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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

릭 워렌 목사의 건강 프로젝트 ‘다니엘 플랜’을 기반으로 개발한 100가지 이상의 건강하고 맛있는 요리법을 소개한다. 다니엘 플랜에서 가장 중요한 다섯 가지 핵심 요소인 믿음, 음식, 운동, 집중력, 친구 중 ‘음식’을 일상생활에서 활용할 수 있도록 자세히 소개하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

건강한 삶을 위한 다니엘 플랜 식사법
릭 워렌 목사의 말
에이먼 박사, 하이먼 박사와 나눈 주방 대담
다니엘 플랜 대표 요리사들

함께 먹으면 더 좋은 식사
다니엘 플랜식 식탁에 둘러앉기
일상을 축제로 바꿔라
가족 식탁

다니엘 플랜 시작하기
다니엘 플랜 식재료 구비하기
다니엘 플랜식 주방 만들기
건강한 재료 구매하기
식품의 기초 : 최상의 식재료 고르기
요리의 필수 기초 상식

정보 및 가이드
시간을 절약하는 방법
비용을 절약하는 방법
간식을 현명하게 먹는 법
여러 번 나누어 먹는 건강한 식습관 들이기
계량 변환표

아침식사
아메리칸 클래식
샐러드, 샌드위치, 랩 샌드위치
수프, 스튜, 칠리
스낵 및 애피타이저
생선, 닭고기, 소고기
곁들임 요리
디저트
함께 먹고 함께 나누기

감사의 말

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

28일 평생 면역력 만들기: 최강 면역 만드는 건강 습관 계획 28일 평생 면역력 만들기: 최강 면역 만드는 건강 습관 계획 2022 / 지음: 펀 그린; 옮김: 최영은 / 시그마북스
(송학운＆김옥경의)몸을 살리는 자연식 밥상 365 (송학운＆김옥경의)몸을 살리는 자연식 밥상 365 2020 / 지음: 김옥경 / 수작걸다
대사증후군 잡는 2·1·1 식단 대사증후군 잡는 2·1·1 식단 2017 / 남기선, 더 라이트 지음 ; 박건주, 구은미 사진 / 레시피팩토리
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 2024 / 지음: 배정은 / 레시피팩토리
이다의 푸드 아트 = Eat ypur art out : 맛있고 멋진 굿모닝 슈퍼푸드 레시피 이다의 푸드 아트 = Eat ypur art out : 맛있고 멋진 굿모닝 슈퍼푸드 레시피 2015 / 이다 시베네스 지음 ; 손화수 옮김 / 세상풍경
당질 제한 슬리밍 레시피 당질 제한 슬리밍 레시피 2018 / 마키타 젠지 지음 ; 우시오 리에 요리 ; 오세웅 옮김 / 북드림
다니엘 플랜 쿡북 : 조화로운 삶을 위한 건강한 식사 다니엘 플랜 쿡북 : 조화로운 삶을 위한 건강한 식사 2015 / 릭 워렌 외 지음 ; 최경남 옮김 / 21세기북스
생명을 살리는 최강의 면역력 식탁 : 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 레시피 생명을 살리는 최강의 면역력 식탁 : 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 레시피 2020 / 지음: 이양지의 부엌학교 / 성안북스
자연스럽게 먹습니다 자연스럽게 먹습니다 2019 / 이정란 지음 / 궁리
어른의 식탁 : 이종임의 중장년 건강 레시피 어른의 식탁 : 이종임의 중장년 건강 레시피 2018 / 이종임 지음 / 다봄
(건강 상류층 식탁의 비밀) 텔로미어 식단 (건강 상류층 식탁의 비밀) 텔로미어 식단 2021 / 지음: 이채윤 / 아이리치코리아
당뇨 잡는 사계절 저당 식단＆도시락 당뇨 잡는 사계절 저당 식단＆도시락 2024 / 지음: 임재영 / 레시피팩토리
임지호의 밥 땅으로부터 임지호의 밥 땅으로부터 2020 / 지음: 임지호 / 궁편책
내 몸을 위한 자연식 별미 : 한 끼로 충분한 떡,빵,국수,죽,샐러드 내 몸을 위한 자연식 별미 : 한 끼로 충분한 떡,빵,국수,죽,샐러드 2016 / 자운 지음 / 주택문화사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나도 수영할 수 있어요 : 수영장에 갔을 때 나도 수영할 수 있어요 : 수영장에 갔을 때 2014 / 엘리자베스 드 랑빌리 글 ; 마리알린 바뱅 그림 ; 이정주 옮김 / 시공주니어
(신동엽 성시경은) 오늘 뭐 먹지? : 매일 집밥 솔루션 (신동엽 성시경은) 오늘 뭐 먹지? : 매일 집밥 솔루션 2016 / Olive〈신동엽 성시경은 오늘 뭐 먹지?〉제작팀 지음 / 중앙북스
나의 남자 : 임경선 장편소설 나의 남자 : 임경선 장편소설 2016 / 지은이: 임경선 / 예담
산(Forest)음식이 산(Alive)음식이다 : 요리사 기자가 만든 힐링푸드 산(Forest)음식이 산(Alive)음식이다 : 요리사 기자가 만든 힐링푸드 2014 / 이기진 지음 / 이화
Sandwich 106: 유명빵집 샌드위치를 내손으로 Sandwich 106: 유명빵집 샌드위치를 내손으로 2020 / 지음: 이와사키 게이코; 옮김: 조수연 / 그린쿡
대륙의 식탁, 베이징을 맛보다 대륙의 식탁, 베이징을 맛보다 2020 / 지음: 김진방 / 홀리데이북스
단순한 것이 아름답다 : 장석주 생태 산문집 단순한 것이 아름답다 : 장석주 생태 산문집 2016 / 지은이: 장석주 / 문학세계사
언제나, 나의 집밥 인기베스트 104 언제나, 나의 집밥 인기베스트 104 2020 / 지음: 구리하라 하루미 ; 옮김: 용동희 / Greencook
Ready or Not! : 자연적인 식재료를 활용하는 건강한 레시피 Ready or Not! : 자연적인 식재료를 활용하는 건강한 레시피 2019 / 지음: 미셸 탬, 헨리 퐁, 옮김: 송윤형 / Youngjin.com(영진닷컴)
(일본의 튀김명가 덴푸라 곤도 주인이 알려 주는)튀김의 비밀 (일본의 튀김명가 덴푸라 곤도 주인이 알려 주는)튀김의 비밀 2019 / 지음: 곤도 후미오 ; 옮김: 용동희 / 그린쿡
좋은 인테리어의 10가지 원칙 좋은 인테리어의 10가지 원칙 2014 / 비니 리 지음 ; 김주연 ; 신혜원 옮김 / 시공아트
소스 스쿨 = Sauce school : 10가지 주재료로 139가지 소스 만들기 소스 스쿨 = Sauce school : 10가지 주재료로 139가지 소스 만들기 2013 / 최수근, 성태종 [공]지음 / 하서
황금이 나오는 집 황금이 나오는 집 2012 / 김향금 글 ; 심미아 그림 / 교원
면역력 높이는 밥상의 비결 : 외부 바이러스로부터 우리 가족을 지키는 면역력 높이는 밥상의 비결 : 외부 바이러스로부터 우리 가족을 지키는 2015 / 이양지 지음 ; 선우형준 사진 / BM성안북스

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(문성실의)요즘요리 (문성실의)요즘요리 2013 / 문성실 지음 / 상상출판
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2017년3
2018년1
2019년0
2020년1
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