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"가슴이 커서 처진 데다 무거워서 어깨랑 목이 결려요." "절벽 가슴이라 가슴골이란 게 있어본 적이 없어요." 크면 큰 대로 작으면 작은 대로, 여자라면 한 번쯤 고민해봤을 가슴에 관한 고민들이다. 전직 프로 복서이자 스포츠 강사였던 저자가 매력적인 가슴을 완성하는 토탈 솔루션을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue. 베이글녀로 거듭나는 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’

Chapter 1 작은 얼굴 예쁜 가슴 운동
Chapter 2 볼륨 업시키는 브래지어 활용법
Chapter 3 탱탱하게 탄력 높이는 바스트 스킨케어
Chapter 4 임신·출산에도 처지지 않는 예쁜 가슴 상담실
Chapter 5 작은 얼굴 만드는 표정근육 트레이닝

Epilogue. 마음까지 날씬하고 예쁘게!

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 2019 / 다카하시 유키 지음 ; 조은아 옮김 / 포레스트북스
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통계(연도) 데이터
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2017년3
2018년2
2019년1
2020년2
2021년0
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