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신착도서
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발행연도 - 2013 / 이시하라 유미 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난콘텐츠그룹
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000299353
- ISBN 9788984056985
- 형태 240 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
100세 시대, 이제 얼마나 오래 사느냐(living longer)보다 얼마나 건강하게 사느냐(living better)가 더 중요하다! 자연 요법과 장수 비결 연구의 1인자, 이시하라 유미 박사가 100세까지 장수하는 사람들의 생활습관을 다룬 책이다.
목차
프롤로그 백세건강, 좋은 습관에 달렸다
1장 백세인의 삶에 장수의 답이 있다
2장 꾸준한 운동으로 근육을 단련하라
3장 자연식 밥상으로 바꿔라
4장 소식하며 체온을 높여라
5장 하루 한 잔의 술은 약이다
6장 웃어라 그리고 함꼐하라
7장 장수의 비결은 일상 속에 있다
8장 혈액ㆍ혈관의 노화가 곧 몸의 노화다
1장 백세인의 삶에 장수의 답이 있다
2장 꾸준한 운동으로 근육을 단련하라
3장 자연식 밥상으로 바꿔라
4장 소식하며 체온을 높여라
5장 하루 한 잔의 술은 약이다
6장 웃어라 그리고 함꼐하라
7장 장수의 비결은 일상 속에 있다
8장 혈액ㆍ혈관의 노화가 곧 몸의 노화다
서가브라우징
건강 120
2006 / 이시하라 유미 지음 ; 이정환 옮김 / 이젠미디어
내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다
2018 / 지음: 이시하라 유우미 ; 옮김: 박현미 / 전나무숲
내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다
2018 / 지음: 이시하라 유우미 ; 옮김: 박현미 / 전나무숲
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
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2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
내 몸 독소 내보내기 : 스스로 치료하는 자가 면역 프로젝트
2010 / 이시하라 유미 지음 ; 황미숙 번역 / 삼호미디어
면역이 암을 이긴다
2017 / 지음:이시형 / 한국경제신문
(병 없이 건강하게 사는) 100세 습관
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난콘텐츠그룹
세로토닌의 힘
2016 / 지음: 이시형 / 이지북
이시형처럼 살아라 = Small steps, big changes
2012 / 이시형 지음 / 비타북스
이시형처럼 살아라 = Small steps, big changes
2012 / 이시형 지음 / 비타북스
아침 단식 암도 완치한다 : 사례로 입증하는 암 완치도 돕는 아침 단식
2014 / 이시하라 유미 지음 ; 김영주 옮김 / 부광
암보다 더 무서운 운동부족병 : 병에 걸리지 않고 젊은 몸으로 사는 건강법
2008 / 이시하라 유미 지음 ; 맹보용 옮김 / 랜덤하우스
(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스
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2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스
같이 빌린 책
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리 ; 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
남자가, 은퇴할 때 후회하는 스물다섯 가지
2014 / 한혜경 지음 / 문학동네
면역이 암을 이긴다
2017 / 이시형 지음 / 한국경제신문
의사들도 모르는 기적의 간 청소 : 간에 쌓인 결석이 만병의 근원이다!
2015 / 안드레아스 모리츠 지음 ; 정진근 옮김 / 에디터
두뇌 영양실조 : 당질이 나의 뇌를 망친다
2012 / 히메노 토모미 지음 ; 김정환 옮김 / 예인(플루토미디어)
교사 상처 : 고단한 교사들을 위한 치유 심리학
2013 / 김현수 지음 / KG패스원 에듀니티
트라이던트 : 프레드 바르가스 장편소설
2016 / 지은이: 프레드 바르가스 ; 옮긴이: 양영란 / 비채
광고론 = Advertising : 알수록 재미있는 광고 이야기
2012 / 한광석, 백승록 공저 / 글로벌
어깨는 날개입니다 : 백창희 원장이 만난 어깨 아픈 사람들, 알기 쉬운 어깨 치료 이야기
2012 / 백창희 지음 / 메디마크(북마크)
암과 싸우지 말고 친구가 돼라
2001 / 한만청 저 / 중앙 M&B
나는 죽고 예수로 사는 삶
2017 / 지은이: 유기성 / 규장
(몸이 원하는) 장수요법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 박현미 옮김 / 전나무숲 檜林
건강 100세의 지혜
2016 / 지음: 효운 / 맑은소리맑은나라
암과 싸우지 말고 친구가 돼라 : 암을 이겨낸 前 서울대 병원장 한만청 박사의 유쾌한 암 치료론
2012 / 한만청 지음 / 센추리원
같은 주제의 책
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 안지현 지음 / 비타북스
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2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
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2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
스트레칭이면 충분하다
2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
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2020 / 지음: 김광일 / 김영사
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2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
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2019 / 지음: 발터 롱고; 옮김: 신유희; 감수: 정양수 / 지식너머
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2018 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
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2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법
2015 / 김성권 지음 / 북스코프
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2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |