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전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의 이 특별한 경험을 SNS를 통해 기꺼이 함께 나눴다.

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불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다출판사
4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각사람들
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 2017 / 지은이: 안철우 ; , / 비타북스
(안현필의)삼위일체 건강법. 1 (안현필의)삼위일체 건강법. 1 2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
(안현필의)삼위일체 건강법. 2 (안현필의)삼위일체 건강법. 2 2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 2020 / 지음: 제니퍼 애슈턴 ; 옮김: 김지혜 / 북라이프
내 몸의 사생활 : 아침부터 저녁까지 내 몸 활용 가이드 내 몸의 사생활 : 아침부터 저녁까지 내 몸 활용 가이드 2010 / 제니퍼 애커먼 지음 ; 이수연 옮김 / 북섬
야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 2017 / 지음: 야노 시호 ; 옮김: 김윤희 / 살림
야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 2017 / 지음: 야노 시호 ; 옮김: 김윤희 / 살림
스탠퍼드식 최고의 피로회복법 = The Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 = The Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 피로회복법 = The Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 = The Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스
우리 일상에 숨어 있는 유해물질 : 전 식약청 독성부장이 밝히는 유해물질 A to Z 우리 일상에 숨어 있는 유해물질 : 전 식약청 독성부장이 밝히는 유해물질 A to Z 2018 / 지음: 양기화 / 지식서재
우리 일상에 숨어 있는 유해물질 : 전 식약청 독성부장이 밝히는 유해물질 A to Z 우리 일상에 숨어 있는 유해물질 : 전 식약청 독성부장이 밝히는 유해물질 A to Z 2018 / 지음: 양기화 / 지식서재

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적당히 육아법 : 스스로 잘하는 아이로 키우는 0~7세 최강의 부모 습관 적당히 육아법 : 스스로 잘하는 아이로 키우는 0~7세 최강의 부모 습관 2020 / 지음: 하세가와 와카 ; 옮김: 황미숙 / 웅진리빙하우스
나의 투자는 새벽 4시에 시작된다: 3년만에 300억으로 돌아온 유목민의 투자 인사이트 나의 투자는 새벽 4시에 시작된다: 3년만에 300억으로 돌아온 유목민의 투자 인사이트 2022 / 유목민 지음 / 리더스북
(강원국의)어른답게 말합니다: 품격 있는 삶을 위한 최소한의 말공부 (강원국의)어른답게 말합니다: 품격 있는 삶을 위한 최소한의 말공부 2021 / 지은이: 강원국 / 웅진지식하우스
넛지 : 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지 : 똑똑한 선택을 이끄는 힘 2018 / 지음: 리처드 탈러; 캐스 선스타인 ; 옮김: 안진환 / Leader's book(리더스북):
예술하는 습관 : 위대한 창조의 순간을 만든 구체적 하루의 기록 예술하는 습관 : 위대한 창조의 순간을 만든 구체적 하루의 기록 2020 / 지음: 메이슨 커리, 옮김: 이미정 / 걷는나무
짧은 말이 무기가 된다 : [이북 E-book] 듣는 사람은 짧은 것만 기억한다 짧은 말이 무기가 된다 : [이북 E-book] 듣는 사람은 짧은 것만 기억한다 2021 / 지음: 유게 토루 ; 옮김: 김진연 / 센시오
평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 : 김신지 에세이 평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 : 김신지 에세이 2020 / 지은이: 김신지 / RHK(알에이치코리아)
1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 2021 / 정여울 지음 / 위즈덤하우스
나로 살기 위해 오늘도 일하다 : 일과 생활이 조화로운 삶을 꿈꾸는 당신에게 나로 살기 위해 오늘도 일하다 : 일과 생활이 조화로운 삶을 꿈꾸는 당신에게 2020 / 지음: 오타키 준코 ; 옮김: 최윤영 / 탐나는책
몰입 : 확장판 몰입 : 확장판 2024 / 지음: 황농문 / RHK:
내일은 괜찮아질 거예요 : 오늘, 위로가 되는 이야기를 처방했습니다 내일은 괜찮아질 거예요 : 오늘, 위로가 되는 이야기를 처방했습니다 2015 / 김준형 지음 / RHK
타인의 성장 : 리더는 최고성장책임자다 타인의 성장 : 리더는 최고성장책임자다 2021 / 지음: 김종철 / 클라우드나인
하루 5분 머니로그 하루 5분 머니로그 2020 / 지음 손희애 / 알에이치코리아
마음 약국 : 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학 마음 약국 : 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학 2020 / 지음: 이현수 / 알에이치코리아
건강 나에게 물어봐 건강 나에게 물어봐 2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사 최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
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스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
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독소를 비우는 몸 독소를 비우는 몸 2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
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나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
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(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 (KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
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