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4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
발행연도 - 2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각사람들- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000582173
- ISBN 9791193300299
- 형태 239 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
'생활습관 리셋-66일 프로젝트’라는 콘셉트로 매일 실천할 수 있는 생활습관 개선 방법을 마음습관, 식습관, 운동습관 3가지 측면에서 제시한다. 어느 한쪽에 치우치지 않게 균형을 잡아 개선할 수 있도록 각 항목별로 22가지씩 총 66가지의 방법을 전한다.
서가브라우징
성실함을 버리면 병 안 걸린다 : 면역력을 높여주는 생활 습관
2010 / 아보 도루 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
약을 끊어야 병이 낫는다
2009 / 아보 도오루 지음 ; 조영렬 옮김 / 부광
약을 끊어야 병이 낫는다
2009 / 아보 도오루 지음 ; 조영렬 옮김 / 부광
몸의 혁명 : 면역력을 높이는 생활방식
2012 / 아보 도오루 지음 ; 이혜숙 옮김 / 부광
몸의 혁명 : 면역력을 높이는 생활방식
2012 / 아보 도오루 지음 ; 이혜숙 옮김 / 부광
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다출판사
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다출판사
4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각사람들
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다
2017 / 지은이: 안철우 ; , / 비타북스
(안현필의)삼위일체 건강법. 1
2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
(안현필의)삼위일체 건강법. 2
2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
2020 / 지음: 제니퍼 애슈턴 ; 옮김: 김지혜 / 북라이프
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
2020 / 지음: 제니퍼 애슈턴 ; 옮김: 김지혜 / 북라이프
같이 빌린 책
편지
2019 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 권일영 / RHK(알에이치코리아)
돈 버는 공인중개사는 따로 있다
2018 / 지은이: 신현석 / 매일경제신문사
하나님의 인도하심을 구하라
2021 / [지음]: 유기성 / 규장
생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치
2019 / 지음: 캐서린 A. 샌더슨 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문
내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 : 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
2018 / 제임스 홀리스 지음 ; 김현철 옮김 / 더퀘스트
그들도 모두 하느님이 만들었다
2019 / 지음: 제임스 헤리엇 ; 옮김: 김석희 / 아시아
커피는 내게 숨이었다 : 한 모금의 환상이 불러온 이야기
2024 / 지음: 이명희 / 낮은산
(어원부터 어감까지 한 번에 휘어잡는)우리말 표현 사전 : 알면 알수록 빠져드는 '말'들의 사이와 차이
2024 / 지음: 조항범 / 태학사
인생의 짧음에 관하여
2024 / 지음: 딘 리클스 ; 옮김: 허윤정 / 을유문화사
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
오십, 어떻게 살아야 할까 : 삶의 길목 위에서 찾은 해답
2022 / 지음: 제임스 홀리스 ; 옮김: 김미정 / 북아지트
701호 아줌마에서 기본 7천만 원 버는 공인중개사 워킹맘 : 경력단절 여성들과 초보 공인중개사를 위한 부동산 투자 수업
2019 / 김정미 지음 / 청년정신
독기를 휘두르다 : 내 인생을 바꾸는 읽고 쓰고 실행하는 법
2023 / 지음: 북크북크 / 청년정신
감정을 이해하면 저절로 알게 되는 것들 : 자신을 사랑하는 법
2022 / 지음: 김희옥 / 더 로드
(창작자를 위한) 에피소드 잡학사전 : 베스트셀러작가가 알려주는 창작노트
2024 / 지음: 용혜원 / 노마드
같은 주제의 책
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사
2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
독소를 비우는 몸
2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까"
2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀
2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가
2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |