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고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다. 놓아 버림을 통해 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있게 도와준다.

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자기 미움 : 가장 가깝기에 가장 버거운, 나를 이해하기 위하여 자기 미움 : 가장 가깝기에 가장 버거운, 나를 이해하기 위하여 2016 / 이경희 지음 / 도서출판북스톤
좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 2024 / 지음: 이남훈 / 페이지2
나답게 살 용기 : 내 삶의 주인이 되게 하는 아들러 심리학 카운슬링 나답게 살 용기 : 내 삶의 주인이 되게 하는 아들러 심리학 카운슬링 2016 / 기시미 이치로 지음 ; 오근영 옮김 / 알에이치코리아
행복해질 용기 행복해질 용기 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 이용택 옮김 / 더좋은책
(상대의 겉과 속을 꿰뚫어보는)사람을 읽는 기술  = (The) art of reading mind (상대의 겉과 속을 꿰뚫어보는)사람을 읽는 기술 = (The) art of reading mind 2010 / 이태혁 지음 / 위즈덤하우스
당신은 언제나 괜찮다: 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 당신은 언제나 괜찮다: 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 2025 / 지음: 이현수 / 북파머스
인생을 탓하기 전에 심리학을 공부했다 : 심리학자의 마음 재건 수업 인생을 탓하기 전에 심리학을 공부했다 : 심리학자의 마음 재건 수업 2026 / 지음: 이현주 / 어떤책
멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 안솔비 / 서삼독
생각 정원  : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 생각 정원 : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 2014 / 장현갑 지음 / 나무의마음
(정혜신의 적정심리학) 당신이 옳다 (정혜신의 적정심리학) 당신이 옳다 2019 / 지음: 정혜신 / 해냄
트랜서핑의 비밀  : 성공을 선택하는 테크닉 트랜서핑의 비밀 : 성공을 선택하는 테크닉 2012 / 바딤 젤란드 지음 ; 박인수 옮김 / 정신세계사
안녕한 하루하루  : 일상과 여행, 인간관계에 꼭 필요한 101가지 행복 처방전 안녕한 하루하루 : 일상과 여행, 인간관계에 꼭 필요한 101가지 행복 처방전 2017 / 지은이: 빅토리아 조이 ; 카를라 지머맨 ; 옮긴이: 이경 / 안그라픽스
마음이 콩밭에 가 있습니다 마음이 콩밭에 가 있습니다 2018 / 지은이: 최명기 / 놀
양수인간  : 삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학  양수인간 : 삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학 2024 / 지음: 최설민 / 북모먼트
나는 열등한 나를 사랑한다: 최원호 박사의 손에 잡히는 행복심리학 나는 열등한 나를 사랑한다: 최원호 박사의 손에 잡히는 행복심리학 2019 / 최원호 지음 / 태인문화사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

유연함의 힘 : 유연함으로 쓰는 새로운 성장 공식 유연함의 힘 : 유연함으로 쓰는 새로운 성장 공식 2023 / 지음: 수잔 애쉬포드 ; 옮김: 김정혜 / 상상스퀘어
누구도 나를 파괴할 수 없다 : 인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법 누구도 나를 파괴할 수 없다 : 인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법 2023 / 지음: 데이비드 고긴스 ; 옮김:이영래 / 웅진지식하우스
미셸 오바마 자기만의 빛 미셸 오바마 자기만의 빛 2023 / 지음: 미셸 오바마; 옮김: 이다희 / 웅진지식하우스
하쿠바산장 살인사건 하쿠바산장 살인사건 2020 / 히가시노 게이고 지음 ; 민경욱 옮김 / 알에이치코리아
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
몰입 몰입 2020 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
월급쟁이 투자 마인드 월급쟁이 투자 마인드 2022 / 지음: 부자각 / RHK :
빌 캠벨, 실리콘밸리의 위대한 코치 빌 캠벨, 실리콘밸리의 위대한 코치 2020 / 지음: 에릭 슈미트, 조너선 로젠버그, 앨런 이글 ; 옮김: 김민주, 이엽 / 김영사
재개발 모르면 부자될 수 없다 : 3년 만에 150억대로 부의 퀀텀 점프 재개발 모르면 부자될 수 없다 : 3년 만에 150억대로 부의 퀀텀 점프 2021 / 지은이: 최진성 / 한국경제신문 :
나는 월급쟁이에서 이렇게 독립했다 나는 월급쟁이에서 이렇게 독립했다 2022 / 지음: 절약왕(장성원) / 알에이치코리아(RHK)
공평한 저울 세상 공평한 저울 세상 2023 / 지음: 홍종의 ; 그림: 달상 / 샘터 :
내장 지방 내장 지방 2023 / 감수: 구리하라 다케시 ; 감역: 최연경 ; 옮김: 김선숙 / BM성안당
(프렌즈)두바이  = Dubai : 아부다비·알 아인 (프렌즈)두바이 = Dubai : 아부다비·알 아인 2019 / 지음: 이세희 / 중앙books
김경일 교수의 심리학 수업  : 인간의 속마음을 들여다보는 일상의 과학  김경일 교수의 심리학 수업 : 인간의 속마음을 들여다보는 일상의 과학 2023 / 지음: 김경일 / 김영사
빨강 머리 앤 빨강 머리 앤 2020 / 지음: 루시 모드 몽고메리 ; 그림: 설찌 ; 옮김: 박혜원 / RHK(알에이치코리아)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아 모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아 2023 / 지음: 도하타 가이토 ; 옮김: 이지수 / 흐름
그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면 : 인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트 그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면 : 인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트 2024 / 지음: 최효주 / 미래의창
당신은 왜 행동하지 못하는가 : 회피와 망설임에서 벗어나는 자기통제의 힘 당신은 왜 행동하지 못하는가 : 회피와 망설임에서 벗어나는 자기통제의 힘 2025 / 지은이: 피터 홀린스 ; 옮김: 최지숙 / 북플라자
In praise of failure: four lessons in humility In praise of failure: four lessons in humility 2023 / Costica Bradatan / Harvard University Press
단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게: 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문: [청소년] 단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게: 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문: [청소년] 2022 / 지음: 김원배 / 애플북스
불안한 날들을 위한 철학 : 철학자가 들려주는 행복한 개인으로 사는 법 불안한 날들을 위한 철학 : 철학자가 들려주는 행복한 개인으로 사는 법 2022 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산초당 :
엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다  : 모녀 무의식 치유 상담소  엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다 : 모녀 무의식 치유 상담소 2024 / 지음: 이나라 / 정신세계사
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고독한 심리 방에 입장하셨습니다  : 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업  고독한 심리 방에 입장하셨습니다 : 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업 2024 / 글·그림: 김앵두 / 알에이치코리아 :
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(심리학자가 들려주는)우아하게 나이 드는 법 (심리학자가 들려주는)우아하게 나이 드는 법 2021 / 지음: 우에키 리에, 옮김: 김슬기 / 유노북스

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