통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
대출인기
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
발행연도 - 2019 / 저자: 정선근 / Untangling- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]대출대상: 의원, 직원
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000025481
- ISBN 9791196834005
- 형태 483 p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 새로운 책. ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시한다.
서가브라우징
스트레칭의 과학
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / Andromedian
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창
몸을 상상하라: 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
2022 / 오하시 신 지음; 안선주 옮김 / 쌤앤파커스
다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트
2018 / 이호재 지음 / 프로방스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적
2022 / KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 비타북스:
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
내 몸과의 전쟁
2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
2018 / 안데르스 한센 지음 , 김성훈 옮김 / 반니
정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가
2024 / 제임스 데이비스 지음 ; 이승연 옮김 / 사월의책
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
2018 / 이시형 지음 / 비타북스
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 [공]지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트:
같이 빌린 책
(칼 세이건)코스모스=,
2011 / 칼 세이건 지음;, 홍승수 옮김 / (주)사이언스북스
작가들의 비밀스러운 삶
2019 / 기욤 뮈소 지음, 양영란 옮김 / 밝은세상
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
2016 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
2017 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기
2022 / 정선근 지음 / 언탱글링(Untangling)
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
내 몸과의 전쟁
2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
백년 허리. 2, 치료편 : 내 허리 사용설명서
2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍 :
당신은 허리 디스크가 아니다
2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
2016 / 하비 다이아몬드 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1 , 진단편: 내 목 통증 해석하기
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
출근길 심리학
2021 / 지은이: 에노모토 히로아키; 옮긴이: 이은혜 / KMAC
천문학 콘서트 : 우리가 살면서 한 번은 꼭 읽어야 할 천문학 이야기
2011 / 지음: 이광식 / 더숲
같은 주제의 책
비거니즘, 완벽하지 않아도 괜찮아: 매일매일 행복해지는 가장 쉬운 방법
2021 / 오지구요 지음 / 동양북스
![통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분!](https://image.aladin.co.kr/product/32635/1/cover200/k282935658_1.jpg)
통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분!
2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
걷기가 노화 속도를 결정한다: 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀
2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들
피 해독으로 만성질환 치료하기
2021 / 지음: 선재광 / 전나무숲
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활 습관
2023 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 조해선 / 로그인 :
죽은 자들은 말한다
2025 / 지음: 필리프 복소 ; 옮김: 최정수 / 민음사
(미국 상위 1% 부자들의) 7가지 건강 습관
2023 / 지음: 임영빈 / RHK
가짜 환자: 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법
2026 / 지음: 김현아 / 창비
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |