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68kg의 비만자였지만 음악 줄넘기를 통해 5일 동안 5kg이나 감량을 경험하고, 결국 44kg의 몸무게와 더 건강한 몸을 갖게 되었다는 저자가 들려주는 줄넘기 다이어트법. 리듬에 맞추어 춤을 추듯 신나게 하는 줄넘기를 자세한 일러스트와 동영상을 통해 소개한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

에어로빅스 안무법 에어로빅스 안무법 2001 / 정연옥 저 / 홍경
4분의 기적 : 타바타 운동법 4분의 기적 : 타바타 운동법 2013 / 애슐리 칼라임 지음 ; 아놀드 홍 편역 / 초록물고기
후프야, 놀자 : 현대인에게 꼭 필요한 2023 후프 튜토리얼 후프야, 놀자 : 현대인에게 꼭 필요한 2023 후프 튜토리얼 2023 / 지음: 박상욱 / 북랩
매스게임의 이론과 창작 매스게임의 이론과 창작 2001 / 김정한 ; 정숙희 공저 / 대경북스
(세상에서 가장 신나는 건강법)줄넘기 30분 : 국내 줄넘기 1인자 김수열에게 배운다 (세상에서 가장 신나는 건강법)줄넘기 30분 : 국내 줄넘기 1인자 김수열에게 배운다 2004 / 김수열 지음 / 넥서스북스
영상으로 쉽게 배우는 음악줄넘기 영상으로 쉽게 배우는 음악줄넘기 2023 / 지음: 남중진 / 물푸레
(줄세상 가족과 함께 떠나는) 줄넘기 여행! : let's learn rope skipping (줄세상 가족과 함께 떠나는) 줄넘기 여행! : let's learn rope skipping 2016 / 공저: 김옥, 박병선, 박민정, 조희옥, 천관영, 김시형, 엄준호, 이건주, 김미화, 장삼순, 김대중 / 씨마스 커뮤니케이션
(허태련의 싱싱생생)줄넘기 다이어트 (허태련의 싱싱생생)줄넘기 다이어트 2004 / 허태련 지음 / 랜덤하우스중앙
(한 권으로 읽는) 재밌는 육상이야기 (한 권으로 읽는) 재밌는 육상이야기 2011 / 김기진 지음 / 한국학술정보
(한 권으로 읽는) 재밌는 육상이야기 (한 권으로 읽는) 재밌는 육상이야기 2011 / 김기진 지음 / 한국학술정보
자유와 황홀, 육상 = (The) athletics : 김화성 기자의 종횡무진 육상 인문학 자유와 황홀, 육상 = (The) athletics : 김화성 기자의 종횡무진 육상 인문학 2011 / 김화성 지음 ; 손문상 그림 / 알렙
자유와 황홀, 육상 = (The) athletics : 김화성 기자의 종횡무진 육상 인문학 자유와 황홀, 육상 = (The) athletics : 김화성 기자의 종횡무진 육상 인문학 2011 / 김화성 지음 ; 손문상 그림 / 알렙
육상경기 아카데미 육상경기 아카데미 2003 / 남상남 외 저 / 대경북스
(孫基禎 自敍傳) 나의 祖國 나의 마라톤 (孫基禎 自敍傳) 나의 祖國 나의 마라톤 2012 / 손기정 글 / 학마을B & M
(孫基禎 自敍傳) 나의 祖國 나의 마라톤 (孫基禎 自敍傳) 나의 祖國 나의 마라톤 2012 / 손기정 글 / 학마을B & M

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(서울 자가에 대기업 다니는)김 부장 이야기. 1, 김부장 편 (서울 자가에 대기업 다니는)김 부장 이야기. 1, 김부장 편 2021 / 송희구 지음 / 서삼독
그래도 괜찮은 하루 그래도 괜찮은 하루 2015 / 구작가 글·그림 / 위즈덤하우스
내 안에 개있다 : 저것이 아닌 이것을 위한 인문 에세이 내 안에 개있다 : 저것이 아닌 이것을 위한 인문 에세이 2016 / 지음: 신아연 / 책과나무
데이터 스토리텔링 : 설득력 있는 프리젠테이션을 위한 데이터 시각화 기법 데이터 스토리텔링 : 설득력 있는 프리젠테이션을 위한 데이터 시각화 기법 2016 / 콜 누스바우머 내플릭 지음 ; 정사범 옮김 / 에이콘
사라진 왕국의 성 사라진 왕국의 성 2016 / 지은이: 미야베 미유키 ; 옮긴이: 김소연 / 북스피어
우리는 아빠와 딸 우리는 아빠와 딸 2017 / 글·그림: 문종훈 / 한림출판사
자폐 아동을 위한 플로어타임 프로그램: 발달장애 아이의 참여와 의사소통, 긍정적인 사고와 행동을 유도하는 사회성발달 치료법 자폐 아동을 위한 플로어타임 프로그램: 발달장애 아이의 참여와 의사소통, 긍정적인 사고와 행동을 유도하는 사회성발달 치료법 2019 / 권현정, 김문주 지음 / 와이겔리
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
자폐 어린이가 꼭 알려주고 싶은 열 가지 자폐 어린이가 꼭 알려주고 싶은 열 가지 2016 / 엘런 노트봄 지음 ; 신홍민 옮김 / 한울림스페셜
(34kg을 감량한 이경영의) 기적의 다이어트 밥상 = -34kg diet recipes (34kg을 감량한 이경영의) 기적의 다이어트 밥상 = -34kg diet recipes 2012 / 이경영 글 ; 최승주 요리 / 조선매거진
(함께 생각하는) 지체장애 학생 교육 = Teaching students with physical disabilities (함께 생각하는) 지체장애 학생 교육 = Teaching students with physical disabilities 2018 / 지음: 박은혜, 김정연, 표윤희 / 학지사
윈도우 10 가이드북 = Windows 10 guide book : 놀랍도록 새롭고, 더욱 편리해진! 윈도우 10 핵심 사용법 대공개! 윈도우 10 가이드북 = Windows 10 guide book : 놀랍도록 새롭고, 더욱 편리해진! 윈도우 10 핵심 사용법 대공개! 2015 / 권순만 저 / Youngjin.com(영진닷컴)
약을 버리고 몸을 바꿔라 약을 버리고 몸을 바꿔라 2015 / 조병식 지음 / 비타북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동! 15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동! 2017 / 이규하 지음 / 세림출판
스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 2009 / 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [같이] 지음 ; 오재근 ; 이종하 ; 한규조 [같이] 옮김 / 푸른솔
하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 2015 / 나영무 [외]공저 / 위즈덤스타일
(드림팀)이상인의 짬짬체조 (드림팀)이상인의 짬짬체조 2004 / 이상인 지음 / 영진닷컴
걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 2004 / 성기홍 지음 / 한국경제신문
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아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 2001 / 밥 앤더슨 지음 ; 진 앤더슨 그림 / 넥서스
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년1
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
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