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신착도서
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발행연도 - 2016 / 지음: 이시형 / 이지북
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000368571
- ISBN 9788954435567
- 형태 175 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
한 손에 쏙 들어오는 작은 판형이다. 이시형 박사가 줄곧 이야기해온 세로토닌 중에서도 꼭 필요한 핵심만 정리해 책의 부피를 과감히 줄였다. 세로토닌 스타일의 실용적인 부분을 살려 스트레스를 받아들이기 위한 몇 가지 원칙과 세로토닌을 활성화하는 28가지 방법을 담은 책이다.
목차
프롤로그
01 무엇이 한국을 세계 정상을 달리게 했을까?
02 기적을 만든 한국의 민족성
03 한국의 어제와 오늘
04 이젠 세로토닌의 세기
05 세로토닌이 뭐길래
06 오늘의 한국 사회 정신병리
07 발 빠른 한국의 CEO
08 세로토닌 스타일 기업
09 융복합 시대의 한국
10 마음의 협동
11 뇌의 3층 구조와 세로토닌의 역할
12 전두엽 관리
13 편도체 과열
14 뇌의 융복합 시대
15 대인 관계
16 성공자의 성격
17 도파민의 욕심
18 성장병 중독 사회
19 하산下山할 준비도
20 엔도르핀의 함정
21 중독의 뇌과학
22 화물질 노르아드레날린NA
23 세로토닌 스타일
24 세로토닌과 자연 치유력
25 NST Natural Slow Trimming
26 세로토닌과 생활 습관병
27 건강체는 세로토닌이 만든다
28 습관 바꾸기
29 스트레스와 세로토닌
30 뇌 피로
31 단계별 뇌 피로와 회복
32 뇌를 보호하라
33 세로토닌문화의 설립 배경
34 세로토닌 스타일을 실천하는 사람들
35 세로토닌은 어디서, 무엇으로 만드나?
36 세로토닌을 활성화하려면
37 세로토닌 스타일의 3대 키워드
에필로그
01 무엇이 한국을 세계 정상을 달리게 했을까?
02 기적을 만든 한국의 민족성
03 한국의 어제와 오늘
04 이젠 세로토닌의 세기
05 세로토닌이 뭐길래
06 오늘의 한국 사회 정신병리
07 발 빠른 한국의 CEO
08 세로토닌 스타일 기업
09 융복합 시대의 한국
10 마음의 협동
11 뇌의 3층 구조와 세로토닌의 역할
12 전두엽 관리
13 편도체 과열
14 뇌의 융복합 시대
15 대인 관계
16 성공자의 성격
17 도파민의 욕심
18 성장병 중독 사회
19 하산下山할 준비도
20 엔도르핀의 함정
21 중독의 뇌과학
22 화물질 노르아드레날린NA
23 세로토닌 스타일
24 세로토닌과 자연 치유력
25 NST Natural Slow Trimming
26 세로토닌과 생활 습관병
27 건강체는 세로토닌이 만든다
28 습관 바꾸기
29 스트레스와 세로토닌
30 뇌 피로
31 단계별 뇌 피로와 회복
32 뇌를 보호하라
33 세로토닌문화의 설립 배경
34 세로토닌 스타일을 실천하는 사람들
35 세로토닌은 어디서, 무엇으로 만드나?
36 세로토닌을 활성화하려면
37 세로토닌 스타일의 3대 키워드
에필로그
서가브라우징
내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다
2018 / 지음: 이시하라 유우미 ; 옮김: 박현미 / 전나무숲
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
내 몸 독소 내보내기 : 스스로 치료하는 자가 면역 프로젝트
2010 / 이시하라 유미 지음 ; 황미숙 번역 / 삼호미디어
면역이 암을 이긴다
2017 / 지음:이시형 / 한국경제신문
(병 없이 건강하게 사는) 100세 습관
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난콘텐츠그룹
(병 없이 건강하게 사는) 100세 습관
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난콘텐츠그룹
세로토닌의 힘
2016 / 지음: 이시형 / 이지북
이시형처럼 살아라 = Small steps, big changes
2012 / 이시형 지음 / 비타북스
이시형처럼 살아라 = Small steps, big changes
2012 / 이시형 지음 / 비타북스
아침 단식 암도 완치한다 : 사례로 입증하는 암 완치도 돕는 아침 단식
2014 / 이시하라 유미 지음 ; 김영주 옮김 / 부광
암보다 더 무서운 운동부족병 : 병에 걸리지 않고 젊은 몸으로 사는 건강법
2008 / 이시하라 유미 지음 ; 맹보용 옮김 / 랜덤하우스
(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스
(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스
(몸이 원하는) 장수요법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 박현미 옮김 / 전나무숲 檜林
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하루 세 줄, 마음정리법
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2015 / 박봉수 지음 / 무한
세로토닌하라!
2010 / 이시형 지음 / 중앙Books
(이시형 박사의)둔하게 삽시다
2015 / 지음: 이시형, 그림: 이영미 / 한국경제신문
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2016 / 하시모토 키요코 지음 ; 백성진 편역 ; 백성진 요리·감수 / 중앙생활사
도전력
2018 / 지음: 김병도 / 해냄출판사
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2020 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 배영진 / 문예춘추사
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(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 1 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |