송도국제도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 고통스러워하는 거의 모든 것은 기억에서 온다. 따라서 기억을 다스리는 자가 행복해질 수 있다. 이 책은 우리에게 필요한 망각의 대상을 이야기하고 그에 대한 실천법을 제시한다. 그리고 중요한 것에 몰입하는 기술에 대해 이야기한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그: 잊어버리는 것이 기억하는 것보다 더 중요하다

1 생각은 우리를 배신한다
생각하는 고통
당신은 생각을 소유하려 하고 있다

2 망각만을 기억하라
우리에게는 망각 유전자가 있다
망각이 필요한 사람
망각은 행복이다
고통도 망각될 수 있다
한 번에 하나만 주의하라
나머지는 완전히 포기하라

3 스트레스는 기억에서 온다
스트레스는 생각하는 능력 때문이다
행복을 위한 스트레스
태도의 차이
7가지 방어기제

4 자극과 반응 사이에는 자유가 있다
선택해야 하는 스트레스
자극은 변화다
자극을 어떻게 통제할 수 있을까
왜 현실을 왜곡해서 볼까

5 어떻게 반응할 것인가
당신은 동물적으로 반응하고 있다
인간은 이성적인 동물이 아니다
인식틀을 어떻게 바꿀 수 있을까
감정 조절도 학습할 수 있을까

6 당신이 잊어야 하는 것들
불안, 흔들목마
욕망, 어리석은 원숭이
개인화, 자신에 대한 스토커
비교, 그릇된 눈높이
불만, 살아 있는 시체
분노, 침을 쏘고 죽는 벌

7 몰입, 제대로 잊고 제대로 기억하기
흥미와 관심은 창의성을 낳는다
행동은 의식을 지운다
몰입은 중용이다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(억지로 외우지 않아도 저절로 기억되는)스토리식 기억법 (억지로 외우지 않아도 저절로 기억되는)스토리식 기억법 2016 / 야마구치 마유 지음 ; 이아랑 옮김 / 멜론
기억력의 신 : 기억력 세계 챔피언이 알려 주는 기적의 암기법 기억력의 신 : 기억력 세계 챔피언이 알려 주는 기적의 암기법 2019 / 지음: 도미니크 오브라이언 ; 옮김: 김성준 / 팬덤북스
뇌가 섹시해지는 책 : 도미니크 오브라이언의 기억력 연습 노트 뇌가 섹시해지는 책 : 도미니크 오브라이언의 기억력 연습 노트 2015 / 도미니크 오브라이언 지음 ; 김지원 옮김 / 비전코리아
해마를 찾아서 : 인간의 기억에 대한 모든 것 해마를 찾아서 : 인간의 기억에 대한 모든 것 2019 / 지음: 윌바 외스트뷔, 힐데 외스트뷔, 옮김: 안미란 / 민음사
(EBS 다큐프라임)기억력의 비밀 : 내 안에 잠든 슈퍼 기억력을 깨워라! (EBS 다큐프라임)기억력의 비밀 : 내 안에 잠든 슈퍼 기억력을 깨워라! 2011 / EBS <기억력의 비밀> 제작진 지음 / 북폴리오
기억력을 5배 높이는 3분 기억술: 한 달 만에 기억력을 복구하는 하루 3분의 마법 기억력을 5배 높이는 3분 기억술: 한 달 만에 기억력을 복구하는 하루 3분의 마법 2020 / 지은이: 이케다 요시히로; 옮긴이: 정문주 / 쌤앤파커스
기억한다는 것 : 신경과학자 이현수 선생님의 기억 이야기 기억한다는 것 : 신경과학자 이현수 선생님의 기억 이야기 2017 / 글: 이현수 ; 그림: 김진화 / 너머학교
망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 2013 / 임희택 지음 / 한빛비즈
산만함의 탄생 : 생각하는 법을 잃어버린 사람들 산만함의 탄생 : 생각하는 법을 잃어버린 사람들 2024 / 지음: 매기 잭슨 ; 옮김: 왕수민 / 다산초당
(쉽게 외우고 오래 기억하는) 기적의 암기법 (쉽게 외우고 오래 기억하는) 기적의 암기법 2020 / 지은이: 정계원 / 유노북스
셜록의 기억력을 훔쳐라 셜록의 기억력을 훔쳐라 2016 / 지음: 정계원 / 베프북스
실수연발 건망증 투성이는 어떻게 기억력 천재가 됐을까? 실수연발 건망증 투성이는 어떻게 기억력 천재가 됐을까? 2018 / 지음: 조신영 / 베프북스
지식채널 × 기억하는 인간= Homo memoris 지식채널 × 기억하는 인간= Homo memoris 2020 / 지음: 지식채널ⓔ 제작팀 / EBS Books :
기억력, 공부의 기술을 완성하다 기억력, 공부의 기술을 완성하다 2013 / 군터 카르스텐 지음 ; 장혜경 옮김 / 갈매나무
기억력도 스펙이다 기억력도 스펙이다 2013 / KBS <과학카페> 기억력 제작팀 지음 / 비전코리아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 2013 / 박웅현 지음 / 북하우스
어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다 어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다 2018 / 지은이: 유현준 / 을유문화사
스마트한 심리학 사용법 : 언제 어디서든 나를 도와 줄 41가지 심리 법칙 스마트한 심리학 사용법 : 언제 어디서든 나를 도와 줄 41가지 심리 법칙 2014 / 폴커 키츠 ; 마누엘 투쉬 지음 ; 김희상 옮김 / 갤리온
즐거운 뇌, 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 즐거운 뇌, 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 2013 / 일레인 폭스 지음 ; 이한음 옮김 / 알에이치코리아
아트로드 : 스물넷에 떠난 컬러풀한 세계일주 아트로드 : 스물넷에 떠난 컬러풀한 세계일주 2014 / 김물길 글·그림 / 알에이치코리아
자각몽, 꿈속에서 꿈을 깨다 자각몽, 꿈속에서 꿈을 깨다 2010 / 로버트 웨거너 지음 ; 허지상 옮김 / 정신세계사
나는 정말 너를 사랑하는 걸까? 나는 정말 너를 사랑하는 걸까? 2007 / 김혜남 지음 / 웅진씽크빅
두려움과의 대화 : 돈만 외치는 망가진 세상에서 두려움 없이 '나'로 사는 법 두려움과의 대화 : 돈만 외치는 망가진 세상에서 두려움 없이 '나'로 사는 법 2014 / 톰 새디악 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티
약해지지 않는 마음 : 더 강한 나를 만드는 마음 혁명 약해지지 않는 마음 : 더 강한 나를 만드는 마음 혁명 2015 / 고코로야 진노스케 지음 ; 이진원 옮김 / 유노북스
부부? 살어 말어? : 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는 부부이야기 부부? 살어 말어? : 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는 부부이야기 2003 / 오한숙희 지음 / 웅진닷컴
우리가 잘못 산 게 아니었어 우리가 잘못 산 게 아니었어 2011 / 엄기호 지음 / 웅진지식하우스(웅진씽크빅)
Excel 데이터 분석 바이블 : 내일의 업무를 오늘 끝내주는 실무 활용법 Excel 데이터 분석 바이블 : 내일의 업무를 오늘 끝내주는 실무 활용법 2014 / 윤신례 저 / 영진닷컴
카를 구스타프 융 자서전 : 기억, 꿈, 사상. A. 야페 편집 카를 구스타프 융 자서전 : 기억, 꿈, 사상. A. 야페 편집 2007 / 카를 구스타프 융 지음 ; 조성기 옮김 / 김영사
간을 보호하고 암을 이기는 버섯 균사체 간을 보호하고 암을 이기는 버섯 균사체 2002 / 손의섭 지음 / 북스토리
(최고의)꿈풀이 대백과 (최고의)꿈풀이 대백과 2005 / 민승만 편 / 예일출판사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 2016 / 티나 실리그 지음 ; 김효원 옮김 / 마일스톤
욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 2016 / 로널드 T. 포터-에프론 지음 ; 전승로 옮김 / 다연
나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 2017 / 지은이: 데이비드 니븐 ; 옮긴이: 전미영 / 부키
몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2015 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 2014 / 하이디 그랜트 할버슨, 토리 히긴스 [공]지음 ; 강유리 옮김 / 한국경제신문
(도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 (도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 2014 / 우에다 마사히토 지음 ; 정지영 옮김 / 한스미디어
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 ; , / 정신세계사
화내지 않는 연습 화내지 않는 연습 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 양영철 옮김 / 북이십일 21세기북스
어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 2014 / 클라우디아 해먼드 지음 ; 이아린 옮김 / 위즈덤하우스
당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 2012 / 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 [공]지음 ; 황혜숙 옮김 / 흐름출판
나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 2013 / 송태인 지음 / 미디어숲
나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 2019 / 리스창 지음 ; 이지수 옮김 / 정민미디어
머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 2017 / 차이웨이 지음 ; 정유희 옮김 / 유노북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대0
20대3
30대0
40대4
50대4
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년4
2017년2
2018년0
2019년0
2020년1
2021년1
2022년2
2023년1
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록