지음: 다카오 미호; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
오늘 이 계절을 사랑해!: '후암동삼층집'이 제안하는 지금 꼭 먹어야 하는 제철 요리 오늘 이 계절을 사랑해!: '후암동삼층집'이 제안하는 지금 꼭 먹어야 하는 제철 요리 2023 / 지음: 진민섭; 사진: 세탁선 / 세미콜론
(다정 선생님의)특강 수업 (다정 선생님의)특강 수업 2015 / 최정화 지음 / 중앙books
나의 첫 번째 프랑스 요리= My first french cuisine 나의 첫 번째 프랑스 요리= My first french cuisine 2022 / 지음: 김모아 / 비앤씨월드
다시, 뒷면에게 다시, 뒷면에게 2025 / 지음: 임솔아 / 문학과지성사
그 도서관은 감동이었어 그 도서관은 감동이었어 2021 / 지음: 신경미 / 카모마일북스
(박정현의)아름다움을 욕망하라 (박정현의)아름다움을 욕망하라 2018 / 지은이: 박정현 / 라의눈
탄젠트 탄젠트 2025 / 지음: 그렉 베어 ; 옮김: 유소영 / 허블
딱 1억만 모읍시다 : [큰글자도서] : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 딱 1억만 모읍시다 : [큰글자도서] : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 2025 / 지음: 김경필 / 경이로움
나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 2025 / 지음: 나이토 유지 ; 옮김: 오시연 / 머스트리드북

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내 안의 평온을 아껴주세요 : Mindfulness : '마인드풀tv' 정민 마음챙김 안내서 내 안의 평온을 아껴주세요 : Mindfulness : '마인드풀tv' 정민 마음챙김 안내서 2021 / 지은이: 정민 / 김영사 :
건강한 나를 위한 약속 : [청소년] : smoking alcohol drug 건강한 나를 위한 약속 : [청소년] : smoking alcohol drug 2025 / 지음: 노성현 , 배한솔 , 손장호 / 교우미디어
고기 말고 그럼 뭘 먹으라고? 육식과 채식 고기 말고 그럼 뭘 먹으라고? 육식과 채식 2023 / 지음: 정윤선 ; 그림: 홍지혜 / 우리학교
우리 집에 병원이 있다 : 알기 쉽게 풀이한 최초의 가정상비의학서 우리 집에 병원이 있다 : 알기 쉽게 풀이한 최초의 가정상비의학서 2025 / 지음: 손용섭 / 바른북스
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 2022 / 지음: 정가영 / 알에이치코리아
섭식일기 섭식일기 2021 / 지음: 최미랑 / 오월의봄
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
현대인과 노이로제 현대인과 노이로제 2021 / 지음: 이동식 / 한강수
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의료사회복지론 = Social work in health care 의료사회복지론 = Social work in health care 2023 / 엄태완 저 / 공동체
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코로나19 세계대전 코로나19 세계대전 2022 / 지음: 산제이 굽타 ; 옮김: 박은영 / 타인의사유
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지속 가능한 삶, 비건 지향: 14단계로 살펴보는 모두를 위한 비거니즘 안내서 지속 가능한 삶, 비건 지향: 14단계로 살펴보는 모두를 위한 비거니즘 안내서 2021 / 지음: 미지수 / 팜파스

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