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신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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불안과 생활 속 거리 두기 : 로고테라피, 불안을 평온으로 바꾸는 의미의 힘 불안과 생활 속 거리 두기 : 로고테라피, 불안을 평온으로 바꾸는 의미의 힘 2020 / 엘리자베스 루카스, 라인하르트 부르첼 지음 ; 황미하 옮김 / 일므디
오티움: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 오티움: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 2020 / 문요한 지음 / 위즈덤하우스
화내는 게 나쁜 건가요? : 화에 휘둘리는 청소년을 위한 마음 관리법 화내는 게 나쁜 건가요? : 화에 휘둘리는 청소년을 위한 마음 관리법 2025 / 지음: 문지현 , 김수경 [공] / 뜨인돌
너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 2022 / 지음: 루크 버기스 ; 옮김: 최지희 / 토네이도
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 로베르트 베츠 지음 ; 서유리 옮김 / 동양북스
내 안에서 행복을 만드는 것들 내 안에서 행복을 만드는 것들 2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 2020 / 아론 벤지이브 지음 ; 김현주 옮김 / 파우제:
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
낭만적 사랑의 심리학 : 예리하고 솔직하고 거침없는 사랑의 심리 해부 낭만적 사랑의 심리학 : 예리하고 솔직하고 거침없는 사랑의 심리 해부 2019 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 임정은 옮김 / 교양인
타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코 ; 옮김: 정수윤 / 은행나무
나의 수치심에게 나의 수치심에게 2021 / 지음:일자 샌드 ; 옮김:최경은 / 타인의사유 :
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 2021 / 지음: 서은국 / 21세기북스
감정조절이 필요한 순간 = Emotion regulation : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 감정조절이 필요한 순간 = Emotion regulation : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 2024 / 지음: 서정선 / 다른상상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 AI와 공부한다: 우리가 알고 있는 교육의 종말 나는 AI와 공부한다: 우리가 알고 있는 교육의 종말 2025 / 지음: 살만 칸 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어 :
그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 2018 / 글: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북
요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 2017 / 지음: 조재호 ; 기획: 요리조리스쿨 ; 그림: 은하수 / 주니어김영사
나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 2013 / 정석[지음] / 효형출판
평온의 기술 : '남'을 위한 삶'보다 '나를 위한 삶'에 몰두하기 평온의 기술 : '남'을 위한 삶'보다 '나를 위한 삶'에 몰두하기 2018 / 지음: 강준만 / 인물과사상사
무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 2024 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
(돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 (돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 2025 / 지음: 이정우 / RHK(알에이치코리아)
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
(전국 백패킹 성지 가이드)백패킹 980g : 캠핑, 백패킹, 트레킹 1g의 무게를 줄이기 위한 노력 (전국 백패킹 성지 가이드)백패킹 980g : 캠핑, 백패킹, 트레킹 1g의 무게를 줄이기 위한 노력 2018 / 지음: 고요한 / 성안당
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 2011 / 유순희 지음 ; 최정인 그림 / 푸른책들
장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 2009 / 정란희 지음 / 씽크하우스
아파트를 떠난 사람들 아파트를 떠난 사람들 2025 / 지음: 최민아 / 효형

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

에릭 번의 감정 수업 : 내 안의 감정을 어떻게 다스릴 것인가 에릭 번의 감정 수업 : 내 안의 감정을 어떻게 다스릴 것인가 2022 / 지음: 김정현 / 유노북스 :
(10대를 위한)비판적 사고력 수업 : 질문과 생각의 깊이를 더하는 비판적 사고의 힘 (10대를 위한)비판적 사고력 수업 : 질문과 생각의 깊이를 더하는 비판적 사고의 힘 2024 / 지음: 이현주 , 이현옥 / 지노
트랜센드 : 최고의 마음은 어떻게 만들어지는가 트랜센드 : 최고의 마음은 어떻게 만들어지는가 2021 / 지음: 스콧 베리 카우프만 ; 옮김: 김완균 / 책세상
제대로 연습하는 법: 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 제대로 연습하는 법: 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 2024 / 지음: 아투로 E. 허낸데즈 ; 옮김: 방진이 / 북트리거
나를 위한, 감정의 심리학 나를 위한, 감정의 심리학 2022 / 지음: 최기홍 / 국수
관계의 분리수거 : 잘 지내려 애쓸수록 상처받는 사람들을 위한 심리학 관계의 분리수거 : 잘 지내려 애쓸수록 상처받는 사람들을 위한 심리학 2025 / 지음: 김경일 [외] ; 엮음: 최설민 / 21세기북스
(다르단 걸 이젠 알아!) 내 맘 네 맘 : 감정을 이해하는 마음 연결 그림책 (다르단 걸 이젠 알아!) 내 맘 네 맘 : 감정을 이해하는 마음 연결 그림책 2025 / 글: 박소영 , 조성우 [공] ; 그림: 이서영 / 물주는아이
감정을 안아 주는 말 : 마음을 조절하고 표현하는 말하기 연습 감정을 안아 주는 말 : 마음을 조절하고 표현하는 말하기 연습 2024 / 글: 이현아 ; 그림: 한연진 / 한빛에듀
느낌의 발견 : 의식을 만들어 내는 몸과 정서 느낌의 발견 : 의식을 만들어 내는 몸과 정서 2023 / 지음: 안토니오 다마지오 ; 옮김: 고현석 / arte(아르테)
감정이 나를 휘두르지 않게 : 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비 감정이 나를 휘두르지 않게 : 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비 2023 / 지음: 임경미 / 미래북
마음 실험실: [오디오북] 시간과 감각·삶과 사랑에 관한 18가지 심리실험 마음 실험실: [오디오북] 시간과 감각·삶과 사랑에 관한 18가지 심리실험 2022 / 원작: 이고은 / 오디언소리 [공급]
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2025 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
불안의 기원 불안의 기원 2025 / 지은이: 지그문트 바우만 ; 옮김: 박지선 / 다산북스
데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 2022 / 지음: 세스 스티븐스 다비도위츠 ; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
내 마음이 왜 이럴까? : 이랬다저랬다 알 수 없는 내 마음속 감정들 내 마음이 왜 이럴까? : 이랬다저랬다 알 수 없는 내 마음속 감정들 2021 / 글: 베로니크 코시 ; 그림: 소피 북솜 ; 옮김: 박정연 / 라이카미

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