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2006년 하버드 대학에서는 무명의 교수가 이끄는 강의가 선풍적으로 인기를 끌었다. 그 인기는 오랫동안 부동의 1위를 차지했던 경제학도 제칠 정도였고 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그- 사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?

1 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
이면- 1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
발견- 2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지

2 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
행동력- 3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
의식- 4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
선택- 5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
진심- 6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
시선- 7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기

3 행복을 위한 다섯 가지 지침서
가치관- 8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
자긍심- 9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
쉼- 10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
탄력성- 11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
접촉- 12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라

에필로그- 바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 2024 / 지음: 스티븐 사우스윅 ; 데니스 샤니 ; 조너선 드피에로 ; 옮김: 장혜인 / 김영사
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(연애와 인간관계의 맥을 짚는)외모 심리학 = Appearance psychology (연애와 인간관계의 맥을 짚는)외모 심리학 = Appearance psychology 2011 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행
내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 2018 / 지음: 사토 유미코 ; 옮김: 신희원 / 매일경제신문사
(관계가 풀리는)태도의 힘 : 나를 지키면서 남과 잘 지내는 33가지 방법 (관계가 풀리는)태도의 힘 : 나를 지키면서 남과 잘 지내는 33가지 방법 2019 / 지음: 사토 야마토, 옮김 김윤경 / 한국경제신문
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완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 2020 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노혜숙 / 슬로디미디어(슬로디미디어그룹)
행복이란 무엇인가 = What happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 행복이란 무엇인가 = What happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 2014 / 탈 벤 샤하르 강의, 왕옌밍 엮음 ; 김정자 옮김 / 느낌이있는책
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2017년2
2018년3
2019년3
2020년1
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