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의식적으로 느낌을 일으키는 법, 자신의 느낌 회피 전략을 인식하고 거기서 벗어나는 법, 묵은 감정 응어리를 내보내는 법, 자신의 욕구를 표현하는 법 등의 연습을 통해 당신의 감정지능을 한 단계 끌어올려 보자.

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불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30 불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30 2011 / 지음: 김현철 / 비전비엔피 :
심리학이 서른살에게 답하다 : 서른 살의 강을 현명하게 건너는 52가지 방법 심리학이 서른살에게 답하다 : 서른 살의 강을 현명하게 건너는 52가지 방법 2009 / 지음: 김혜남 / 걷는나무(웅진씽크빅)
행복의 심리학 : 당신의 미소 뒤에 작동하는 심리법칙 행복의 심리학 : 당신의 미소 뒤에 작동하는 심리법칙 2019 / 지음: 대니얼 네틀 ; 옮김: 김상우 / 와이즈북
갑자기 폭발하지 않는 기술 갑자기 폭발하지 않는 기술 2018 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 윤재 / 갈매나무
걱정이 많아 걱정입니다: 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 걱정이 많아 걱정입니다: 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 2024 / 지음: 그램 데이비 , 옮김: 정신아 / 세이지
호러 사피엔스 호러 사피엔스 2021 / 지음: 도다야마 가즈히사 ; 옮김: 이소담 / 단추
사랑의 오류에 대한 철학적 안내서 사랑의 오류에 대한 철학적 안내서 2023 / [공]지음: 호세 A. 디에즈, 안드레아 이아코나 ; 옮김: 이상원 / 일므디
느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가: 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가: 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 2023 / 지음: 비비안 디트마 , 옮김: 정채현 / 한국NVC
두려움 치유 두려움 치유 2016 / 지음: 리사 랜킨 ; 옮김: 박병오 / 샨티
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는당신을 위한 심리 수업 2020 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온
도파민 디톡스 : 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 도파민 디톡스 : 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 2024 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 고빛샘 / 흐름
툭하면 기분 나빠지는 나에게 : 위태로운 부정적 감정들을 삶의 동력으로 바꾸는 기술 툭하면 기분 나빠지는 나에게 : 위태로운 부정적 감정들을 삶의 동력으로 바꾸는 기술 2020 / 지음: 팀 로마스 ; 옮김: 김아영 / 책세상
분노란 무엇인가 분노란 무엇인가 2021 / 지음: 바버라 H. 로젠와인 ; 옮김: 석기용 / 타인의사유 :
내 감정에 잡아먹히지 않는 법 : 화에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 지키는 심리기술 내 감정에 잡아먹히지 않는 법 : 화에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 지키는 심리기술 2020 / 지음: 데이비드 J. 리버만 ; 옮김: 이영래 / 더퀘스트
꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다 : 분노 심리학 꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다 : 분노 심리학 2025 / 지음: 로이 F. 리처드슨 ; 옮김: 유지훈 / 투나미스

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생각 중독: 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법 생각 중독: 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법 2024 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 박지선 / 갤리온
그림이 나에게 말을 걸다: 사랑의 모든 순간, 당신에게 건네는 그림의 위로 그림이 나에게 말을 걸다: 사랑의 모든 순간, 당신에게 건네는 그림의 위로 2023 / 지음: 김선현 / 허밍버드
열심히 살아도 불안한 사람들 : 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션 열심히 살아도 불안한 사람들 : 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션 2025 / 지음: 랄리타 수글라니 ; 옮김: 박선령 / RHK :
최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 2022 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 김태훈 / RHK :
노화의 정복: 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복: 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니; 옮김: 김성훈 / 까치
그림 처방전 그림 처방전 2019 / 지음: 김선현 / 블랙피쉬
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(재미있는) 피부이야기, #피부이론 #여드름 #기미 #노화 #자외선 차단제 편 (재미있는) 피부이야기, #피부이론 #여드름 #기미 #노화 #자외선 차단제 편 2019 / 지음: 김상현 / 학지사메디컬
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고전 탐독 : 처음 읽는 우리시대 동서양 고전 30 고전 탐독 : 처음 읽는 우리시대 동서양 고전 30 2011 / 정제원 지음 / 평단문화사
나이듦 해방: 우리는 모두 언젠가 늙는다 나이듦 해방: 우리는 모두 언젠가 늙는다 2025 / 지음: 오이코스인문연구소 ; 몸문화연구소 [공] / 필로소픽
사랑은 없다 사랑은 없다 2004 / 쇼펜하우어 지음;이동진 옮김 / 해누리
다산은 살아있다 : 新 목민심서 : 나와 정약용과의 만남 다산은 살아있다 : 新 목민심서 : 나와 정약용과의 만남 2022 / 편저: 고재찬 / 시간의물레

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