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우리에게 익숙한 노화 방지법에 새로운 질문을 던진다. 그리고 명쾌한 답을 제시한다. “노화를 멈추게 하는 비밀은 혈당 관리에 있다!” 이 책은 당신의 젊음을 속절없이 앗아가는 혈당 과잉의 굴레에서 벗어날 수 있는 단 하나의 방법을 제시한다.

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100세를 즐기는 장수건강법 100세를 즐기는 장수건강법 2003 / 김양식 지음 / 하남출판사
삼원연수서 : 건강장수법 삼원연수서 : 건강장수법 2011 / 김재두 지음 / 이담Books
포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 2025 / 지음: 가브리엘 라이언 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
안티에이징 레볼루션 : 120세 시대가 온다! 안티에이징 레볼루션 : 120세 시대가 온다! 2025 / 지음: 마이클 F. 로이젠 , 피터 린네만 , 앨버트 래트너 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
노화 해방 : 생체 시게를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 노화 해방 : 생체 시게를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 2025 / 지음: 장 마르크 르메트르 ; 옮김: 김모 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
100세 건강 주권 : 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의 힘 100세 건강 주권 : 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의 힘 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 송한나 / 카시오페아(카시오페아 출판사)
100세 청년의 식사법과 운동법 100세 청년의 식사법과 운동법 2003 / 미우라 게이조 저 ; 김문형 역 / 열매출판사
과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 2025 / 지음: 박민수 / 허들링북스
노화혁명 : 고령화충격의 해법 노화혁명 : 고령화충격의 해법 2010 / 박상철 지음 / 하서출판사
한국의 백세인 한국의 백세인 2006 / 박상철 편저 / 서울대학교출판부
100살까지 정정하게 살아라 100살까지 정정하게 살아라 2003 / 고종관 외 지음 / 소소
노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 지음: 베스 베넷 ; 옮김: 성세희 / 레몬한스푼
블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 2025 / 지음: 댄 뷰트너 , 옮김: 류은경 , 김진태 [공] / Brainleo
해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 2024 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 배동근 / 북트리거
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지음: 마이클 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(뜨겁게 도와주는) 북극곰 센터 (뜨겁게 도와주는) 북극곰 센터 2025 / 글: 황지영 ; 그림: 박소연 / 북스그라운드 :
내 인생 최악의 일주일 . 3 , 수요일 내 인생 최악의 일주일 . 3 , 수요일 2025 / 지음: 이바 아모리스 , 맷 코스그로브 ; 옮김: 김영진 / 비룡소
(정브르의) 별별 파충류 일기: 브르와 함께 떠나는 별별 파충류·양서류 탐험! (정브르의) 별별 파충류 일기: 브르와 함께 떠나는 별별 파충류·양서류 탐험! 2025 / 지음: 정브르 / 서울문화사
70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 2022 / 와다 히데키 지음 ; 정승욱, 이주관 옮김 / 지상사 :
요즘 도쿄 맛집 : 요즘 뜨는 핫플부터 오래된 노포까지 나만 알고 싶은 도쿄 찐 맛집 요즘 도쿄 맛집 : 요즘 뜨는 핫플부터 오래된 노포까지 나만 알고 싶은 도쿄 찐 맛집 2025 / 지음: 마이구루루 / 중앙books :
똥 누는 시간 12초 오줌 누는 시간 21초 : 내 몸을 살리는 평활근 생물학 똥 누는 시간 12초 오줌 누는 시간 21초 : 내 몸을 살리는 평활근 생물학 2025 / 지음: 김홍표 / 지호
세포의 세계는 굉장해 : 세포의 구조부터 질병 치료 기술까지 세포의 세계는 굉장해 : 세포의 구조부터 질병 치료 기술까지 2025 / 지은이: 김경민 / 다른
수명의 비밀을 벗기는 5가지 열쇠 수명의 비밀을 벗기는 5가지 열쇠 2003 / 가와사마 세이이치로 지음 ; 홍순광 ; 김종희 [같이]옮김 / 중앙일보 MI
행복한 노인은 늙지 않는다 : 당신이 몰랐던 노화에 관한 오해와 진실 행복한 노인은 늙지 않는다 : 당신이 몰랐던 노화에 관한 오해와 진실 2023 / 지음: 베른트 클라이네궁크 ; 옮김: 강영옥 / 김영사
(너무 늦기 전에 들어야 할) 임종학 강의 : 아름다운 삶을 위한 죽음 공부 (너무 늦기 전에 들어야 할) 임종학 강의 : 아름다운 삶을 위한 죽음 공부 2018 / 지음: 최준식 / 김영사
오십에 읽는 명상록 : 인생 전화기에 만나는 2000년 현자의 지혜 오십에 읽는 명상록 : 인생 전화기에 만나는 2000년 현자의 지혜 2025 / 지음: 장대은 / 문예춘추사
의대생들의 수다 : 재미로 시작해, 지식으로 마무리하는 해부학 수업 의대생들의 수다 : 재미로 시작해, 지식으로 마무리하는 해부학 수업 2025 / 지음: 이재호 [외] / 아침사과
체로금풍 : 『벽암록』풀이 체로금풍 : 『벽암록』풀이 2025 / 지음: 김흥호 / 사색출판사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리는 어떻게 움직이는가 : 근육의 해부학에서 피트니스까지 삶을 지탱하는 근육의 모든 것 우리는 어떻게 움직이는가 : 근육의 해부학에서 피트니스까지 삶을 지탱하는 근육의 모든 것 2024 / 지음: 로이 밀스 ; 옮김: 고현석 / 해나무
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
천재의 식단 천재의 식단 2021 / 지음: 맥스 루가비어, 폴 그레왈 ; 옮김: 신동숙 / 앵글북스
(세계사를 바꾼) 21인의 위험한 뇌 (세계사를 바꾼) 21인의 위험한 뇌 2021 / 지음: 고나가야 마사아키 ; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
안 나오면 큰일 나! 우리 몸의 분비물 안 나오면 큰일 나! 우리 몸의 분비물 2023 / 지음: 라몬 카브레라 ; 그림: 신타 아리바스 ; 옮김: 문주선 / 북극곰
감정이 어려운 사람들을 위한 뇌과학 감정이 어려운 사람들을 위한 뇌과학 2024 / 지음: 딘 버넷 ; 옮김: 김아림 / 북트리거
염증 해방 : 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 염증 해방 : 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 2022 / 지음: 정세연 / 다산라이프
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완벽한 원시인: 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인: 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱
(청소년을 위한) 뇌 사전 : 네 머릿속에서 벌어지는 일들을 알려 주는 책 (청소년을 위한) 뇌 사전 : 네 머릿속에서 벌어지는 일들을 알려 주는 책 2024 / 글: 그레구아르 보스트 , 마티유 카소티 ; 그림: 클레망틴 라트롱 ; 옮김: 장한라 / 초록서재
왜 똥을 싸요? 왜 똥을 싸요? 2021 / 지음: 커스티 홈스 ; 옮김: 이계순 / 기린미디어
우리의 뇌는 어떻게 배우는가 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 2021 / 지음: 스타니슬라스 드앤 ; 옮김: 엄성수 / 로크미디어
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감= Connection of muscles encyclopedia. 셀프케어편 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감= Connection of muscles encyclopedia. 셀프케어편 2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 : 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 무의식은 어떻게 나를 설계하는가 : 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 2024 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / 알에이치코리아
뇌를 읽다, 마음을 읽다: 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 뇌를 읽다, 마음을 읽다: 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 2021 / 지음: 권준수 / 21세기북스

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