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  • 내 몸 바꾸는 식사법 : [큰글자도서]

    발행연도 - 2025 / 감수: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000119724
    • ISBN 9791198936301
    • 형태 199 p. 29 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는 양을 줄이는 기존의 다이어트와 달리, 먹는 양과 종류는 그대로 유지하되 먹는 시간을 바꾸는 실천하기 쉬운 새로운 식사법을 제안한다.

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통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] (안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : [큰글자도서] (질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지 :
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병 장수 식사법 : [큰글자책] 완전 소화 : 삼시 세끼, 무병 장수 식사법 : [큰글자책] 2020 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다: [큰글자도서]: 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다: [큰글자도서]: 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2023 / 지음: 손리사 / 포르체
내 몸 바꾸는 식사법 : [큰글자도서] 내 몸 바꾸는 식사법 : [큰글자도서] 2025 / 감수: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
일단 나부터 실험할게요: 30kg을 살을 뺀 셰프의 7가지 습관: [큰글자책] 일단 나부터 실험할게요: 30kg을 살을 뺀 셰프의 7가지 습관: [큰글자책] 2020 / 지음: 윤태훈 / 마인드빌딩
이 약 먹어도 될까요: 약국보다 더 친절한 약 성분 안내서: [큰글자책] 이 약 먹어도 될까요: 약국보다 더 친절한 약 성분 안내서: [큰글자책] 2021 / 지음: 권예리 / 다른
좋은 약, 나쁜 약, 이상한 약 : 인류는 어떻게 약을 이용해 왔을까? : [큰글자도서] 좋은 약, 나쁜 약, 이상한 약 : 인류는 어떻게 약을 이용해 왔을까? : [큰글자도서] 2023 / 글: 박성규 ; 그림: 리노 / 나무를 심는 사람들
인류에게 필요한 11가지 약 이야기 : [큰글자책] 인류에게 필요한 11가지 약 이야기 : [큰글자책] 2021 / 지음: 정승규 / 반니
위대하고 위험한 약 이야기: [큰글자도서]: 질병과 맞서 싸워온 인류의 열망과 과학 위대하고 위험한 약 이야기: [큰글자도서]: 질병과 맞서 싸워온 인류의 열망과 과학 2021 / 지음: 정진호 / 푸른숲
인류를 구한 12가지 약 이야기 : [큰글자책] 인류를 구한 12가지 약 이야기 : [큰글자책] 2021 / 지음: 정승규 / 반니
(노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝허준 건강백서: [큰글자책] (노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝허준 건강백서: [큰글자책] 2021 / 지음: 김오곤 / 글라이더

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사서삼경을 읽다 : [큰글자도서] 사서삼경을 읽다 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 김경일 / 바다
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