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신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 2025 / 지음: 올리버 버크먼 ; 옮김: 정지인 / 북플레저 :
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 지음: 로베르트 베츠 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 2025 / 지음: 마사 벡 ; 옮김: 김미정 / RHK(알에이치코리아)
내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
사랑에 대한 모든 것 사랑에 대한 모든 것 2014 / 엮은이: 레오 보만스 ; 옮긴이: 민영진 / 흐름출판
왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 2009 / 크리스토프 부르거 지음 ; 안성철 옮김 / 미래M&B
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 2012 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김 / 북하이브
수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 서현정 / 가나
낭만적 사랑의 심리학 낭만적 사랑의 심리학 2019 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 임정은 / 교양인
타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코; 옮김: 정수윤 / 은행나무
불안이라는 중독 불안이라는 중독 2021 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김태훈 / 김영사
최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 2022 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 김태훈 / RHK :
사랑이 필요한 시간 : 나를 다시 살게 하는 사랑 인문학 사랑이 필요한 시간 : 나를 다시 살게 하는 사랑 인문학 2016 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 이자영 / 와이즈베리

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 AI와 공부한다: 우리가 알고 있는 교육의 종말 나는 AI와 공부한다: 우리가 알고 있는 교육의 종말 2025 / 지음: 살만 칸 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어 :
그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 2018 / 글: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북
요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 2017 / 지음: 조재호 ; 기획: 요리조리스쿨 ; 그림: 은하수 / 주니어김영사
나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 2013 / 정석[지음] / 효형출판
평온의 기술 : '남'을 위한 삶'보다 '나를 위한 삶'에 몰두하기 평온의 기술 : '남'을 위한 삶'보다 '나를 위한 삶'에 몰두하기 2018 / 지음: 강준만 / 인물과사상사
무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 2024 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
(돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 (돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 2025 / 지음: 이정우 / RHK(알에이치코리아)
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
(전국 백패킹 성지 가이드)백패킹 980g : 캠핑, 백패킹, 트레킹 1g의 무게를 줄이기 위한 노력 (전국 백패킹 성지 가이드)백패킹 980g : 캠핑, 백패킹, 트레킹 1g의 무게를 줄이기 위한 노력 2018 / 지음: 고요한 / 성안당
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 2011 / 유순희 지음 ; 최정인 그림 / 푸른책들
장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 2009 / 정란희 지음 / 씽크하우스
아파트를 떠난 사람들 아파트를 떠난 사람들 2025 / 지음: 최민아 / 효형

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

일의 감각: 방황하는 도제가 단단한 고수가 되기까지 일의 감각: 방황하는 도제가 단단한 고수가 되기까지 2021 / 로저 니본 지음 ; 진영인 옮김 / 윌북
온화한 불복종자 온화한 불복종자 2022 / 지음: 토드 캐시던; 옮김: 이시은 / 흐름
사라지지 않는 물 사라지지 않는 물 2025 / 지음: 페르닐라 스탈펠트 ; 옮김: 김아영 / 시금치
걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 2024 / 지음: 그램 데이비 ; 옮김: 정신아 / 세이지 :
생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 2024 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 지소연 / 비타북스:
불안에 관하여 불안에 관하여 2025 / 지음: 베레나 카스트 , 옮김: 최호영 / 을유문화사
우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 지음: 리디아 덴워스; 옮김: 안기순 / 흐름
세뇌의 심리학 세뇌의 심리학 2023 / 지음: 요스트 A. M. 메이를로; 옮김: 신기원 / 에코리브르
일터에서의 마음챙김 일터에서의 마음챙김 2021 / 지음: 리 와이스 ; 옮김: 김영정 / 21세기북스:
(확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 (확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2024 / 지음: 황농문 / RHK
전쟁과 죄책 전쟁과 죄책 2023 / 지음: 노다 마사아키 ; 옮김: 서혜영 / 또다른우주
당신이 속는 이유 : 똑똑한 사람을 매혹하는 더 똑똑한 거짓말에 대하여 당신이 속는 이유 : 똑똑한 사람을 매혹하는 더 똑똑한 거짓말에 대하여 2024 / 지음: 대니얼 사이먼스 , 크리스토퍼 차브리스 ; 옮김: 이영래 / 김영사
불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 [공] / 리드앤두 :
냄새의 심리학 : 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가 냄새의 심리학 : 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가 2021 / 지음: 베티나 파우제, 셜리 미하엘라 세울 ; 옮김: 이은미 / 북라이프
뇌가 좋아하는 공부 사전 뇌가 좋아하는 공부 사전 2021 / 지음: 홋타 슈고 ; 옮김: 오승민 / 어크로스(어크로스출판그룹)

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