통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람들을 위한 책 : 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
발행연도 - 2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / 사이드웨이- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000122781
- ISBN 9791191998504
- 형태 212 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
‘휴식’과 ‘쉼’의 중요성은 누구나 알고 있지만, 이해하고 마음먹은 대로 실천하기란 쉽지 않다. 일본의 정신건강의이자 세이브 클리닉 원장인 스즈키 유스케는 일본 현지에서 8만 부가 넘게 판매되며 정신의학 분야 베스트셀러가 된 이 책에서 각각의 스트레스 유형과 이에 따른 신경학적·신체적 반응을 통해 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 파악하고 분석한다.
서가브라우징
섀도 워크 저널 : 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정
2024 / 지음: 카일라 샤힌 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲
(『넛지』 캐스 선스타인의) 결정력 수업 : AI 시대의 행동 경제학
2025 / 지음: 캐스 선스타인 ; 옮김: 신솔잎 / 윌북
상처 주는 것들과의 이별 : 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다
2020 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :
아주 약간의 너그러움 : 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법
2022 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :
마흔의 마음공부: 마흔에야 비로소 진짜 나와 마주하는 용기
2020 / 송귀예 지음 / Siso
걱정에게 먹이를 주지 마라
2023 / 지음: 스기타 다카시 ; 옮김: 양필성 / 한밤의책
내일 고민은 내일 하는 걸로
2019 / 지음: 스기타 다카시 ; 옮김: 이주 / 팬덤북스
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람들을 위한 책 : 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / 사이드웨이
나는 단단하게 살기로 했다
2021 / 브래드 스털버그 지음; 김정아 옮김 / 부키20
필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련
2024 / 지음: 질 스토다드 ; 옮김: 이은경 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
사물의 투명성: 경험의 본질을 관조하다
2025 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
알아차림에 대한 알아차림
2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
아이엠 : 존재에 대한 명상
2026 / 지음: 루퍼트 스파이라 , 옮김: 김주환 / 퍼블리온
알아차림 : 현존의 과학·현존의 수행 : 명상 수행의 혁명
2020 / 지음: 대니얼 J. 시겔 ; 옮김: 윤승서, 이지안 / 불광
같이 빌린 책
엉뚱한 기자 김방구
2022 / 글: 주봄; 그림: 한승무 / 비룡소
주식하는 마음
2020 / 지음: 홍진채 / 유영 :
김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업
2025 / 지음: 김소영 / 다산에듀
엉뚱한 기자 김방구. 2, 눈썹맨이 나타났다
2023 / 글: 주봄 ; 그림: 한승무 / 비룡소
![길 아저씨 손 아저씨 : [혼합도서]](https://image.aladin.co.kr/product/62/56/cover500/891102631x_2.jpg)
길 아저씨 손 아저씨 : [혼합도서]
2007 / 글: 권정생 ; 그림: 김용철 / 국민서관
(나만 빼고 다 아는)최소한의 초등 상식 100
2025 / 지음: 최선민 / 삼성출판사
바람이 좋아요
2008 / 글: 최내경 ; 그림: 이윤희 / 마루벌
(나 혼자 해볼래)저축하기
2017 / 지음: 한라경, 그림: 박영 / 리틀씨앤톡
혼백의 길
2025 / 지음: 메도루마 슌 ; 옮김: 조정민 / 모요사
아마도 모두의 이야기
2022 / 지음: 아모이 / RHK:
위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균
2025 / 지음: 김나영 / 국일미디어
한국형 모멘텀 투자 실전 매매법
2025 / 지음: 이가근 / 메이트북스
달라도 친구
2010 / 글: 허은미 ; 그림: 정현지 / 웅진주니어
내가 태어날 때까지 : 난다 만화
2020 / 지음: 난다 / 문학동네
이토록 다정한 대만이라니
2025 / 지음: 이수지(리슈) / 푸른향기
같은 주제의 책
![[신착] 말하지 않고 말하기: 마음을 움직이는 소통의 심리학](https://image.aladin.co.kr/product/39182/60/cover500/k702138679_1.jpg)
[신착] 말하지 않고 말하기: 마음을 움직이는 소통의 심리학
2026 / 지음: 김정운 / 21세기북스
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습
2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
나는 나를 사랑하기로 했다: 삶을 크게 긍정으로 바꾸는 루이스 헤이 치유 메시지
2022 / 지음: 루이스 L. 헤이; 옮김: 엄남미, 강소진 / 케이미라클모닝
못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다: 한입심리학이 삶에 서툰 보통의 어른들에게
2021 / 지은이: 조지선 / 책으로여는세상
나는 매일 생각해
2021 / 글: 소피아 힐 ; 그림: 메르세 갈리 ; 옮김: 윤승진 / 상수리:
내향적 직장인, 길을 찾다
2021 / 지음: 이태우 / 미래와사람
위험한 엄마 : 번아웃된 엄마들에게
2025 / 지음: 셰릴 치글러 ; 옮김: 문가람 / 글항아리
의미가 인생을 바꾼다면 : 충만한 삶으로 나아가는 13가지 질문
2026 / 지음: 타트야나 슈넬 , 킬리안 트로티어 ; 옮김: 장혜경 / 김영사
하버드 회복탄력성 수업
2021 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
(존 카밧진이 이야기하는) 당신이 모르는 마음챙김 명상
2022 / 저: Jon Kabat-Zinn ; 공역: 안희영 , 김정화 / 학지사
자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28
2024 / 지음: 마리테레즈 브라운 ; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
목적바라기 : 방황하는 어른을 위한 삶의 의미
2022 / 지음: 존 콜먼 ; 옮김: 정지현 / 프리렉
엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT
2023 / 지음: 최인원 / 몸맘얼
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업
2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books
김경일의 지혜로운 인간생활 : 님을 위한 행복한 인간관계 지침서
2022 / 지음: 김경일 / 저녁달
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 0 |