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모든 여자에게 있어 아름다움은 평생의 화두이자 숙제다. 사랑하는 사람을 위해, 또 ‘나’를 위해 여자들은 자신을 가꾼다. 하지만 때로 우리는 내 안에 진정한 아름다움이 있다는 사실을 깨닫지 못한다. 바쁜 일상을 살다보면 아름다움은 어느새 사치처럼 느껴진다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue

Part 1. Peaceful Healing
01 요가, 마음에 스며들다
02 손, 자연을 만나다
여정's Healing Diary 배우, 즐거운 주문을 걸다

Part 2. Nature Healing
01. I’m what I eat
02. 흰 가루의 비밀
03. 흙에서 만난 건강
04. 맛있는 자연
여정's Healing Diary 혼자라는 즐거움

Part 3. Smart Healing
01. 깨끗하게 비우다
02. 촉촉하게 채우다
여정's Healing Diary 끝없이, 걷다

Part 4. Body Healing
01. 달라진 나를 만나다, 운동
02. 집에서 만나는 짧은 휴식
03. 진짜 내 몸을 찾자, 바디 순환

Epilogue.

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