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시범 동작과 설명을 통해 필라테스의 핵심을 보여준다. 필라테스를 하면서 꼭 알아야 할 기본 이론들과 다이어트를 위한 영양소부터 각 동작의 레벨, 지속시간, 주의사항, 효과를 별도로 표시하고 있어 강사, 피트니스 종사자는 물론 필라테스를 혼자 익히려는 이들에게 유용하다.

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(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 (누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 2020 / 지음: 신민곤 / 좋은땅
(하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! (하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! 2013 / 신정애 지음 / 로그인
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
501 필라테스 아나토미 501 필라테스 아나토미 2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어
(건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 (건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 2015 / 지음: 아오야기 유키토시 ; 옮김: 김현화 / 헬스조선
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 2017 / 이자벨 아이젠 지음 ; 현명기 번역 및 감수 / 프로제
제대로 걸어야 제대로 산다 제대로 걸어야 제대로 산다 2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
제대로 걸어야 제대로 산다 제대로 걸어야 제대로 산다 2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
스트레스 0 운동법 스트레스 0 운동법 2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
스트레스 0 운동법 스트레스 0 운동법 2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 (아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 (아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
4주간 상체 다이어트 4주간 상체 다이어트 2013 / 에이코 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원

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체스의 모든 것 외 체스의 모든 것 외 2016 / 지음: 김금희 외 / 현대문학
아직 멀었다는 말 : 권여선 소설 아직 멀었다는 말 : 권여선 소설 2020 / 지음: 권여선 / 문학동네
(도덕을 위한)철학 통조림. [2], 달콤한 맛 (도덕을 위한)철학 통조림. [2], 달콤한 맛 2016 / 지음: 김용규 ; 그림: 이우일 / 주니어김영사
걸그룹 경제학 : 우리 일상을 지배하는 생활밀착형 경제학 레시피 걸그룹 경제학 : 우리 일상을 지배하는 생활밀착형 경제학 레시피 2017 / 지음: 유성운, 김주영 / 21세기북스
(기대를 현실로 바꾸는) 혼자 있는 시간의 힘 : 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다. 실천편 (기대를 현실로 바꾸는) 혼자 있는 시간의 힘 : 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다. 실천편 2016 / 지음: 한상복 / 위즈덤하우스
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 [공]지음 ; 이제혜...[등]옮김 / 푸른솔
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝 (트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝 2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
척추혁명 척추혁명 2005 / 신준식;신민식 [같이] 지음 / 조선일보사
자생력 건강법 자생력 건강법 2001 / 신준식 지음 / 가교
(완전도해) 주기율표 : 화학의 비밀을 정복한다! (완전도해) 주기율표 : 화학의 비밀을 정복한다! 2009 / 강금희 번역 / 뉴턴코리아
노수연 교수의 재활을 위한 필라테스 = Pilates for rehabilitation. 1, 폼롤러 테라밴드 노수연 교수의 재활을 위한 필라테스 = Pilates for rehabilitation. 1, 폼롤러 테라밴드 2015 / 지음: 노수연 / 글누림
(엉덩관절과 무릎 증후군 및 관절성형술을 위한) 필라테스 (엉덩관절과 무릎 증후군 및 관절성형술을 위한) 필라테스 2013 / 지은이: Beth A. Kaplanek ; Brett Levine ; William L. Jaffe ; 옮긴이: 모던 필라테스 협회 ; 임규돈 ; 김항진 ; 이남이 ; 우지은 ; 손은지 ; 서승희 / 영문출판사
501 필라테스 아나토미 501 필라테스 아나토미 2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
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야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
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통계(연도) 데이터
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2017년0
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