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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

가슴 시린 마음을 안고 살아가는 사람들을 위로하는 책이며, 그 사별의 과정을 건강하고 올바르게 통과할 수 있도록 도와주는 지침서이다. 책 속에는 템즈 박사가 30년간 만난 내담자들의 이야기와 연구 결과가 고스란이 담겨 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

감사의 말
저자의 말_ 다시 행복해져야 할 당신에게
옮긴이의 말_ 슬픔의 끝자락, 생의 첫 자락
프롤로그_ 슬픔을 딛고 다시 삶의 궤도로

Chapter 1 영원한 이별에 대처하는 우리의 자세
짧은 사랑, 긴 이별
충격으로 멍해진 날들_ 첫 번째 단계
너무 그립고, 모든 게 혼란스러워요_ 두 번째 단계
이제 그만 눈물을 거두고_ 세 번째 단계

Chapter 2 걱정할 때와 걱정을 내려놓을 때
나는 아직도 믿기지 않아요
상심이 깊어 죽을 수도 있습니까?
이상한 일이 벌어집니다
눈물이 멈추질 않아요
스트레스와 싸우는 중이에요

Chapter 3 나를 위로하는 시간 - 자가치유법
일하기
사람 만나기
물건 정리하기
마음이 시키는 대로 행동하기
맛있는 음식 만들기
앞으로 할 일 계획하기
종교의 가르침대로 해보기
자기표현의 글쓰기
노래하고 춤추고 그림 그리기
새로운 기술 배우기
다양한 장르의 책 읽기
행복한 생각하기

Chapter 4 당신이 힘들다는 걸 알아요
같은 아픔을 가진 사람들 - 사별그룹
사별 상담의 두 얼굴
장례지도사, 아름다운 이별을 돕다
가족과 친구의 선의 받아들이기
재정 관련 전문가의 조언 듣기
인터넷에서 도움 찾기

Chapter 5 아름다운 이별 준비
최고의 장례식
국가별 다양한 애도 풍경
특별한 묘비명
반갑지 않은 기념일
추억 만들기
함께하는 추도식

Chapter 6 아이들에겐 다정한 공감이 필요하다
아이들의 슬픔을 들어주세요
아이에게 사실대로 말해주세요
애도할 용기를 쌓아가는 아이들

Chapter 7 참신한 자기 위로의 기술
태핑 요법
시각화

Chapter 8 새롭게 출발선 앞에 선 당신에게
다시 시작하는 삶
다른 발견
나는 내 인생 무대의 주인공

부록 당신의 삶을 응원하는 도서 목록
우울한 삶 속에 격려가 필요할 때 읽는 책
사별을 경험한 어린이나 청소년을 위한 책
어린이들이 슬픔을 극복하도록 돕는 어른을 위한 책
가까운 사람의 자살로 아파하는 이들을 위한 책
자녀를 잃고 힘들어하는 부모에게 권하는 책
배우자와 사별한 사람에게 위로가 되는 책
부모님을 떠나보낸 어른을 위한 책
형제자매와의 사별을 다룬 책
특별히 남성에게 도움되는 책

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

도시에서 명상하기 : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피 도시에서 명상하기 : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피 2012 / 조너선 S. 캐플런 지음 ; 강도은 옮김 / 행성비
도시에서 명상하기 : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피 도시에서 명상하기 : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피 2012 / 조너선 S. 캐플런 지음 ; 강도은 옮김 / 행성비
심리상담과 치료의 이론과 실제 심리상담과 치료의 이론과 실제 2017 / 지음: Gerald Corey ; 옮김: 천성문 ; 권선중 ; 김인규 ; 김장회 ; 김창대 ; 신성만 ; 이동훈 ; 허재홍 / Cengage Learning(센게이지러닝코리아)
천 년의 지혜, 내 마음의 빗장을 열다 : 동서양 고전과 심리학이 만나 떠나는 순례의 길 천 년의 지혜, 내 마음의 빗장을 열다 : 동서양 고전과 심리학이 만나 떠나는 순례의 길 2010 / 셸던 B. 콥 지음 ; 김훈 옮김 / 여름언덕
천 년의 지혜, 내 마음의 빗장을 열다 : 동서양 고전과 심리학이 만나 떠나는 순례의 길 천 년의 지혜, 내 마음의 빗장을 열다 : 동서양 고전과 심리학이 만나 떠나는 순례의 길 2010 / 셸던 B. 콥 지음 ; 김훈 옮김 / 여름언덕
자살 심리치료의 실제 자살 심리치료의 실제 2006 / 폴 G. 퀸네트 저 ; 육성필 ; 이혜선 공역 / 학지사
(뇌과학과 심리학으로 치유하는) 마음의 기술 : 뇌를 이해하면 내 마음이 보인다 (뇌과학과 심리학으로 치유하는) 마음의 기술 : 뇌를 이해하면 내 마음이 보인다 2024 / 지음: 안-엘렌 클레르 , 뱅상 트리부 ; 옮김: 구영옥 / 상상스퀘어
모든 슬픔에는 끝이 있다 : 30년간 200만명을 치유한 위로의 심리학 모든 슬픔에는 끝이 있다 : 30년간 200만명을 치유한 위로의 심리학 2012 / 로버타 템즈 지음 ; 정미현 옮김 / 비전비엔피
(그 사람은) 당신을 사랑하지 않는다 : 가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 (그 사람은) 당신을 사랑하지 않는다 : 가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 2019 / 지음: 샤논 토마스 ; 옮김: 송지은 / 사우
(그 사람은) 당신을 사랑하지 않는다 : 가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 (그 사람은) 당신을 사랑하지 않는다 : 가까운 사람의 은밀한 심리적 학대에서 벗어나는 법 2019 / 지음: 샤논 토마스 ; 옮김: 송지은 / 사우
트라우마에 민감한 마음챙김 : 안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천 트라우마에 민감한 마음챙김 : 안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천 2023 / 지음: 데이비드 A. 트렐리븐 ; 옮김: 나의현, 윤지애, 이강욱 / 하나의학사
트라우마에 민감한 마음챙김 : 안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천 트라우마에 민감한 마음챙김 : 안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천 2023 / 지음: 데이비드 A. 트렐리븐 ; 옮김: 나의현, 윤지애, 이강욱 / 하나의학사
좋은 일은 언제 시작될까? 좋은 일은 언제 시작될까? 2010 / 에이브러햄 J. 트워스키 지음 ; 찰스 M. 슐츠 그림 ; 최한림 옮김 / 미래사
(우울과 불안, 스트레스 극복을 위한) 8주 마음챙김(MBCT) 워크북 (우울과 불안, 스트레스 극복을 위한) 8주 마음챙김(MBCT) 워크북 2017 / 지음: 존 티즈데일, 마크 윌리엄스, 진델 시걸 ; 옮김: 안희영 / 불광출판사
나는 심리치료사입니다 : 좋은 심리치료는 마음의 풍경을 바꿔야 합니다 나는 심리치료사입니다 : 좋은 심리치료는 마음의 풍경을 바꿔야 합니다 2019 / 지은이: 메리 파이퍼 ; 옮긴이: 안진희 / 위고

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

차마 울지 못한 당신을 위하여 : 이별과 상실의 고통에서 벗어나 다시 살아가는 법 차마 울지 못한 당신을 위하여 : 이별과 상실의 고통에서 벗어나 다시 살아가는 법 2014 / 안 앙설렝 슈창베르제 ; 에블린 비손 죄프루아 [공]지음 ; 허봉금 옮김 / 민음인
그동안 나는 너무 많이 참아왔다 : 쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술 그동안 나는 너무 많이 참아왔다 : 쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술 2020 / 지음:강현식, 최은혜 / 생각의길 :
1년 전과 똑같은 고민을 하는 나에게 : 늘 같은 곳을 헤매는 나를 위한 철학 상담소 1년 전과 똑같은 고민을 하는 나에게 : 늘 같은 곳을 헤매는 나를 위한 철학 상담소 2019 / 지음: 마리 로베르 ; 옮김: 김도연 / 동양북스
사랑할 만한 삶이란 어떤 삶인가: 니체의 눈으로 읽는 니체-「선악의 저편」 사랑할 만한 삶이란 어떤 삶인가: 니체의 눈으로 읽는 니체-「선악의 저편」 2020 / 지음: 이진경 / 엑스북스:
아무 이유없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 아무 이유없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 2019 / 다카무레 겐지 지음 ; 김정환 옮김 / 센시오
(수학 공부에 재미를 더해 주는)교과서 너머 기묘한 수학 이야기 (수학 공부에 재미를 더해 주는)교과서 너머 기묘한 수학 이야기 2017 / 글: 에릭 뉴트 ; 그림: 힐데가르트 뮐러 ; 옮김: 유영미 / 주니어김영사
법을 아는 어린이가 리더가 된다 법을 아는 어린이가 리더가 된다 2017 / 김숙분 글 ; 유남영 그림 / 가문비어린이
어쨌거나 괜찮아 : 오늘도 애쓰는 당신을 위한 자기긍정감 심리학 어쨌거나 괜찮아 : 오늘도 애쓰는 당신을 위한 자기긍정감 심리학 2018 / 지음: 다카가키 츄이치로 ; 옮김: 홍상현 / 나름북스
죽음과 죽어감 죽음과 죽어감 2008 / 엘리자베스 퀴블러 로스 [지음] ; 이진 옮김 / 이레
상실 수업 상실 수업 2007 / 엘리자베스 퀴블러 로스 ; 데이비드 케슬러 [공지음] ; 김소향 옮김 / 이레
두려움 없는 죽음, 죽음 이후의 삶 두려움 없는 죽음, 죽음 이후의 삶 2015 / 지음: 줄리아 아산테 ; 옮김: 주순애 / 이숲

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2016 / 지음: 베셀 반 데어 콜크, 옮김: 제효영 / 을유문화사
심리학이 어린 시절을 말하다 심리학이 어린 시절을 말하다 2013 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 알에이치코리아
하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 2017 / 웨샤오둥 지음 ; 강영희 옮김 / 세종서적
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