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《나의 첫 다이어트 근육 홈트》가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. 전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.

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여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
(아나토미) 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝 (아나토미) 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝 2018 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2013 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프로페셔널. 2 근육운동가이드 프로페셔널. 2 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
나의 첫 다이어트 근육 홈트 나의 첫 다이어트 근육 홈트 2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 홈트 나의 첫 다이어트 근육 홈트 2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
뷰티레슨 뷰티레슨 2015 / 도요카와 쯔기노 지음 ; 김명선 옮김 / 이보라이프
뷰티레슨 뷰티레슨 2015 / 도요카와 쯔기노 지음 ; 김명선 옮김 / 이보라이프
(뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 (뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 , 김오곤 / 꿈이있는집플러스
(뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 (뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 , 김오곤 / 꿈이있는집플러스
라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 2018 / 지음: 본다 라이트 ; 옮김: 이두영· ; 이덕임 / 글항아리
근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 : 요나스 요나손 장편소설 셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 : 요나스 요나손 장편소설 2014 / 요나스 요나손 지음 ; 임호경 옮김 / 열린책들
나의 첫 다이어트 근육 홈트 : [이북 E-book] 나의 첫 다이어트 근육 홈트 : [이북 E-book] 2019 / 도가와 아이 지음 ; 최서희 옮김 / 비타북스
꿈을 지키는 카메라 : 김중미 소설 꿈을 지키는 카메라 : 김중미 소설 2017 / 지은이: 김중미 ; 그린이: 이지희 / 창비
세상에서 제일 달고나 세상에서 제일 달고나 2020 / 지음: 황선미; 그림: 박정섭 / 주니어김영사:
퇴근 후 코바늘 손뜨개 퇴근 후 코바늘 손뜨개 2020 / 지음: 로투스가든, 한땀핸즈, 공간엔늘 / 이담 Books :
말이야와 친구들: 본격 가족 명랑 시트콤 만화. 5 말이야와 친구들: 본격 가족 명랑 시트콤 만화. 5 2022 / 원작: 말이야와 친구들, 지음: 김정욱 ; 그림: 이혜림 / 주니어김영사
은하 철도의 밤 은하 철도의 밤 2020 / 원작: 미야자와 겐지, 글·그림: 후지시로 세이지; 옮김: 엄혜숙 / 길벗어린이
수수께끼가 있는 아침 식사 : 수프 가게 시즈쿠 수수께끼가 있는 아침 식사 : 수프 가게 시즈쿠 2019 / 지음: 도모이 히츠지 ; 옮김: 김선숙 / 꼼지락
조아미나, 안돼미나 조아미나, 안돼미나 2016 / 글: 장주식 ; 그림: 구자선 / 문학동네
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
Franny K. Stein : mad scientist. 3, The invisible Fran Franny K. Stein : mad scientist. 3, The invisible Fran 2004 / Jim Benton / Simon & Schuster Books for Young Readers
주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트 주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트 2014 / 지음: 전주리 / 중앙books
컬러리스트 = Colorist 컬러리스트 = Colorist 2017 / 정연자, 윤지영 [공]지음 / 교문사
몸 속부터 예뻐지는 피부 만들기 몸 속부터 예뻐지는 피부 만들기 2007 / 이시하라 유우미 ; 이시하라 엘레나 지음 ; 장은상 옮김 / 넥서스BOOKS

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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홈트의 정석 : [이북 E-book] 홈트의 정석 : [이북 E-book] 2021 / 지음: 수피 / 한문화
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 (유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 2016 / 최유진 지음 ; 방문수 사진 / 이덴슬리벨
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
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