저자서문

CHAPTER 01 건강상식
통증이란 무엇이며, 어떻게 제어되는가?
사람은 왜 통증을 느끼며, 어떻게 인지하고 조절하는가?
우리 몸이 아픈 이유는 무엇일까?
인간의 몸은 근육에 의해 서로 연결되어 있다
몸을 통합된 하나의 단위로 다룰 때만이 성공적으로 치료할 수 있다
주동근과 길항근의 관계: 길항근을 치료하라
질환의 90% 이상은 아픈곳이 원인부위가 아니다
소화 장애는 척추의 문제다
여성들이여, 푸시업 운동을 하라
운동부족 때문이라고? 천만에, 운동부족 때문에 생기는 근골격계 질환은 없다
통증을 참아 가면서 운동을 하지 마라
도수치료: 주물러서 치료를 한다?
모든 근골격계 질환의 원인은 근육이다
걷기운동: 제대로 걸어야 한다
만성통증은 낫지 않으니 친구처럼 같이 살아라?
재활실패, 과연 누구의 잘못인가?
운동이 과연 건강에 좋은가? 운동량 계측의 신기술을 공개한다
나이가 들수록 배근육과 엉덩이근육이 약해진다
핫팩이나 전기팩과 같은 온열찜질이 통증 감소에 효과적인가?
급성기에 핫팩과 사우나는 절대금기이다
물리치료실 개업: 신(新)직업 만들자는데 “안 돼요” 하는 정부부처
의료생협의 두 얼굴?

CHAPTER 02 질환별 전문상식
Section 1 요통 및 척추질환
요통은 왜 생길까?
요통의 원인: 허리근육이 약하기 때문이 아니라, 허리근육이 강하기 때문이다
허리가 아픈 환자는 배가 아프다
추간판탈출증: 원인과 치료법
척추관협착증(spinal stenosis): 수술로만 치유 가능한가?
좌골신경통(이상근증후군, piriformis syndrome): 다리가 당기거나 저리면 허리디스크일까?
척추전방전위증(spondylolisthesis): 수술로만 치유 가능한가?
견인치료: 요통에 도움이 될까?
보정용 속옷: 보정용 속옷이 몸매를 망친다
요통에 마침표를 찍다!
Section 2 흉추질환
척추측만증: 운동치료로 완치하라
척추측만증: 척추를 바로 세우려면 배를 풀어라
거북목: 등이 굽는 이유는 무엇일까?
등결림: 등이 아픈 이유?
가슴통증: 등이 굳으면 가슴이 아프다
섬유성근통증: 온몸이 다 아프다
폐암을 바라보는 새롭지만 합리적인 추론: 담배가 폐암의 원인일까?
Section 3 경추질환
목디스크: 팔이 저린다
흉곽출구 증후군: 팔이 저린다
지긋지긋한 두통: 두통의 90%는 목근육의 경직 때문이다
목근육이 경직되면 시력이 떨어진다
일자목: 근육의 문제이다
고혈압: 고혈압 환자는 뒷목이 불룩하다
Section 4 어깨질환
충돌증후군: 관절이 아니라, 근육이 문제다
석회성 건염(calcific tendinitis): 어깨 힘줄에 석회가 생기게 하는 원인으로 접근하라
오십견: 관절꺾기가 아니라, 근육으로의 인식전환이 필요하다
근막통증증후군: 목 앞에 진한 가로주름은 목근육이 굳어서 생긴 것이다
Section 5 팔꿈치질환
테니스엘보: 근육의 연결고리를 끊어라
Section 6 골반과 고관절 질환
골반비틀림: 골반이 아니라, 근육의 문제다
고관절 통증: 장요근이 경직되면 걸을 때 고관절 앞쪽이 아프다
탄발성 고관절: 다리를 돌릴 때 고관절에서 뚝뚝 거리는 소리가 난다
Section 7 무릎과 발목관절 질환
퇴행성관절염: 불치의 병이며, 수술만이 능사인가?
퇴행성관절염은 낫지 않는 병이다?
인공관절 수술: 인접한 관절의 파괴를 가속화시킨다
슬개대퇴관절 통증증후군: 무릎이 아프면 모두 퇴행성관절염일까?
무릎에 물이 찬 상태에서는 절대로 운동하지 마라
뼈주사는 관절의 파괴를 가속화시킨다
발목염좌: 발목을 삐는 사람은 따로 있다
Section 8 턱질환
인류가 발전할수록 턱관절 장애가 많이 발생한다
턱통증: 관절의 문제가 아니라 근육의 문제다