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광범위한 학문 분야에서 밝혀낸 스트레스의 비밀, 스트레스가 인지능력과 건강에 미치는 영향, 현대인이 가장 어려워하는 인간관계 스트레스 등을 종합적으로 살펴본다. 더불어 스트레스를 적절한 부스터로 삼을 수 있는, 진료실에서 검증된 대응법까지 소개한다.

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스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 2019 / 지음: 나카타니 아키히로 ; 옮김: 이선희 / Book agit
사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 2023 / 지음: 윤서영 / 커리어북스
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / [공]지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스:
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2023 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 갤리온
완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 2016 / 지은이: 전중환 / 사이언스북스
오래된 연장통 : 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 오래된 연장통 : 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 2016 / 전중환 지음 / 사이언스북스
선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인 : 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인 : 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 2022 / 지음: 한민 / 부키

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

괜찮아, 우리 모두 처음이야! 괜찮아, 우리 모두 처음이야! 2020 / 글·그림: 이주희 / 개암나무
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 2019 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북
다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 2026 / 지음: 권오현 / 쌤앤파커스
수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 2024 / 글: 도미야스 요코 ; 그림: 오바 켄야 ; 옮김: 송지현 / 다산어린이 :
중3을 위한 고등학교 사용 설명서 중3을 위한 고등학교 사용 설명서 2026 / 지음: 이승우 / 좋은습관연구소
기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 2026 / 지음: 정우열 / 한빛라이프
주린이도 술술 읽는 친절한 ETF : ETF 왕초보가 꼭 알아야 할 기본 주린이도 술술 읽는 친절한 ETF : ETF 왕초보가 꼭 알아야 할 기본 2026 / 지음: 중앙일보 머니랩 / 메이트북스
개소리에 관하여 개소리에 관하여 2016 / 지음: 해리 G. 프랭크퍼트 ; 옮김: 이윤 / 필로소픽
후회하기 전에 읽는 심리학 후회하기 전에 읽는 심리학 2026 / 지음: 김혜령 / 메이븐
(놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 (놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 2021 / 의학감수: 가토 도시노리 ; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 2025 / 지음: 이무늬 , 이근평 / 한빛라이프
국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 2026 / 지음: 아이보리얀 신경아 / 차츰
(저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 (저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 2025 / 지음: 남효창 , 그림: 조현하 / 책이라는신화

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리들의 MBTI: 나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는. 3, 가족 관계 우리들의 MBTI: 나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는. 3, 가족 관계 2022 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이(다산북스)
클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2024 / 원작: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 오디언소리 [공급]
우리들의 MBTI 외전, 귀신 어벤저스 우리들의 MBTI 외전, 귀신 어벤저스 2025 / 지음: 전판교 ; 그림: 소윤 / 다산어린이
소개팅 심리 수업 소개팅 심리 수업 2021 / 지음: 닥터 고양이 / 콜라보
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는)우리들의 MBTI . 4 : 학습 유형 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는)우리들의 MBTI . 4 : 학습 유형 2023 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
당신의 사랑은 당신을 닮았다 : 왜 나는 사랑이 어려울까? 당신의 사랑은 당신을 닮았다 : 왜 나는 사랑이 어려울까? 2021 / 지음: 전미경 / 더퀘스트:
빌런의 심리학 : 우리 안의 악마를 찾아 떠나는 매혹적인 심리 여행 빌런의 심리학 : 우리 안의 악마를 찾아 떠나는 매혹적인 심리 여행 2025 / 지음: 오시오 아쓰시 ; 옮김: 김현정 / 시그마북스
참을 수 없는 존재의 MBTI: 명작 속에서 나를 발견하다 참을 수 없는 존재의 MBTI: 명작 속에서 나를 발견하다 2023 / 지음: 임수현; 그림: 이슬아 / 디페랑스
적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관: 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관: 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법 2023 / 지음: 바쿠@정신과의; 옮김: 김윤경 / 부키
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 2022 / 지음: 이마이 가즈아키; 옮김: 이주희 / 동양북스
왕, 전사, 마법사, 연인: 어른이 되지 못한 남성들을 위한 심리 수업 왕, 전사, 마법사, 연인: 어른이 되지 못한 남성들을 위한 심리 수업 2021 / 지음: 로버트 무어, 더글러스 질레트; 옮김: 이선화 / 파람북
(집에 있어도 집에 가고 싶은)내향인 설명서 (집에 있어도 집에 가고 싶은)내향인 설명서 2022 / 지음: 콜린 피에레 ; 그림: 로이크 프루아사르 ; 옮김: 김영신 / 현암사
당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 2022 / 지음: 고영재 / 인스피레이션
완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :

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