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내몸 면역력 강화를 위한 28일간의 식단 플랜을 제시한다. 하루 삼시세끼 식단에 간식과 기본적으로 필요한 레시피까지 총 100개가 넘는다. 또한 숙면부터 장 건강, 운동, 수분 섭취까지 제안하고 있기 때문에 새로운 건강 습관을 만들기에 제격이다.

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에어프라이어 119 레시피 에어프라이어 119 레시피 2019 / 글과 요리: 문성실 / 상상출판
스타우브 무수조리 : 재료의 감칠맛이 살아 있는 스타우브 레시피 83 스타우브 무수조리 : 재료의 감칠맛이 살아 있는 스타우브 레시피 83 2019 / 오하시 유카 지음 ; 홍미화 옮김 / 윌스타일
(STAUB)나의 첫 스타우브 레시피 : 스타우브 하나로 모든 요리를 마스터 (STAUB)나의 첫 스타우브 레시피 : 스타우브 하나로 모든 요리를 마스터 2015 / 용동희 지음 / 황금시간
가정간편식 사용설명서 : 든든하고 간편한 한 끼에서 미슐랭 메뉴와 유명 맛집 요리까지 가정간편식 사용설명서 : 든든하고 간편한 한 끼에서 미슐랭 메뉴와 유명 맛집 요리까지 2020 / 지음: 배성은 / 라온북
게으른 요리 = (A)Week recipe book : 금쪽같은 10분을 벌어주는 스마트 요리법 게으른 요리 = (A)Week recipe book : 금쪽같은 10분을 벌어주는 스마트 요리법 2016 / 유경아, 김보은 지음 / 그리고책
인생의 맛 모모푸쿠 인생의 맛 모모푸쿠 2021 / 지음: 데이비드 장 ; 옮김: 이용재 / 푸른숲
플랜트 패러독스 쿡북 플랜트 패러독스 쿡북 2019 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
28일 평생 면역력 만들기: 최강 면역 만드는 건강 습관 계획 28일 평생 면역력 만들기: 최강 면역 만드는 건강 습관 계획 2022 / 지음: 펀 그린; 옮김: 최영은 / 시그마북스
(송학운＆김옥경의)몸을 살리는 자연식 밥상 365 (송학운＆김옥경의)몸을 살리는 자연식 밥상 365 2020 / 지음: 김옥경 / 수작걸다
대사증후군 잡는 2·1·1 식단 대사증후군 잡는 2·1·1 식단 2017 / 남기선, 더 라이트 지음 ; 박건주, 구은미 사진 / 레시피팩토리
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 2024 / 지음: 배정은 / 레시피팩토리
이다의 푸드 아트 = Eat ypur art out : 맛있고 멋진 굿모닝 슈퍼푸드 레시피 이다의 푸드 아트 = Eat ypur art out : 맛있고 멋진 굿모닝 슈퍼푸드 레시피 2015 / 이다 시베네스 지음 ; 손화수 옮김 / 세상풍경
당질 제한 슬리밍 레시피 당질 제한 슬리밍 레시피 2018 / 마키타 젠지 지음 ; 우시오 리에 요리 ; 오세웅 옮김 / 북드림
다니엘 플랜 쿡북 : 조화로운 삶을 위한 건강한 식사 다니엘 플랜 쿡북 : 조화로운 삶을 위한 건강한 식사 2015 / 릭 워렌 외 지음 ; 최경남 옮김 / 21세기북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(청소년을 위한)뇌과학 (청소년을 위한)뇌과학 2009 / 니콜라우스 뉘첼, 위르겐 안드리히 [공]지음 ; 안희건 옮김 / 비룡소
대사증후군 잡는 2·1·1 식단 대사증후군 잡는 2·1·1 식단 2017 / 지음: 남기선, 더 라이트 ; 사진: 박건주, 구은미 / 레시피팩토리
말들이 돌아오는 시간 : 나희덕 시집 말들이 돌아오는 시간 : 나희덕 시집 2014 / 나희덕 지음 / 문학과지성사
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
히데코의 사적인 안주교실 : 술이 술술, 안주가 술술 : 술 취해도 만들 수 있는 히데코式 초간단 안주 오십 가지 히데코의 사적인 안주교실 : 술이 술술, 안주가 술술 : 술 취해도 만들 수 있는 히데코式 초간단 안주 오십 가지 2021 / 지음: 나카가와 히데코 / 중앙books:
101살 할아버지의 마지막 인사 101살 할아버지의 마지막 인사 2022 / 지음: 벤자민 페렌츠; 나디아 코마미 [공]; 옮김: 조연주 / 양철북
(이야기가 있는) 나물 밥상 차리기 : 산나물, 들나물, 밭나물로 만든 건강한 나물요리 180여 가지 (이야기가 있는) 나물 밥상 차리기 : 산나물, 들나물, 밭나물로 만든 건강한 나물요리 180여 가지 2019 / 지음: 이미옥, 김건우 / BM성안당
세 살, 이제 막 시작하는 육아: 삶의 기초를 만드는 부모의 말과 행동 세 살, 이제 막 시작하는 육아: 삶의 기초를 만드는 부모의 말과 행동 2022 / 지음: 서천석 / 김영사
미노타케제과의 맛있는 냉동쿠키 = Minotake bakery ice box cookies : 손재주가 없어도 귀엽게 만드는 간단 레시피 미노타케제과의 맛있는 냉동쿠키 = Minotake bakery ice box cookies : 손재주가 없어도 귀엽게 만드는 간단 레시피 2017 / 미노타케제과 지음 ; 노인향 옮김 / 미호
(20분 뚝딱)아이주도 유아식: 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는 (20분 뚝딱)아이주도 유아식: 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는 2021 / 지음: 이상이(루다맘) / 알에이치코리아
내가 자라는 소리를 들어보세요 : 초보 부모에게 들려주는 아기의 속마음 내가 자라는 소리를 들어보세요 : 초보 부모에게 들려주는 아기의 속마음 2019 / 소피 마리노풀로스 지음 ; 박효은 옮김 / 지식너머
딸기색 립스틱을 바른 에이코 할머니 : <마녀배달부 키키> 작가의 설레는 일상을 만나다 딸기색 립스틱을 바른 에이코 할머니 : <마녀배달부 키키> 작가의 설레는 일상을 만나다 2018 / 지음: 가도노 에이코 ; 옮김: 오화영 / 지식여행
(다된다!) 에어프라이어 최강 레시피 : 집밥, 반찬, 홈파티 요리, 이유식, 간식 (다된다!) 에어프라이어 최강 레시피 : 집밥, 반찬, 홈파티 요리, 이유식, 간식 2019 / 지음: 노선미 ; 일러스트: Freepic / 황금부엉이
(신의진의)아이심리백과. [5], 초등고학년 (신의진의)아이심리백과. [5], 초등고학년 2011 / 지음: 신의진 / 걷는나무
(즉석에서 바로바로 활용하는)일상생활 영어 첫걸음 (즉석에서 바로바로 활용하는)일상생활 영어 첫걸음 2016 / FL4U컨텐츠 지음 / 반석

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 2019 / 김수미 [외]지음 / BM 성안당
맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 : [이북 E-book] 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 : [이북 E-book] 2021 / 지음: 정종철 / 중앙books :
아기가 잘먹는 이유식은 따로있다 아기가 잘먹는 이유식은 따로있다 2011 / 김정미 지음 ; , / 레시픽팩토리
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