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인기도서
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발행연도 - 2024 / 지음: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000120659
- ISBN 9791191509533
- 형태 380 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
월경 주기를 파워, 발현, 자양 단계로 나누어 각 시기에 적합한 단식과 영양 섭취법을 안내한다. 또한 모든 여성에게 동일한 단식법이 적용될 수 없음을 지적하며, 자신의 몸에 귀 기울여 나만의 리듬을 찾는 것이 중요하다고 조언한다.
서가브라우징
최강의 단식 : 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
2021 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 엄성수 / 북라이프
(누구나 10kg 빠진다!) 하루 두 끼 다이어트
2019 / 지음: 양형규 / YB(양병원 출판부)
(만성염증을 치유하는)한 접시 건강법
2019 / 지음: 이경미 / 판미동
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
병은 만 가지라도 단식하면 낫는다 : 단식에 대해 알아야 할 모든 것
2024 / 지음: 이우영 / 라의눈
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
2018 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일
2024 / 지음: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : SBS 스페셜에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀
2019 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 장경환 / 문예춘추사
절반만 먹어야 두 배 오래 산다
2020 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
식사 혁명 : 더 나은 밥상, 세상을 바꾸다
2019 / 지음: 남기선 / MID
나는 설탕 없이 살기로 했다 : 옆구리 살, 모공, 다크서클이 없어지는 노 슈가 라이프
2016 / 니콜 모브레이 지음 ; 박미영 옮김 / 청림Life
공복 최고의 약
2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다
2012 / 지음: 스티브 왕겐 ; 옮김: 박지훈 / 끌레마
가난한 밥상 : 배부른 영양실조에 걸린 현대인을 위한 음식 이야기
2007 / 지음: 이원종 / 시공사
같이 빌린 책
이기적 유전자
2018 / 지음:리처드 도킨스; 옮김:홍영남, 이상임 / 을유문화사
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
2018 / 지음: 류은경 / 다산북스
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
실리콘밸리 프로세스의 힘 : 그들을 세계 최강의 조직으로 만든 핵심동력
2025 / 지음: 신재은 / 더퀘스트 :
(청소년을 위한) 과학혁명 = The scientific revolution : 과학이 탄생하는 순간들
2024 / 지음: 남영 / 궁리
(돈과 시간이 쌓이는) 1일 1분 정리법
2019 / 지음: 고마츠 야스시 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사
2024 / 지음: 조지아 에데 ; 옮김: 김성수 , 김아라 / 메디치미디어
심플 키토 라이프 = Simple keto life : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서
2019 / 지음: 황연수 / 예문
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 알아야 할)채근담
2025 / 지음: 홍자성 ; 옮김: 유진 / 주니어미래
프로야구 넘버스 북. 2025
2025 / 지음: 신동윤 [외] / 하빌리스
피클 장아찌 병조림 : 더 오래, 더 맛있게 홈메이드 저장식 60
2024 / 지음: 손성희 / 리스컴
777: 알리스터 크롤리 카발라 선집
2025 / 지음: 알리스터 크롤리 ; 옮김: 정은주 / 좋은글방
2025 중국에 묻는 네 가지 질문 : 미·중 갈등 구도에서 한국이 걸어야 할 한·중 외교의 길
2025 / 지음: 노영민 / 메디치미디어
같은 주제의 책
필라테스 마스터 = Pilates master
2024 / 지음: 김혜진 [외] / DH미디어
나이 드는 몸 돌보는 법 : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드
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2024 / 지음: 대릴 지오프리 , 옮김: 이문영 / 부키
감량 혁명 = Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스 :
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과학은 어떻게 세상을 구했는가
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2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
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Hooked : food, free will, and how the food giants exploit our addictions
2022 / [by] Michael Moss / Random House
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
2021 / 지음: 샌드라 아모트 ; 옮김: 장혜인 / 포레스트북스
그러면 치킨도 안 먹어요?
2022 / 지음: 이현우 / 걷는사람
진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법
2024 / 지음: 김순렬 / 리더북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 0 |