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  • 나를 향해 달린다 : [큰글씨책]

  • 나를 향해 달린다 : [큰글씨책]

    발행연도 - 2014 / 제리 린치, 와렌 스코트 지음 ; 이경두 옮김 / 지식공작소
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실2
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000333349
    • ISBN 9791130425450
    • 형태 280 p. 30 cm
    • 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

더 잘 달릴 수 있고, 더 즐겁게 달릴 수 있도록 도와주는 책이다. 목표를 정하는 지침, 피로와 부상에 대처하는 방법, 긴장을 이완하고 시각화하는 훈련, 동기를 재부여하는 방법, 확신을 하게 하는 방법, 경기 전과 경기시의 전략, 실패를 다루는 긍정적인 방법 등이 담겨 있다.

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