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신착도서

  • 새싹 다이어트

  • 새싹 다이어트

    발행연도 - 2015 / 박민수 지음 / 퍼플카우
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000346895
    • ISBN 9788997838769
    • 형태 191 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

다이어트의 목적은 건강이어야 한다. 다이어트가 건강과 자신감을 되찾는 회복력 증진의 비법이 될지, 아니면 몸에 해를 끼치는 건강 상실의 낭떠러지가 될지는 얼마나 올바른 방식과 건강한 음식을 통해 다이어트를 하느냐에 달려 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 글 늙거나 병드는 다이어트는 가짜다

PART 01 내 몸을 해치는 가짜 다이어트
늙게 하는 다이어트
체력과 업무능력이 떨어지는 다이어트
병들게 하는 다이어트
식탐을 불러일으키는 다이어트

PART 02 새싹 다이어트의 4대 특징
호르몬 나이를 되돌리는 새싹 호르몬 다이어트
건강과 젊음의 비결인 새싹 동안 다이어트
면역력을 높이는 새싹 활기 다이어트
요요현상을 막는 새싹 미각 다이어트

PART 03 새싹 다이어트가 당신의 100세를 책임진다
새싹은 비만 조절 호르몬 렙틴을 젊게 만든다
질병 예방에 탁월한 브로콜리
새싹 다이어트가 만수무강을 부른다
지구상에서 가장 강력한 항산화물질
우리 몸을 보호하는 착한 세균
기초대사량은 백세건강의 바로미터다
다이어트 성공률을 높여주는 섬유질과 비타민
디톡스는 다이어트의 기본이다

PART 04 새싹 다이어트 3단계 실천 프로그램
1단계_새싹 해독 단계 2주 프로그램
2단계_새싹 감량 단계 2주 프로그램
3단계_새싹 재생 단계 2주 프로그램

PART 05 새싹 200% 활용법
새싹 분말은 내 몸의 건강 지킴이다
새싹 분말 비누로 피부 노화를 막아라
새싹채소로 하는 싱그러운 인테리어
새싹채소는 고품질 유기농 화장품
다양한 새싹의 다양한 효능

PART 06 새싹 다이어트 식단
새싹 호르몬 다이어트 식단
새싹 활기 다이어트 식단
새싹 미각 다이어트 식단
새싹 동안 다이어트 식단
새싹 다이어트 6주 식단

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

30일 홈트 30일 홈트 2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스 :
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 (매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 2014 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 박재현 / 스타일북스
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 2020 / 지음: 민재원 / 클라우드나인
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7일 다이어트 : 3step day diet 7일 다이어트 : 3step day diet 2013 / 박경호, 옥한나 [공]지음 / 세상풍경
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새싹 다이어트 새싹 다이어트 2015 / 박민수 지음 / 퍼플카우
(Sophia's) 필라테스 홈트 = Pilates home training : 라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 (Sophia's) 필라테스 홈트 = Pilates home training : 라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 2018 / 지은이: 박서희 ; 사진: 최해성 / 리스컴
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미친 몸매 프로젝트 : 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트 미친 몸매 프로젝트 : 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트 2011 / 박수희 지음 / 미호
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몸신의 다이어트 교정 체조 몸신의 다이어트 교정 체조 2018 / 지은이: 박숙희 / 헬스조선
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같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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채소 재배 교과서 채소 재배 교과서 2013 / 지은이: 후지타 사토시 ; 번역: 도현정 / 한국물가정보
뱃살 zero 다이어트 = Belly diet 뱃살 zero 다이어트 = Belly diet 2010 / 사이토 미에코 지음 ; 김민정 옮김 / 보누스
해독 야채과일 주스 : 간단한 쥬스로 몸속과 피부를 깨끗하게! 해독 야채과일 주스 : 간단한 쥬스로 몸속과 피부를 깨끗하게! 2013 / 쇼지 이즈미 지음 ; 김혜원 옮김 / 싸이프레스
유기농 야채재배 도감 유기농 야채재배 도감 2010 / 아라이 도시오 지음 ; 박성진 편역 / 중앙생활사
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(텃밭 주말농장) 채소재배 이것만 알면 된다 (텃밭 주말농장) 채소재배 이것만 알면 된다 2017 / 지음: 임규현 / 푸른행복
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