송도국제도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

긍정적 멘탈과 단단한 멘탈이 만들어지는 원리를 깨우쳐 스스로 멘탈 관리를 할 수 있게 하고, 긍정 멘탈을 유지시켜주는 공부 방법을 안내하며, ‘왓칭’을 통해 시험에 대한 불안한 마음과 시험 망치는 일을 없애는 방법을 깨우치도록 하였다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Intro
프롤로그- 유리 멘탈을 버리고 강철 멘탈을 갖고 싶다면

PART 1 괴물이 잡히면 공부도 잡힌다
내 머릿속에 뭐가 있는 걸까?
‘불편한 마음’이 오는 곳
괴물의 탄생
꼬리를 잘라주면 괴물이 순해진다
믿지 마, 부정적 마음은 들쭉날쭉해
부정적 마음은 뿌리 없는 나무와 같아
부정적 마음의 증거를 찾아봐
괴물의 꼬리를 자르자 ➊ 밖으로 꺼내기
괴물의 꼬리를 자르자 ➋ 음량 조절
괴물의 꼬리를 자르자 ➌ 마음 덩어리를 식빵 떼듯이 통째로 떼어내기
괴물의 꼬리를 자르자 ➍ 떼어낸 마음을 분리시키기
괴물의 꼬리를 자르자 ➎ 긍정의 스티커 붙이기

PART 2 책상 위의 공부 내비게이션
내비게이션 1: 책상에 앉았지만 잡념만 생길 때
내비게이션 2: 성적 올리고 싶은 사람이 하지 말아야 할 말 2가지
내비게이션 3: 남극에서 해본 대조효과
내비게이션 4: 영어 성적을 올려주는 덩어리 기억법
내비게이션 5: 시험에 꼭 필요한 대박 공부법
내비게이션 6: 메뉴를 달달 외우는 웨이터에게 얻은 암기 비법
내비게이션 7: 원하는 점수로 직진하는 이미지 훈련법
내비게이션 8: 미리 바라보면 해결되는 시험 울렁증
내비게이션 9: 공부를 돕는 발바닥
내비게이션 10: 채점자의 마음을 사로잡는 논술 만점의 포인트

PART 3 ‘왓칭’으로 공부 멘탈을 단단하게
우리 머리는 고정된 게 아니야
‘왓칭’이란 양자물리학에서 나온 개념
지능은 내가 생각하는 대로 변한다
부정적인 마음으론 현실을 밝게 변화시킬 수 없어
강점에 초점을 맞추면 약점이 사라져
할 수 있는 일을 바라보면 가능성이 열리게 마련이야
강점에 주목하면 강점이 쑥쑥 자란다
가능성을 보는 시각, 상보성의 원리
내 능력을 키워 주는 ‘공명의 법칙’이란 게 있어
긍정적 파동 에너지끼리 만나야 해
1등 하는 친구와 꼭 친하게 지낼 필요는 없어
실험을 통해 부정적 생각을 깨보자
실험 1 : 생각 에너지 직접 체험하기
실험 2 : 고정관념 넘어서기
생각이 현실에 힘을 발휘하는 실험
과학적인 방법으로 목표 달성하기
꿈을 향한 항법장치 RAS
목표를 잘게 자르거나 잠재의식에 투영시키기
‘왓칭’으로 시험 망치는 일 없애기
시험을 망친다는 것은 멘탈의 문제
시험 준비와 병행하는 구체적인 마인드 컨트롤

Finale

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

스마트폰을 이기는 아이 : 스마트폰 없이 못 사는 아이를 위한 7단계 주의력 훈련 스마트폰을 이기는 아이 : 스마트폰 없이 못 사는 아이를 위한 7단계 주의력 훈련 2018 / 지음: 루시 조 팰러디노 ; 옮김: 이재석 / 마음친구
어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 2014 / 클라우디아 해먼드 지음 ; 이아린 옮김 / 위즈덤하우스
스눕 스눕 2011 / 샘 고슬링 지음 ; 김선아 옮김 / 한국경제신문
숫자에 속아 위험한 선택을 하는 사람들 : 심리학의 눈으로 본 위험 계산법 숫자에 속아 위험한 선택을 하는 사람들 : 심리학의 눈으로 본 위험 계산법 2013 / 게르트 기거렌처 지음 ; 전현우 ; 황승식 [공]옮김 / 살림
어떻게 사고할 것인가 : 33가지 사고실험을 중심으로 어떻게 사고할 것인가 : 33가지 사고실험을 중심으로 2018 / 지음: 기타무라 료코 ; 옮김: 김정환 / 까치
어떻게 사고할 것인가 : 33가지 사고실험을 중심으로 어떻게 사고할 것인가 : 33가지 사고실험을 중심으로 2018 / 지음: 기타무라 료코 ; 옮김: 김정환 / 까치
미친 발상법 : 거꾸로 뒤집고 비틀어 생각하라 미친 발상법 : 거꾸로 뒤집고 비틀어 생각하라 2013 / 김광희 지음 / 넥서스Biz
(흔들리지 않는)공부 멘탈 만들기 : 왓칭으로 만나는 기적의 결과 (흔들리지 않는)공부 멘탈 만들기 : 왓칭으로 만나는 기적의 결과 2016 / 김상운 지음 / 움직이는서재
왓칭 = Watching 왓칭 = Watching 2016 / 김상운 지음 / 정신세계사
왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 / 정신세계사
왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 / 정신세계사
나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 2016 / 데이비드 니븐 지음 ; 전미영 옮김 / 부키
거짓말을 간파하는 기술 : FBI·CIA·ATF 요원들의 혁신적 교육 프로그램 거짓말을 간파하는 기술 : FBI·CIA·ATF 요원들의 혁신적 교육 프로그램 2013 / 재닌 드라이버 ; 마리스카 반 알스트 지음 ; 이지연 옮김 / 21세기북스
괴짜처럼 생각하라 : 상식에만 머무는 세상을 바꾸는 천재 경제학자의 사고 혁명 괴짜처럼 생각하라 : 상식에만 머무는 세상을 바꾸는 천재 경제학자의 사고 혁명 2015 / 스티븐 레빗, 스티븐 더브너 [공]지음 ; 안진환 옮김 / 웅진지식하우스
무기화된 거짓말 : 진실보다 감정에 이끌리는 탈진실의 시대 무기화된 거짓말 : 진실보다 감정에 이끌리는 탈진실의 시대 2017 / 지음: 대니얼 J. 레비틴 ; 옮김: 박유진 / 레디셋고

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 ; , / 정신세계사
왓칭 2 : 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다. 2 왓칭 2 : 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다. 2 2016 / 김상운 / 정신세계사
몰입 = Think hard! : 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입 = Think hard! : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2007 / 지음: 황농문 / RHK(알에이치코리아)
(Why?)심리학 (Why?)심리학 2015 / 지음: 조영선 ; 그림: 그림수레 / 예림당
거울명상 : 즉각적인 치유와 현실창조 거울명상 : 즉각적인 치유와 현실창조 2020 / 지음: 김상운 / 정신세계사
고요한 폭풍, 스피노자 : 자유를 향한 철학적 여정 고요한 폭풍, 스피노자 : 자유를 향한 철학적 여정 2016 / 지음: 손기태 / 글항아리
(Why?)로마 이야기 (Why?)로마 이야기 2017 / 글: 김승렬 ; 그림: 김기수 / 예림당
(Why?)질병 (Why?)질병 2019 / 글: 이지양 ; 그림: 이항선 / 예림당
사람은 무엇으로 사는가. 1 : [큰글자도서]:톨스토이 동화집 사람은 무엇으로 사는가. 1 : [큰글자도서]:톨스토이 동화집 2015 / 지음: 레프 니콜라예비치 톨스토이 ; 옮김: 이종진 ; 그림: 이상권 / 창비
워크맨: 세상 모든 JOB을 리뷰한다 워크맨: 세상 모든 JOB을 리뷰한다 2021 / 지음: 홍용훈; 그림: 차현진 / 호우야
5차원 전면교육 학습법 5차원 전면교육 학습법 2011 / 원동연 지음 / 김영사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 2016 / 티나 실리그 지음 ; 김효원 옮김 / 마일스톤
욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 2016 / 로널드 T. 포터-에프론 지음 ; 전승로 옮김 / 다연
나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 2017 / 지은이: 데이비드 니븐 ; 옮긴이: 전미영 / 부키
몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2015 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 2014 / 하이디 그랜트 할버슨, 토리 히긴스 [공]지음 ; 강유리 옮김 / 한국경제신문
(도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 (도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 2014 / 우에다 마사히토 지음 ; 정지영 옮김 / 한스미디어
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 ; , / 정신세계사
어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 2014 / 클라우디아 해먼드 지음 ; 이아린 옮김 / 위즈덤하우스
당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 2012 / 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 [공]지음 ; 황혜숙 옮김 / 흐름출판
나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 2013 / 송태인 지음 / 미디어숲
망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 2013 / 임희택 지음 / 한빛비즈
나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 2019 / 리스창 지음 ; 이지수 옮김 / 정민미디어
머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 2017 / 차이웨이 지음 ; 정유희 옮김 / 유노북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대1
40대1
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년0
2018년0
2019년1
2020년0
2021년0
2022년0
2023년1
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록