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엉덩이를 부탁해 : 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
발행연도 - 2010 / 신정애 지음 / 이퍼블릭- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000297826
- ISBN 9788962248869
- 형태 219 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트 때문에 독하게 굶고 격하게 운동하는 짓은 이제 그만하자. 그러다가 잃는 것은 살이 아니라 건강과 아름다움뿐이다. 비만의 원인이 골반에 있는데, 골반을 모르고서 다이어트가 성공할 수 있을까? 설령 살을 뺀 들 남들 앞에 자랑할 만한 몸매가 나올까? 비만을 잡으려면 골반을 잡아야 한다.
서가브라우징
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
내 생애 최고의 몸매 만들기
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛
내 생애 최고의 몸매 만들기
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛
(실천을 위한) 식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application
2011 / 지은이: 차연수, 박현, 이경혜, 김연수, 유옥경 / 라이프사이언스
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
걸그룹 다리 만들기 : 다이어트보다 쉽고 빠른 예쁜 다리 홈 클리닉
2011 / 신정애 지음 / 도어북
엉덩이를 부탁해 : 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
2010 / 신정애 지음 / 이퍼블릭
(다이어트보다 쉽고 빠른) 예쁜 다리 스트레칭
2017 / 지음: 신정애 / 도어북
(비타민신지니의 하는 만큼 빠지는) 비타 파워 다이어트
2020 / 지음: 신지은 ; 사진: 조은선 / Booksgo:
하루 15분 커플 홈트 = Couple home training
2017 / 지은이: 신지은 ; 김동혁 ; 사진: 정영주 / 나무 수
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2017 / 지은이: 신지은 ; 김동혁 ; 사진: 정영주 / 나무 수
우리집이 헬스장이 된다 : 집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기
2018 / 지음: 신호용 / 정진 life(정진라이프)
(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한) 간식 다이어트
2018 / 지은이: 안나카 지에 ; , / 21세기북스
(과학적으로 올바른) 최강의 근육 트레이닝
2020 / 지음: 안노 다쿠마사 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
같이 빌린 책
상처 주는 것도 습관이다 : 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸는 엄마의 마음멘토링
2014 / 이임숙 지음 / 카시오페아
(New) 대한민국 기차여행의 모든 것 : 친구/연인/가족들을 위한 진짜 괜찮은 기차여행지 총정리
2014 / 지은이: 임병국 ; 박준규 ; 정진성 / 지식너머
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
반나절 주말여행 : 반나절이면 충분한 여행지 200
2013 / 꼰띠고 지음 / 꿈의지도
초등 1학년, 수학과 친해지면 모든 공부가 쉬워진다
2014 / 지음: 송재환 / 예담friend
분노 유발의 심리학 : 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법
2017 / 지은이: 클라우디아 호흐브룬 ; 옮긴이: 장혜경 / 생각의날개
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빠담빠담 = Padam padam : 그와 그녀의 심장 박동 소리 : 노희경 대본집. 1
2012 / 노희경 지음 / 르네상스
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다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |